Top 5 Bronnen van Fluoride (It' s niet uw tandpasta of drinkwater)

Wat zijn de belangrijkste bronnen van fluoride? Ik was verrast om erachter te komen…

als je fluoride probeert te vermijden, zul je verrast zijn om te leren welke verborgen plekken fluoride op de loer ligt.

in dit artikel noem ik de top 5 Bronnen van fluoride. En het is geen tandpasta of drinkwater.

Waarom moeten we Fluoride vermijden?

Fluoride is schadelijk voor de menselijke gezondheid., Recente studies tonen aan dat fluoride holtes niet kan voorkomen en dat fluoride in feite veel gezondheidsproblemen veroorzaakt, van botverlies tot borstkanker tot hormonale problemen met inbegrip van hypothyreoïdie en ovariumcysten.

Lees dit bericht over onze voormalige nanny, Jennifer, en hoe we haar gezondheidsproblemen genezen door fluoride uit haar dieet te verwijderen (haar verhaal staat onderaan — de sectie genaamd Jennifer ‘ s Story)., ze werd helemaal niet geholpen door glutenvrij en zuivelvrij te worden… maar alleen door het fluoride eruit te halen, kon ze haar chronische migraine, epileptische aanvallen, ovariumcysten en acne genezen.

hoe vermijden we de grootste bronnen van fluoride? Ik heb hier veel onderzoek naar gedaan en vond dat de grootste bronnen van fluoride niet drinkwater en tandpasta zijn.

Lees verder om erachter te komen waar het overgrote deel van het fluoride dat u consumeert vandaan komt.,

Top 5 Bronnen van Fluoride: bekijk de Video

Als u meer visueel leert, heeft deze video dezelfde informatie als dit bericht. In deze Facebook livestream video, Ik loop je door de top 5 Bronnen van fluoride.

Top 5 Bronnen van Fluoride

#1 Bron van Fluoride: Koffie en Kombucha

Velen van ons zijn overgestapt van koffie en groene thee overgestapt van soda kombucha in een poging om gezond te zijn., Maar helaas, thee en kombucha zijn zeer hoog in fluoride. Volgens de USDA National Fluoride Database van geselecteerde dranken en voedingsmiddelen heeft thee 5-10 keer meer fluoride dan een blikje frisdrank.

hieronder vallen alle soorten thee uit de camellia sinensis familie: zwarte thee, oolong, witte of groene thee. Het maakt niet uit of de thee biologisch is of niet, en het fermenteren van thee in kombucha heeft geen invloed op het fluoride.,volgens een recente studie van het Medical College of Georgia heeft thee waarschijnlijk veel hogere fluoridegehalten dan we dachten:

” De meeste gepubliceerde rapporten tonen 1 tot 5 milligram fluoride per liter zwarte thee, maar een nieuwe studie toont aan dat het aantal tot 9 milligram kan oplopen.”(Bron: 2010 study from the Medical College Of Georgia.,)

De meeste gepubliceerde studies over zwarte thee hebben traditioneel een methode gebruikt om fluoride te meten die geen rekening houdt met de hoeveelheid die met aluminium wordt gecombineerd om onoplosbaar aluminiumfluoride te vormen, dat niet wordt gedetecteerd door de fluoride-elektrode. Whitford vergeleek die methode met een diffusiemethode, die de aluminium-fluoridebinding breekt, zodat alle fluoride in de theemonsters kan worden geëxtraheerd en gemeten.hij testte zeven merken in de winkel gekochte zwarte thee, die elk gedurende vijf minuten in gedeïoniseerd water, dat geen fluoride bevat, doordrenkt werden.,

de hoeveelheid fluoride in elk monster was 1,4 tot 3,3 keer hoger met de diffusiemethode dan met de traditionele methode.

9 milligram per liter is ergens tussen 1,5 en 13 maal het fluoride in gefluorideerd water.

met andere woorden, je zou meer dan 3 liter gefluorideerd water moeten drinken om dezelfde hoeveelheid fluoride te krijgen als je krijgt in een 8-ounce glas ijsthee.

