slaap in het eerste jaar van uw Baby

hoeveel zal mijn baby slapen in het eerste jaar?

gedurende het eerste levensjaar zal uw baby veel slapen en slapen — van 12 tot 18 uur per dag. De hoeveelheid slaap die een kind krijgt op een bepaalde tijd wordt meestal beheerst door honger. Pasgeborenen worden wakker en willen eerst om de drie tot vier uur gevoed worden. Laat uw pasgeborene niet langer dan vijf uur per keer slapen in de eerste vijf tot zes weken., Daarna kunt u de volgende algemene mijlpalen in gedachten houden:

• na vier maanden beginnen de meeste baby ’s voorkeuren te tonen voor langer slapen’ s nachts.na zes maanden kunnen veel baby ‘ s vijf tot zes uur of langer gaan zonder zich te hoeven voeden en beginnen ze de hele nacht door te slapen.”
• dutjes overdag verminderen in aantal naarmate de baby groeit. Een 2 maanden oude kan slapen tot vier keer per dag, terwijl een oudere baby kan slapen slechts EEN tot twee keer per dag.

waar moet onze pasgeborene slapen?

uw pasgeborene kan in een wieg of wieg slapen., Dit kan in de kamer van een ouder, een broer of zus of in de kamer van de pasgeborene. Het is belangrijk dat je baby op een veilige plaats slaapt. Je baby moet niet bij je in bed slapen. Dit is gevaarlijk vanwege het risico op verstikking, wurging en wiegendoodsyndroom (SIDS).

u kunt de baby in uw bed brengen voor voedingen, maar moet de baby terugbrengen naar een wieg zodra u klaar bent. Veel experts raden aan uw kind te voeden terwijl u in een stoel zit om letsel te voorkomen dat kan gebeuren tijdens het slapen in een bed met de baby., Het delen van de kamer met uw baby (met wieg of wieg in uw kamer) wordt aanbevolen, maar niet het delen van de bedden.

Wat is het Wiegendoodsyndroom (SIDS)?

Sudden infant death syndrome (SIDS) is een term die wordt gebruikt om het plotselinge en onverklaarbare overlijden van een gezonde baby te beschrijven. Dit gebeurt wanneer het kind in slaap wordt gebracht en later dood wordt gevonden zonder een duidelijke oorzaak. SIDS is de belangrijkste doodsoorzaak bij baby ‘ s tussen de leeftijd van 1 maand en 1 jaar. Het risico op SID ‘ s is hoger wanneer een kind tussen de 2 maanden en 6 maanden oud is. Het komt ook vaker voor bij jongens dan bij meisjes.,

Experts weten niet waarom SID ‘ s gebeuren.

Het is belangrijk om het risico op SID ‘ s te verminderen door bepaalde richtlijnen te volgen. Deze richtlijnen omvatten:

• volgens de” terug naar slaap ” regel. Plaats je baby op zijn of haar rug voor zowel een dutje als Om ‘ s nachts te slapen. Plaats uw baby alleen op een stevige matras in een wieg met latten die niet groter zijn dan 2 en 3/8 inch uit elkaar.
• plaats uw baby niet op een waterbed, bank, zacht matras, kussen of een ander oppervlak om te slapen. De wieg van de baby is de beste en veiligste plek om te slapen.,
• houd het hoofd en gezicht van uw baby vrij en vrij van dekens of andere bedekkingen in de wieg. Als u besluit om een deken te gebruiken, moet het worden verstopt rond de matras en mag niet hoger zijn dan borst hoog tegen uw baby.
• Creëer een rommelvrije omgeving in de wieg van uw baby. Verwijder kussens, dekbedden en dekbedden, pluche speelgoed en andere voorwerpen uit de wieg — deze kunnen interfereren met de ademhaling van uw baby. Zorg ervoor dat er geen objecten met koorden, banden, scherpe hoeken of randen.
• het is belangrijk om een rookvrije omgeving voor uw baby te creëren., Zorg ervoor dat uw kind niet wordt blootgesteld aan passieve tabak of rook, omdat is aangetoond dat dit het risico op SID ‘ s verhoogt. Rokers moeten buiten het huis roken en vooral niet in de buurt van de wieg. Roken in de buurt van kinderen kan zeer schadelijk zijn voor hun gezondheid.
• zorg ervoor dat de kamertemperatuur ongeveer hetzelfde is voor uw baby als voor een gemiddelde volwassene.
• verwijder al het hangende speelgoed uit de wieg op de leeftijd van ongeveer 5 maanden. Dit is meestal de leeftijd waarop uw baby zal beginnen te kunnen trekken zichzelf/zichzelf in de wieg., Deze items moeten vanaf dit moment buiten het bereik van uw kind zijn.
• Plaats uw baby overdag op zijn/haar buik terwijl u wakker bent. Vaak genoemd “buik tijd,” Dit is oefening voor uw baby. Tijd op de maag kan helpen de spieren en ogen van uw baby te ontwikkelen, evenals helpen voorkomen dat afgeplatte gebieden op de achterkant van het hoofd.
• overweeg het gebruik van een fopspeen. Het gebruik van een fopspeen is gekoppeld aan verminderde SID ‘ s rates.

