op uw gezondheid

in Oklahoma kunnen zelfs late zomer en vroege herfst extreme temperaturen hebben. Als het buiten nog zo warm is, kan uitdroging een risico zijn, maar gehydrateerd blijven is zo belangrijk voor de algehele gezondheid. Uw lichaam heeft water nodig om de temperatuur te regelen, de bloeddruk te handhaven en afval te elimineren., Zonder water kunnen onze lichamen gevaarlijk ziek worden.

dehydratie is schadelijk voor alle leeftijdsgroepen, maar komt vooral vaak voor en is zeer ernstig wanneer het bij senioren gebeurt. Als je een senior of zorg voor een, het is belangrijk om uitdroging symptomen te controleren en weten hoe het te voorkomen.

waarom senioren een hoger risico lopen op uitdroging

“uitdroging bij senioren is een veel voorkomend probleem,” zegt INTEGRIS arts Dr. Ashley Muckala., “Er zijn veel oorzaken voor uitdroging, waaronder medicatie, vochtbeperking voorgeschreven door een zorgverlener of het kan een bijwerking van andere ziekten zijn.”

naarmate mensen ouder worden, kan hun gevoel van dorst soms afnemen of schijnbaar verdwijnen. Dit betekent niet dat ze geen water nodig hebben; het betekent dat ze niet zo vaak dorst hebben, waardoor ze minder water drinken dan ze nodig hebben en kan leiden tot uitdroging.

nierproblemen veroorzaken ook dehydratie. Naarmate lichamen ouder worden, kunnen de nieren stoppen met het efficiënt verwerken van vloeistoffen, wat kan leiden tot meer reizen naar de badkamer en vochtverlies.,

geneesmiddelen kunnen een andere oorzaak van dehydratie zijn. Veel senioren nemen regelmatig medicatie voor medische aandoeningen en kunnen zich niet bewust zijn van uitdroging als bijwerking. Dr. Muckala adviseert om met uw arts te spreken als u vermoedt dat uw medicijnen uitdroging veroorzaken.

Dehydratiesymptomen

tekenen van dehydratie zijn niet altijd duidelijk en kunnen variëren van mild tot ernstig.,

• hoofdpijn
• misselijkheid
• duizeligheid
• verwardheid of desoriëntatie
• droge mond
• flauwvallen
• losse huid of huid die niet normaal wordt na knijpen
• urineren minder dan normaal
• constipatie
• spierkrampen
• snelle hartslag

LI>

• daling van de bloeddruk

wat moet u doen als u uitgedroogd bent

wees klaar om te handelen als u tekenen van uitdroging opmerkt., Sommige symptomen zijn mild, zoals misselijkheid en hoofdpijn, maar duizeligheid, verwarring en krampen kunnen wijzen op een ernstiger probleem.

“als verzorgers van een patiënt uitdroging vermoeden, moeten ze medische hulp zoeken,” zegt Dr. Muckala. Ze zegt dat het meestal OK is om het probleem te behandelen in een regelmatig eerstelijnsbezoek met een arts, zolang de patiënt tijdig kan worden gezien. Echter, Dr. Muckala adviseert snellere actie als uitdroging ernstig is.

zij zegt: “dringende professionele zorg is noodzakelijk wanneer de patiënt niet in staat is om vloeistoffen te consumeren of binnen te houden., Als hardnekkig braken of diarree aanwezig is, kan dit een situatie zijn waar snelle medische interventie noodzakelijk is.”In dit scenario moet de patiënt onmiddellijk behandeling zoeken bij een spoedeisende hulp of een spoedeisende zorginstelling.

blijf het hele jaar door gehydrateerd

warm weerseizoen is niet de enige tijd dat uitdroging een risico is. Veel senioren lopen het hele jaar door het risico op uitdroging. Zelfs in de winter is het belangrijk om gedurende de dag een gezonde hoeveelheid water te drinken., Niet iedereen hoeft acht glazen water van water per dag te drinken, maar iedereen moet een geschikte hoeveelheid water drinken voor hun lichaamsgewicht en niveau van activiteit. Raadpleeg een arts om de juiste hoeveelheid te bepalen.

Dr.Muckala adviseert gedurende de dag water te drinken en te snacken. Ze adviseert ook om niet langer in de hitte door te brengen. Het is belangrijk om jezelf of senioren in uw zorg eraan te herinneren om water te drinken, zelfs zonder dorst., Als mobiliteit een probleem is, probeer dan een vol glas water te bewaren in de buurt van een favoriete stoel, bed of waar u de meeste tijd per dag doorbrengt. Dr. Ashley Muckala is een INTEGRIS physician board gecertificeerd in zowel interne geneeskunde als hospice / palliatieve geneeskunde. Ze studeerde af aan het Oklahoma State University Center for Health Sciences, voltooide haar residency aan het Kettering Medical Center in Ohio en voltooide haar hospice/palliatieve zorg fellowship aan de Wright State University in Dayton, Ohio. Ze behandelt patiënten ouder dan 16 jaar.,