Hoe wordt Fluoride uit thee en Kombucha vermeden

Dit is een van de makkelijkste manieren om fluoride in uw dieet te verminderen. Stop met het drinken van thee en kombucha, of beperk hoeveel je drinkt.,

een kopje af en toe kan geen kwaad, maar dit is niet iets wat je regelmatig wilt drinken. Kruidenthee, zoals kamille of munt, is prima.

Lees mijn blogpost voor meer informatie over fluoride in kombucha en thee.

#2 Bron van Fluoride: Teflon & Aluminium Pannen en Bakvormen

de Teflon, of non-stick of aluminium potten en pannen verhoging van de fluoride in je eten., Volgens een studie uit 1975 gepubliceerd in het Journal of Dental Research, koken met teflon verhoogde het fluoride in het voedsel met 3 keer.

Het is interessant in de grafiek dat het fluoride lijkt te worden verminderd in water gekookt in de aluminium pan… maar ik vraag me af of dat wordt veroorzaakt door de fluoride binding met het aluminium en wordt niet detecteerbaar, zoals we zagen in thee in de 2010 studie van het Medical College of Georgia (zie hierboven).,

Hoe kan Fluoride uit Teflon en aluminium worden vermeden

Dump de teflon en aluminium kookgerei zo snel mogelijk. Schakel over naar gietijzer, geëmailleerd gietijzer, roestvrij staal of glas.

Ik adviseer om een van de volgende gezonde kookgerei opties te gebruiken:

geëmailleerd gietijzer – Le Creuset is mijn absolute favoriete merk van geëmailleerd gietijzer kookgerei. Ik verzamel het langzaam door de jaren heen.

roestvrijstalen potten en pannen-hier is een basisset van potten en pannen van Cuisinart die zeer betaalbaar en van hoge kwaliteit is, vergelijkbaar met de set die ik heb.,gietijzeren pannen-ik heb vier of vijf gietijzeren koekenpannen zoals deze in verschillende maten. Ik gebruik ze dagelijks voor eieren en ontbijtworst en spek, en allerlei dingen.

glazen Bakschalen – ik heb verschillende Pyrex bakschalen die we gebruiken voor alles van lasagne tot enchiladas tot shepherd ‘ s pie.

Granite Ware-Granite Ware is een goede, zeer betaalbare keuze. Je moet ervoor zorgen dat het echt graniet Ware gemaakt in de VS, niet de goedkope knock-off soort. Ik kocht deze granieten Ware brander-je kunt krijgen op Amazon. Ik hou ervan., Ideaal voor het roosteren van kippen en kalkoenen; zeer licht van gewicht.

Instant Pot snelkookpan – ik bezit twee Instant Pot snelkookpannen. Dit is de enige elektrische snelkookpan die ik aanbeveel omdat hij een roestvrijstalen kom heeft, niet teflon.

VitaClay rijstkoker-de VitaClay rijstkoker heeft een kom van klei in plaats van Teflon. Het maakt perfecte rijst, en ik gebruik het voor al mijn langzaam koken. Ik heb eigenlijk liever mijn VitaClay dan mijn Instant Pot voor de meeste gerechten. Het kookt bijna net zo snel als de InstantPot (als je rekening houdt met de tijd die nodig is om de InstantPot onder druk te zetten) maar je kookt gelijkmatiger., Ik heb eigenlijk ontdoen van mijn crockpots — Ik gebruik dit in plaats daarvan omdat het kookt zo veel gelijkmatiger.

#3 bron van Fluoride: niet-biologisch fruit, groenten, sappen en wijn

groenten en fruit zijn, indien zij niet biologisch zijn, een van de grootste bronnen van fluoride in ons dieet. Het is ironisch, want als we gezonder proberen te eten en meer salades gaan eten en meer vruchtensap gaan drinken, krijgen we uiteindelijk veel meer fluoride als gevolg.,

de reden hiervoor is dat groenten en fruit die conventioneel worden geteeld (niet biologisch) worden besproeid met pesticiden op basis van fluoriden.

volgens het Fluoride Action Network:

“in 2004 publiceerde het Amerikaanse Ministerie van landbouw de National Fluoride Database of Selected Beverages and Foods – maar dit was voordat de VS het groene licht gaf voor sulfurylfluoride als fumigatiemiddel voor levensmiddelen en extreem hoge gehalten aan fluoride op levensmiddelen goedkeurde.

