Mond en tanden: hoe ze gezond te houden

door uw hele leven goed voor uw mond en tanden te zorgen, kan zowel tandheelkundige als medische problemen voorkomen worden. U kunt dit doen door borstelen en flossen elke dag en het zien van uw tandarts regelmatig.

pad naar verbeterde gezondheid

een gezonde mond is belangrijker dan u denkt. Overweeg alles wat je elke dag van je mond verwacht. Je gebruikt je mond om te eten, te glimlachen, te spreken en meer. Een slechte mondgezondheid kan al deze dingen beïnvloeden.

het hebben van een gezonde mond, tanden en tandvlees kan ook algemene gezondheidsvoordelen hebben., Systemische ziekten zoals diabetes en hart-en vaatziekten worden verbeterd met een betere tandheelkundige gezondheid.een goede orale gezondheid is niet moeilijk te bereiken, maar er is discipline voor nodig. Gebruik deze tips voor een leven lang van het verzorgen van uw mond en tanden.

zuigelingen en kinderen

het eerste gebit van een baby wordt bij de geboorte bijna volledig gevormd. In het begin “verbergen” deze tanden zich onder het tandvlees. Meestal krijgen baby ‘ s hun eerste tand als ze ongeveer 6 maanden oud zijn. Deze melktanden laten je baby goed kauwen en praten., Je baby ‘ s eerste set tanden houdt ook de ruimte waar permanente tanden uiteindelijk zal zijn. Ze helpen permanente tanden groeien in rechte.

u kunt hier tips vinden over het verzorgen van de tanden van uw baby. Advies voor de tanden van uw kinderen vindt u hier. Over het algemeen, zorg ervoor dat deze suggesties te volgen.

• Reinig elke dag de nieuwe tanden van uw baby. Wanneer de tanden voor het eerst binnenkomen, reinig ze door ze zachtjes te wrijven met een schoon nat washandje. Als de tanden groter zijn, gebruik dan de tandenborstel van een kind.
• Beperk het gebruik van fopspenen. Ze kunnen de mondgezondheid verslechteren en invloed hebben op Hoe tanden groeien.,
• laat uw baby niet slapen met een fles. Dit kan melk of sap zitten op de tanden en holtes die bekend staan als veroorzaken “baby-fles tandbederf.”
• kinderen jonger dan 2 jaar mogen geen tandpasta gebruiken. Gebruik in plaats daarvan water om de tanden van uw kind te poetsen.
• Leer uw kinderen hoe ze hun tanden goed moeten poetsen en hoe belangrijk het is om hun tanden schoon te houden. Zorg dat ze ook hun tong poetsen. Zorg er ook voor dat ze alle tandpasta uitspugen en het niet doorslikken.
• breng uw kinderen regelmatig naar de tandarts., De American Dental Association beveelt aan dat kinderen hun tandarts te zien vanaf de leeftijd van 1 jaar.
• Oudere kinderen aanmoedigen om snacks met weinig suiker te eten, zoals fruit, kaas en groenten. Vermijd het geven van uw kind plakkerig, taai snoep.

Tieners

voortgezette mondverzorging is belangrijk omdat uw kinderen tieners worden. Ze hebben nu volwassen (permanente) tanden. Door hen te helpen goed voor hun mond en tanden te zorgen, krijgen ze een aangename adem, een mooie glimlach en minder holtes., Hier zijn enkele eenvoudige dingen die ze kunnen doen:

• hun tanden minstens twee keer per dag poetsen met een fluoride tandpasta. Borstel ook je tong.
• hun tanden ten minste eenmaal per dag flossen.
• rook of kauw geen tabak, die tanden kan bevlekken, slechte adem kan geven en kanker kan veroorzaken.
• draag de juiste beschermende hoofdbeschermer tijdens het spelen van contactsporten.
• ga om de 6 maanden naar de tandarts voor regelmatige controles en reinigingen.

volwassenen

goede mond-en tandverzorging als volwassene kan u helpen tandverlies, pijnlijk tandvlees of andere problemen te voorkomen., Als u problemen heeft met uw tanden of zich zorgen maakt over uw mond, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts of tandarts.

Hier zijn enkele nuttige dingen die u kunt doen:

• poets uw tanden minstens twee keer per dag met een fluoride tandpasta.
• Floss uw tanden ten minste eenmaal per dag.
• rook of kauw geen tabak.
• vraag uw arts of uw geneesmiddelen bijwerkingen hebben die uw tanden kunnen beschadigen. (Sommige geneesmiddelen kunnen er bijvoorbeeld voor zorgen dat u een droge mond heeft.)
• kijk regelmatig in uw mond op zweren die niet genezen, geïrriteerd tandvlees of andere veranderingen.,
• ga elke 6 maanden naar uw tandarts voor regelmatige controles en reinigingen.

dingen om te overwegen

wanneer u niet regelmatig goed voor uw tanden en mond zorgt, kunt u de volgende problemen ervaren.

• holtes. Holtes worden veroorzaakt door tandbederf. Je tanden kunnen bederven als je niet poetsen en flossen ze regelmatig om overgebleven voedsel van hen te krijgen. Indien onbehandeld, holtes kan leiden tot tandpijn, kan ervoor zorgen dat uw tand te worden geïnfecteerd, en kan zelfs leiden tot tandverlies.
• gom ziekte.Tandvleesaandoeningen gebeuren wanneer plaque verzamelt langs uw tandvleeslijn., Tandvleesontsteking is een infectie van het weefsel dat uw tanden ondersteunt. Het kan ervoor zorgen dat tanden losraken na verloop van tijd. Er is ook bewijs dat tandvleesaandoeningen gerelateerd zijn aan hart-en vaatziekten. Experts zijn niet zeker of tandvleesaandoeningen maakt u meer kans op hart-en vaatziekten of vice versa.
• orale kanker.Roken, pruimtabak en alcohol kunnen uw risico op mondkanker (kanker in uw mond) verhogen. Slechte mondhygiëne alleen kan uw risico op mondkanker niet verhogen. Wanneer u het combineert met een andere risicofactor, hoewel, het verhoogt dramatisch uw kansen op het krijgen van kanker.,
• slecht gevoel van eigenwaarde.Als je tanden niet schoon zijn, heb je slechte adem. Slechte adem kan je ongemakkelijk voelen op het werk, school en in sociale situaties. Dit kan je terughoudend maken om deel te nemen. Langdurige slechte mondgezondheid kan leiden tot tandverlies, waardoor u minder kunt glimlachen. Al deze dingen kunnen je gevoel van eigenwaarde beschadigen, of hoe je jezelf ziet.

Als u mond-of tandpijn heeft, Negeer deze dan niet. Ga meteen naar een arts of tandarts. Hoe langer je wacht, hoe erger het kan zijn voor je mond.

zie ook tweemaal per jaar uw tandarts om uw tanden te laten reinigen., Als uw tandarts diagnosticeert u met tandvleesaandoeningen, deel deze diagnose met uw arts.

vragen voor uw arts

• kan mijn dieet invloed hebben op mijn mondgezondheid?
• is de ene tandpasta beter dan de andere?
• poets ik mijn tanden op de juiste manier?
• zijn amalgaamvullingen veilig?
• Is het veilig om een wortelkanaalbehandeling te hebben?
• moet ik een kunstgebit of een tandheelkundig implantaat krijgen?