kurkuma voor Acne en puistjes: hoe het effectief te gebruiken

inhoudsopgave

hoe kurkuma te gebruiken voor Acne en puistjes

topische toepassing

<

1. Kurkuma en honing

reageerbuisstudies hebben aangetoond dat honing de groei van Propionibacterium acnes en S. aureus kan remmen (7). Samen met kurkuma, honing kan helpen doden de acne veroorzakende bacteriën.,

ingrediënten

• 1 theelepel kurkuma
• 1/2 theelepel ruwe honing

Procedure

1. meng honing en kurkuma tot een dikke pasta.
2. gebruik deze pasta als spot treatment of breng het aan op uw hele gezicht (vergroot de hoeveelheid dienovereenkomstig).
3. laat het gedurende 10-12 minuten aan.
4. spoelen met water.

hoe vaak moet u dit doen

• doe dit eenmaal per dag.

2. Kurkuma en yoghurt

yoghurt helpen misschien niet om de acne veroorzakende bacteriën te doden, maar het bevat melkzuur., Het kan een mild exfoliërend effect op uw huid hebben, en samen met kurkuma kan dit de genezing versnellen.

ingrediënten

• 2 eetlepels yoghurt (wrongel)
• 1/2 theelepel kurkuma

Procedure

1. Meng de kurkuma goed met de yoghurt en breng het mengsel aan op het aangetaste gebied.
2. na 15 minuten spoelen.

hoe vaak u dit moet doen

• gebruik dit drie tot vier keer per week.

3. Aloë Vera en kurkuma

Aloë vera kunnen acne sneller genezen (8). Deze combinatie kan de genezing bevorderen en uw huid gezond houden.,

ingrediënten

• 2 eetlepels aloë vera gel
• 1/2 theelepel kurkuma

Procedure

1. Extract verse aloë vera gel uit het midden van een aloë vera blad.
2. voeg het kurkuma poeder toe aan deze gel en meng goed.
3. breng het mengsel aan op het gebied met acne en laat het gedurende 10 minuten zitten.
4. spoel het af met gewoon water.

hoe vaak u dit moet doen

• u kunt dit elke dag of elke andere dag herhalen.

4., Kurkuma en zuiveringszout

het wordt niet aanbevolen om zuiveringszout aan te brengen op uw gezicht of huid. Ook is er geen onderzoek suggereert zijn werkzaamheid voor acne. Het is echter een veel gebruikte remedie. Anekdotisch bewijs stelt dat zuiveringszout acne kan uitdrogen en helpen bij het genezen van het.

ingrediënten

• ½ theelepel kurkuma poeder
• een snufje bakpoeder
• Water (om een pasta te maken)

Procedure

1. meng bakpoeder, kurkuma poeder en water om een pasta te maken.
2. gebruik een Q-tip om het mengsel op de acne aan te brengen (als spotbehandeling).,
3. laat het drogen en was het vervolgens af.

hoe vaak moet u dit doen

• doe dit niet vaker dan twee keer per week.

5. Citroen en kurkuma

citroen heeft een samentrekkend effect op de huid, wat kan helpen bij het drogen van de acne laesies. Omdat citroensap hard kan zijn op de huid, vermijd het gebruik van het onverdund. Het maakt ook de huid lichtgevoelig, dus zorg ervoor dat u zonnebrandcrème toe te passen voordat u stap uit.,

ingrediënten

• 1 eetlepel citroensap (verdunnen met een eetlepel water)
• 1/2 theelepel kurkuma

Procedure

1. Meng de ingrediënten en breng het mengsel aan op het aangetaste gebied.
2. laat het 10-12 minuten aan en was het er daarna af.

hoe vaak moet u dit doen

• doe dit eenmaal per dag voor de beste resultaten.

6. Besan en kurkuma

Besan of gram meel helpt de huid te reinigen en te exfoliëren. Het helpt om overtollig talg te verminderen en wordt beschouwd als een goede optie voor het genezen van acne en puistjes (9).,

ingrediënten

• 1 theelepel kurkuma
• 2 theelepels besan (gram bloem)
• 2-3 theelepels rozenwater of yoghurt

Procedure

1. Meng de kurkuma, gram bloem en rozenwater goed tot u een dikke pasta krijgt.
2. breng de pasta aan op een schoon gezicht.
3. laat het 15-20 minuten intrekken en was het eraf.

hoe vaak moet u dit doen

• herhaal dit twee keer per week.

7. Sandelhout en kurkuma

een mengsel van sandelhoutolie en salicylzuur bleek acne te verbeteren in muizenstudies (10)., Nochtans, is meer onderzoek nodig om de doeltreffendheid van sandelhout in het helen van acne te concluderen.

ingrediënten

• 2 eetlepels sandelhoutpoeder of 2-3 druppels sandelhoutolie
• 1/2 theelepel kurkuma
• rozenwater

Procedure

1. meng het sandelhoutpoeder, kurkuma en rozenwater in een kom.
2. breng de pasta aan op uw puistjes.
3. laat het ongeveer 15-20 minuten staan en was het vervolgens af met lauwwarm water.

hoe vaak u dit moet doen

• gebruik dit masker twee keer per week voor acne en puistjes.