FAN is niet in staat geweest om een door de VS EPA goedgekeurd laboratorium te lokaliseren dat levensmiddelen op hun fluoridegehalte zal testen., In feite vertelde de directeur van een laboratorium ons:”het is gemakkelijker om gevaarlijk afval op fluoride te testen dan om het fluoridegehalte in cornflakes te testen.”

welke niet-biologische vruchten, groenten, sappen en wijn bevatten het meeste Fluoride?

cryoliet is het belangrijkste pesticide op basis van fluoriden dat op groenten en fruit wordt gebruikt. Volgens het Environmental Protection Agency wordt cryoliet voornamelijk gebruikt op druiven, aardappelen en citrusvruchten (sinaasappel, grapefruit, citroen, limoen, tangelo, Mandarijn).

dus, ja, dat is bijna alles, is het niet?,

wijn die is bereid met druiven die niet biologisch zijn, bevat een zeer hoog fluoridegehalte. Dit is de reden waarom je beste kans is om dit te gebruiken om biologische wijn te kopen. De meeste geïmporteerde wijnen zullen ook niet veel fluoride bevatten.

Melissa Gardner, die het boek schreef, The Hidden Cause of Acne: How Toxic Water Is Affecting Your Health and What u kunt doen over het (die ik sterk aanbevelen; lees mijn recensie hier), is een interessante case study.,

in het boek legt ze uit dat ze acne-uitbarstingen zou krijgen wanneer ze werd blootgesteld aan fluoride. Melissa zei dat ze veilig wijn kon drinken de meeste Europese wijn zonder problemen. En ze zei dat ze de meeste wijn uit de Verenigde Staten kon drinken, behalve wijn gemaakt met druiven uit de Fresno/ San Joaquin/Central Valley regio van Californië.

hoe Fluoride uit fruit, groenten en wijn te vermijden

• koop alleen biologische groenten en fruit.
• kopen wijn die biologisch is, gemaakt met biologische druiven, of geïmporteerd.,

#4 bron van Fluoride: niet-biologische vlees-en botbouillon, visconserven en verwerkte levensmiddelen

Fluoride wordt opgeslagen in de botten van dieren, zodat dierlijke botten de grootste hoeveelheden fluoride bevatten.

dieren die worden gevoerd met conventioneel (niet-biologisch) voer eten veel granen (voornamelijk soja en maïs) die zwaar worden besproeid met pesticiden op basis van fluoriden.,

Mechanisch ontbeend of mechanisch gescheiden vlees zoals kipnuggets en worst en Slim Jims worden gemaakt van een mengmest van vlees en andere dierlijke bijproducten. Botten, huid en kraakbeen zijn opgenomen in de slurry wanneer ze het vlees verwerken. Die botten bevatten veel fluoride.

niet-biologisch vlees dat op het bot wordt verkocht en gekookt, bevat ook meer fluoride. Dit omvat ook beenderbouillon en soepen en stoofschotels als ze zijn gemaakt van de botten van dieren die werden gevoerd met conventioneel voer.,in het boek, The Hidden Cause of Acne, zei Melissa Gardner dat een van de grootste acne-breakouts die ze had was nadat ze naar een Chinees restaurant ging en wonton soep bestelde. Het was in een gebied van het land dat niet gefluorideerd was, dus ze kon niet begrijpen waarom ze op de soep reageerde.

ze belde hen en ontdekte dat ze de soep maakten met bouillon gemaakt van sudderende botten. De botten die ze gebruikten waren niet organisch en dus zaten ze hoog in fluoride.

zeevruchten zijn ook rijk aan fluoride, maar vooral vis uit blik die de botten bevat, zoals ansjovis en sardines., Maar kijk, ik maak me niet zo veel zorgen over zeevruchten, want (1) Het is hoog in jodium en (2) Je bent niet waarschijnlijk te eten 16 ounces van zeevruchten (maar je kunt gemakkelijk drinken dat veel thee elke dag).