moet ik wakker worden met mijn baby elke keer als ze ‘ s nachts wakker worden?,

gedurende de eerste 12 maanden ontwikkelen baby ‘ s zich snel en veranderen hun slaappatronen snel. Het is belangrijk om te begrijpen dat alle baby ‘ s kort wakker meerdere keren (tot zes) per nacht. Sommige baby ‘ s zijn in staat om zichzelf weer in slaap te brengen nadat ze wakker zijn geworden. Andere baby ‘ s leren hun ouders om hulp te vragen (wiegen, vasthouden, knuffelen) om ze weer in slaap te krijgen als ze midden in de nacht wakker worden. Het is echter het beste om de pasgeborene zichzelf te laten troosten in plaats van een behoefte of associatie met een ouder of voogd te ontwikkelen.,

wat zijn enkele manieren om mijn pasgeborene goed te laten slapen?

Er zijn een paar manieren waarop u uw baby kunt helpen een betere slaper te worden, waaronder:

• het verschuiven van de slaapcyclus van uw baby. Tegen de tijd dat je baby rond de 2 tot 3 maanden oud is, kun je ze aanmoedigen om ‘ s nachts meer te slapen. Pasgeborenen hebben vaak hun dagen en nachten omgekeerd. De wakker / slaap cyclus wordt ook geleid door de noodzaak om te voeden. Wanneer uw baby ‘ s nachts moet voeden, houdt u de lichten dim en reserveer stimulerende interactie voor de daguren., Uiteindelijk zal dit helpen bij het ontwikkelen van een meer consistente Slaap/wake schema. Ook, probeer niet te bezuinigen op dutje tijd. Dit zal resulteren in uw baby wordt oververmoeid en ontbreekt een goede nachtrust.
• de signalen van uw baby begrijpen. Veel baby ‘ s zullen bepaalde signalen van vermoeidheid vertonen. Deze kunnen onder meer dingen zoals steeds kieskeurig, huilen, trekken op lichaamsdelen, geeuwen en wrijven ogen. Als u uw baby naar bed brengt wanneer hij / zij deze tekens vertoont, kunnen ze meestal sneller in slaap vallen. Het begint ook een bedtijd routine vast te stellen., De meeste experts raden aan om je baby in bed te leggen terwijl hij/zij nog wakker is, maar slaperig. Op deze manier zal de baby leren om zelf te gaan slapen en leren om je aanwezigheid niet te associëren met in slaap vallen.
• een routine voor het slapen gaan instellen. Je baby kan goed reageren op een near bedtijd routine. Delen van je routine kunnen zijn baden, schommelen, lezen, rustig praten, zingen, het spelen van zachte muziek, knuffelen en zachte massage., Hoewel uw baby deze signalen misschien nog niet begrijpt, kan het instellen van deze bedtijdoefeningen nu helpen bij het vaststellen van een regelmatige bedtijdroutine in de toekomst. Vermijd het maken van het slapengaan voedingen een deel van de routine na ongeveer 6 maanden van de leeftijd. Probeer een veiligheidsobject (een knuffeldier, deken of een geknoopt t-shirt met je lichaamsgeur erop) rond de leeftijd van 1 jaar te introduceren. Dit object, indien geaccepteerd door de baby, kan de baby helpen zichzelf te kalmeren ‘ s nachts. Zorg ervoor dat de slaapkamer omgeving is rustig, koel, donker en comfortabel om te slapen., Een nachtlampje of gebiedslampje op de allerlaagste dimmer-instelling is prima.
• wetende dat uw baby veel kan bewegen tijdens het slapen. Uw kind kan klinken alsof hij / zij wakker is, maar is eigenlijk nog steeds in slaap. Je ziet glimlachen, zuigen, trillen, rukken en allerlei bewegingen — dit zijn allemaal normale aspecten van slaap. Maar als hij/zij enkele minuten huilt, is het tijd om hem/haar te controleren. Uw baby kan koud, nat, hongerig of zelfs ziek zijn en uw zorg nodig hebben.

Wanneer moet ik hulp van een arts zoeken?,

neem contact op met uw zorgverlener als:

• uw baby extreem kieskeurig/prikkelbaar lijkt te zijn of niet kan worden gekalmeerd – hij/zij kan een medisch probleem hebben zoals koliek of reflux (terugstroom van inhoud van de maag naar de voedingspijp).
• uw baby lijkt een ademhalingsprobleem te hebben.
• uw baby heeft het moeilijk om uit de slaap te ontwaken.
• uw baby is niet geïnteresseerd in voeding of schuwt voortdurend van activiteit.,

nuttige, nuttig en relevant gezondheid + wellness-informatie

nieuwsbrief