het onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Phytotherapy Research, testte één kopje passiebloem thee tegen een controle thee gemaakt van peterselie, waaruit bleek dat wanneer vrijwilligers passiebloem consumeerden zij een toename van de slaapkwaliteit met ongeveer vijf procent meldden.

“de bevinding dat Passiflora incarnata de waargenomen slaapkwaliteit verbeterde lijkt het eerste bewijs te zijn voor de werkzaamheid van het kruid op de subjectieve slaapkwaliteit bij mensen., Dit suggereert dat Passiflora incarnata een levensvatbaar alternatief kan zijn voor het beheren van klachten van milde slaapkwaliteit, ” zeiden de auteurs, geleid door senior auteur Dr Russell Conduit van de School Of Psychology and Psychiatry aan Monash University, Australië.

passie voor slaap

Ongeveer een derde van de wereldbevolking lijdt aan wisselende mate van slapeloosheid.

Dr Conduit en collega ‘ s merkten op dat het gebruik van kruidengeneesmiddelen als alternatieve behandeling voor symptomen van slapeloosheid toeneemt., Ze zeiden dat dit kan zijn omdat kruidenproducten gemakkelijk toegankelijk zijn over de toonbank en worden over het algemeen beschouwd als veilig.

echter, veel traditionele kalmerende kruiden, zoals passiebloem (Passiflora incarnate), worden momenteel gebruikt om te helpen slapen zonder wetenschappelijke ondersteuning voor hun werkzaamheid en veiligheid bij de mens.

passiebloem is een traditioneel folk anti-angstmiddel (anxiolytisch) en kalmerend middel dat veel wordt gebruikt bij de behandeling van angst en slapeloosheid symptomen.,

” tot op heden is er weinig wetenschappelijk gevalideerd bewijs met betrekking tot de bestanddelen van Passiflora incarnata die verantwoordelijk zijn voor de veronderstelde sedatieve en anxiolytische effecten, of het werkingsmechanisme van de plant op de slaap,” aldus de auteurs.