ook zal elk verwerkt levensmiddel een hoger fluoridegehalte hebben. Hoe meer het voedsel wordt verwerkt, hoe meer fluoride het bevat omdat het fluoride door de verwerking meer geconcentreerd wordt. Graan bevat overal 2-10 mg per kg fluoride, dat is extreem hoog.,

How To vermijd Fluoride uit niet-biologische vlees-en Beenderbouillon, visconserven en verwerkte voedingsmiddelen

Beperk de volgende voedingsmiddelen:

• verwerkt vlees zoals kipnuggets, hotdogs en bologna, tenzij ze biologisch zijn.
• soepen en beenderbouillon, tenzij het is gemaakt van beenderen van dieren die biologisch zijn gefokt.
• visconserven met botten zoals sardines en ansjovis.
• verwerkte voedingsmiddelen zoals granen, chips en crackers, gebak, enz.,

#5 bron van Fluoride: Water dat u kookt met en in het voedsel dat u eet

wanneer mensen aan fluoride denken, denken ze aan het fluoride in hun leidingwater of het flessenwater dat ze drinken. Maar dat verbleekt in vergelijking met de fluoride die je krijgt van fluoride gebaseerde pesticiden en thee.

Dat gezegd hebbende, fluoride in het water dat wordt gebruikt om uw voedsel te maken, maakt nog steeds deel uit van het mengsel van fluoride dat u elke dag consumeert. En het is niet alleen een kwestie of het water in uw stad gefluorideerd is.,

Dit komt omdat u verwerkte en bereide levensmiddelen eet die zijn gemaakt met gefluorideerd water. Alles van ingeblikte bonen tot brood tot salsa tot soep kan (en waarschijnlijk ook) gefluorideerd water bevatten. Het maakt ook niet uit of het organisch is.

Dit is de belangrijkste reden dat u zoveel mogelijk vanaf het begin moet koken met water dat is gefilterd op fluoride.

ook, als je goed water hebt, betekent dat niet dat je het fluoride er niet uit hoeft te filteren., U moet uw water laten testen op fluoride omdat veel delen van het land natuurlijk fluoride in de grond hebben en natuurlijk fluoride dezelfde negatieve gezondheidseffecten heeft als toegevoegd fluoride.

hoe vermijd je Fluoride uit het water dat je drinkt en kook met

• kook zoveel mogelijk vanaf het begin-gebruik gedroogde bonen in plaats van ingeblikt, maak je eigen soepen en salsa, enz.
• koop een Fluoridefilter (zie hieronder)

waterfilters die Fluoride verwijderen

niet alle waterfilters verwijderen fluoride., Brita of andere werper-achtige filters, bijvoorbeeld, zal geen fluoride verwijderen.

u hebt een omgekeerde osmose Filter of een Berkey water filter nodig om fluoride te verwijderen. Hoewel het een investering is, betaalt het zichzelf als je optelt hoeveel je uitgeeft aan bronwater.

Hier zijn degenen die ik aanbeveel:

omgekeerde osmose Filter – een omgekeerde osmose filtersysteem zoals dit kan eenvoudig onder uw gootsteen worden geïnstalleerd. Deze is vergelijkbaar met degene die ik heb en is beschikbaar op Amazon voor minder dan $200.,

Als u niet handig bent, kunt u een klusjesman inhuren om dit voor u te installeren. Ook, kunt u het opzetten zodat uw omgekeerde osmose filter naar uw koelkast en ijsmaker gaat zodat u fluoride-vrij koud water en ijs hebt. (Zo is het in onze keuken.)

