Wat is spierspasmen?
ook bekend als spierkrampen, komen spasmen voor wanneer een spier onvrijwillig en gedwongen samentrekt en niet kan ontspannen. Deze komen zeer vaak voor en kunnen elke spier beïnvloeden. Typisch, ze betrekken een deel of alle van een spier, of meerdere spieren in een groep. De meest voorkomende plaatsen voor spierspasmen zijn de dijen, kuiten, voetbogen, handen, armen, buik en soms langs de ribbenkast. Bij het optreden in de kalveren, vooral, dergelijke krampen staan bekend als ” charley paarden.,”
Hoe voelt een spierkramp?
spierspasmen variëren in intensiteit van lichte trekkingen tot ernstige pijn. De spastische spier kan harder aanvoelen dan normaal en/of zichtbaar vervormd lijken. Het kan zichtbare tekenen van spiertrekkingen vertonen. Spasmen kunnen meestal duren van seconden tot 15 minuten of langer, en kan meerdere keren terugkeren voordat u weggaat.
wie krijgt spierspasmen?
spierspasmen kunnen op elk moment bij iedereen voorkomen. Of u nu oud, jong, zittend of actief bent, u kunt spierspasmen ontwikkelen., Het kan gebeuren als je loopt, zit, een oefening uitvoert of zelfs slaapt. Sommige mensen zijn gevoelig voor spierspasmen en krijgen ze regelmatig met elke fysieke inspanning. Echter, degenen die een groter risico op spierspasmen zijn baby ‘ s, de ouderen (ouder dan 65 jaar), mensen die overexert tijdens het sporten, degenen die ziek zijn, en duursporters.
wat veroorzaakt spierspasmen?
- onvoldoende uitrekken voor fysieke activiteit.
- spiervermoeidheid.
- oefenen bij verwarmde temperaturen.
- dehydratie.,
- Electrolyte imbalances in potassium, magnesium and calcium.
enews
Cleveland Clinic is a non-profit academic medical center. Advertising on our site helps support our mission. We do not endorse non-Cleveland Clinic products or services., Beleid
Geef een reactie