over spijsvertering

om voedsel te verteren, moet ons spijsverteringskanaal de inhoud van ons dieet mengen en om de voedingsstoffen te absorberen, moet een dergelijke mix naar beneden bewegen. Als voedsel gaat door de maag en in de darmen beweegt het op een ritmische (bekend als peristaltiek) manier. Deze beweging van vloeibaar voedsel van het ene einde naar het andere is wat bijdraagt aan deze darmgeluiden, ook bekend als borborygmus.

Waarom maakt mijn maag geluid?

Ten eerste is het niet alleen de maag die al het lawaai maakt., Het meeste komt uit de darmen. Darmgeluiden zijn meestal een normale bevinding, en vaak onhoorbaar, maar het is waar dat Voor sommige mensen—afhankelijk van de instelling of omstandigheden—dit nogal gênant kan zijn.

om geluiden te horen moet er naast de aanwezigheid van vloeistof en/of gas ook spiercontractie van de darm optreden., Met andere woorden, uw darmen maken lawaai wanneer de darmen proberen om de inhoud ervan te verplaatsen; als de inhoud gas is—zoals het geval is wanneer u niet hebt gegeten—voedsel kan vaak verlichten het probleem; in de afwezigheid van misselijkheid, pijn en/of koorts, als de geluiden worden gehoord na een maaltijd, dan darmen doen wat ze moeten doen. De uitzonderingen hierop zullen hieronder worden uitgewerkt, en zij moeten Voorwaarden zoals die van malabsorptie, dyspepsie, en besmetting doen.

is het normaal of niet om maaggeluiden te hebben?

Dit hangt er eigenlijk van af. Heb je nog andere symptomen?, Bijvoorbeeld misselijkheid, koorts, buikpijn? Als u dat doet, zoek dan medische hulp, Dit is duidelijk niet normaal. Een afwezigheid van geluid kan wijzen op een darmobstructie—dat is een medische noodsituatie. Echter, hyperactieve (dat wil zeggen te veel of zeer snel) geluiden kunnen ook worden gevonden in obstructies, hoewel meestal geassocieerd met malabsorptie Voorwaarden, en diarree.

tijdens diarree is er een toename van de ritmische samentrekking (d.w.z. peristaltiek) van de darmen die gepaard gaat met de ophoping van vocht en gas in de darmen., Dit gebeurt omdat je darmen niet in staat zijn om voedsel te absorberen (als gevolg van schade of infectie) en inhoud in de darmen trekken water in het, dan je lichaam probeert om zich te ontdoen van het zo snel als het kan, dus versterken het gerommel en grommen.

sommige malabsorptieomstandigheden, zoals coeliakie (d.w.z. glutengevoelige enteropathie), worden geassocieerd met verhoogde darmgeluiden., Andere voorwaarden kunnen lactose-intolerantie omvatten-als gevolg van verminderde niveaus van het enzym nodig is om de melksuiker lactose te verteren—waardoor lactose om de dikke darm intact te bereiken waar het wordt gemetaboliseerd door bacteriën (produceren gas), en net als diarree, wat niet geabsorbeerd trekt water naar het resulteert in zachtere ontlasting.

hyperactieve geluiden kunnen ook worden gehoord in een obstructie van de darmen. Zoals eerder gezegd, Dit is een noodgeval, dus naar een ziekenhuis zou zeer verstandig zijn! Tijdens een obstructie optreedt, echter, symptomen hebben de neiging om zeer duidelijk te zijn en pijn kan vrij uitgesproken zijn., De geluiden zijn te wijten aan een toename van de contracties als het lichaam probeert te dwingen de inhoud van de darm door middel van een vernauwing van de darm.

snelle tips om van deze vervelende maaggeluiden af te komen.

bij afwezigheid van symptomen die op een probleem wijzen (bv. pijn, koorts, misselijkheid, diarree, enz.) er zijn geen specifieke behandelingen voor deze rumbles. Dit is meestal een normaal fysiologisch proces. Echter, regelmatig eten, rustig, en goed kauwen van uw voedsel kan helpen met een betere spijsvertering. Het toevoegen van vezels en gefermenteerde producten aan uw dieet kan hier ook bij helpen.,

het vermijden van voedsel waarvan u weet dat het uw maag kan verergeren zou verstandig zijn—dit omvat gluten voor mensen met een bekende gevoeligheid; lactose voor mensen met een intolerantie; kunstmatige zoetstoffen zoals sorbitol, en andere suikers, enz. Het controleren van uw stress zou ook nuttig zijn. We weten dat prikkelbare darm syndroom is nauw verbonden met niveaus van stress en angst—oefening kan helpen verminderen stress en angst. Als u andere symptomen heeft, raadpleeg dan een gekwalificeerde zorgverlener; anders, eet smakelijk!