Berkey Filter – Als u niet in staat bent om een filter voor omgekeerde osmose onder uw spoelbak te installeren (bijvoorbeeld als u huurt), raad ik het Berkey gravity filter ten zeerste aan., Toen we in een appartement woonden, gebruikte ik een Royal Berkey (goed voor een gezin van 2-4) zoals deze die je op Amazon kunt krijgen voor iets meer dan $300.

andere bronnen van Fluoride

Er zijn vele andere bronnen van fluoride, waaronder farmaceutische geneesmiddelen, waaronder gefluoreerde anesthetica, Cipro, Niflumaatzuur, flecaïnide en voriconazol ((bron), sigaretten, tandpasta en fluoridebehandelingen, en frisdranken en bier.

echter, zoals ik hierboven al zei, bevat een soda 5-10 keer minder fluoride dan ijsthee of kombucha., Dus je bent beter af te gaan met een cola als je moet kiezen (ja, ik meen dat echt). Als je bier wilt drinken, zou ik gaan voor bier geïmporteerd uit Duitsland of Nederland (De enige landen die hun water fluorideren in Europa zijn Engeland, Ierland, Spanje en Servië).

baby ’s en kinderen en Fluoride

kinderen en baby’ s zijn bijzonder kwetsbaar voor fluoride omdat hun bovengrens voor fluoride veel lager is dan volwassenen.

babyvoeding bevat zeer veel fluoride. Zuigelingen die borstvoeding krijgen, krijgen 50 tot 100 keer meer fluoride dan zuigelingen die uitsluitend borstvoeding krijgen., (Bron)

moedermelk bevat geen fluoride. Melk van koeien, schapen en geiten bevat ook geen fluoride. Is dit de manier van de natuur om baby ‘ s te beschermen tegen fluoride?

ook, in mijn gedachten, dit is de belangrijkste reden sap dozen zijn zo slecht voor kinderen. Het is niet de suiker, het is de fluoride. Als je kinderen sapjes gaat geven, moet het biologisch zijn. Of geef ze gewoon melk. En geef ze geen kombucha of thee of hotdogs of kipnuggets.,

lees mijn andere blogberichten over Fluoride

de Top 10 gevaren van Fluoride
6 beste Fluoridefilters die Fluoride uit uw Water filteren kombucha?, Waarom Ik ben gestopt met het drinken van Kombucha en thee
Gezondheidsbloggers Pushen nog steeds Kombucha ondanks hoge niveaus van Fluoride

Pin This Post: Top 5 Bronnen van Fluoride (It ‘ s Not Your Toothpaste)

vragen over bronnen van fluoride?

geef hieronder een commentaar met vragen, ideeën en input.,

Fotocredits: ice Tea Juice Boxes January 17, 201011

Ik heb 25 jaar ervaring in digitale en online media&marketing. Ik begon mijn carrière in Silicon Valley en Los Angeles, ik werkte bij een aantal van ‘ s werelds beste reclamebureaus. In 2007, nadat mijn eerste kind werd geboren, begon ik dit kleine voedsel blog die ik groeide tot meer dan 250K maandelijkse unieke website bezoekers en meer dan 350K sociale media volgers. Voor bijna 15 jaar, Ik heb geholpen mijn publiek van meestal moeders en vrouwen 25-65 koken voor hun gezinnen en leven een gezondere levensstijl., Het jaar nadat ik begon met het blog, richtte ik een blog netwerk op in de health & wellness ruimte genaamd Village Green Network. Ik begon het bedrijf op mijn salontafel en bootstrapped het bedrijf naar meer dan $1.3 miljoen in jaarlijkse omzet binnen 5 jaar. Gedurende die tijd heb ik een aantal van onze bloggers geholpen om zes verdieners te worden., Na gecensureerd op bijna elke social media platform voor het vertellen van de Na worden gecensureerd op bijna elke social media platform van Facebook en Instagram Pinterest en Twitter, en deplatformed op Google, ik ben nu ingezet wordt als een digitale soldaat, schrijven bijna uitsluitend over politiek op mijn blog Cheeseslave.com. Want wie kan denken over eten als we aan het vechten zijn en de tweede revolutionaire oorlog en de derde wereld oorlog? Maak je geen zorgen, er komen nog meer recepten op een dag. Als de oorlog voorbij is.,

recente berichten

link naar de beste Memes van de dag: 02/03/2021