8., Melk en kurkuma

melk bevat melkzuur met een licht exfoliërend effect. Dit mengsel kan uw huid acnevrij houden en zacht maken.

ingrediënten

• 1/2 theelepel kurkuma
• 2 eetlepels melk
• watje

Procedure

1. Meng de kurkuma in de melk en breng deze aan op het aangetaste gebied met het watje.
2. 10 minuten laten inwerken en daarna afspoelen.

hoe vaak u dit moet doen

• gebruik dit elke andere dag.

9., Neem-bladeren en kurkuma

Neem-bladeren hebben antibacteriële effecten tegen P. acnes en kunnen u helpen acne onder controle te houden (11).

ingrediënten

• 10-12 neem-bladeren
• 1/4 theelepel kurkuma

Procedure

1. kook de neem-bladeren en maal ze.
2. voeg het kurkuma poeder toe aan deze pasta en meng goed.
3. breng het mengsel aan op de acne en laat de verpakking ongeveer 10 minuten op natuurlijke wijze drogen.
4. spoelen met koel water.

hoe vaak moet u dit doen

• doe dit twee keer per week.

10., Kurkuma met olijfolie

olijfolie heeft misschien geen anti-acne effect, maar het kan helpen bij het reinigen van olie. Het is ook een goede basis voor elk Gezichtspakket. Het masseren van olijfolie gemengd met kurkuma kan helpen je gezicht grondig te reinigen voordat je het eindelijk reinigt met een milde gezichtsreiniging.

ingrediënten

• 1 theelepel kurkuma
• enkele druppels olijfolie van de eerste persing

Procedure

1. voeg de olijfolie toe aan de kurkuma en meng licht.
2. breng de pasta aan op de puistjes.
3. houd het 15 minuten aan voordat u het met water spoelt.,
4. volg het op met een mild reinigingsmiddel.

hoe vaak moet u dit doen

• herhaal dit eenmaal per dag.

11. Kurkuma en kaneel

kaneel heeft ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het beheersen van acne. Een studie waarbij 20 patiënten met milde tot matige acne bleek dat het toepassen van kaneel gel hielp verbeteren acne laesies (12).

ingrediënten

• ½ theelepel kaneelpoeder
• ½ theelepel kurkuma poeder
• 1 theelepel water of rozenwater

Procedure

1. meng beide poeders met water of rozenwater.,
2. gebruik een Q-tip om het mengsel op de acne laesies aan te brengen.
3. laat het drogen en was het vervolgens af.

hoe vaak moet u dit doen

• gebruik dit eenmaal per dag totdat uw acne geneest.

12. Kurkuma en appelazijn

hoewel er geen studies zijn die het effect van ACV op acne evalueren, gebruiken mensen dit populaire huismiddeltje vanwege de huidvoordelen. Het wordt verondersteld om de pH van de huid te veranderen, die de groei van bacteriën kan remmen. Het heeft ook een toning effect op de huid.,

ingrediënten

• ½ theelepel kurkuma poeder
• 1 theelepel appelazijn (verdund met een theelepel water)

Procedure

1. Meng een theelepel van de verdunde ACV met kurkuma en maak een pasta. Pas de hoeveelheid ACV aan volgens de gewenste consistentie van het mengsel.
2. gebruik een Q-tip om het mengsel op uw acne laesies aan te brengen.
3. laat het drogen en was het daarna.

hoe vaak u dit moet doen

• gebruik dit eenmaal daags.

13., Multani Mitti en kurkuma

Multani mitti of Fuller ‘ s earth helpt de huid grondig te reinigen. Het zorgt ervoor dat de huidporiën niet verstopt zijn, waardoor acne wordt verminderd. Kleimaskers maken de huid echter meestal droog. Zorg ervoor dat je het opvolgt met een moisturizer als je een droge huid hebt.

ingrediënten

• 1-2 eetlepels Multani Mitti
• 1 theelepel kurkuma poeder
• Water of rozenwater (pas de hoeveelheid aan volgens de gewenste consistentie)

Procedure

1. Meng alle ingrediënten en maak een pasta.,
2. verdeel het gelijkmatig over uw hele gezicht of alleen over het aangedane gebied.
3. laat het drogen en was het vervolgens af.
4. Follow-up met een moisturizer.

hoe vaak moet u dit doen

• gebruik dit gezichtsmasker eenmaal per week bij een droge huid en tweemaal per week bij een vette huid.

orale consumptie

14. Kurkuma melk

Dit is de gemakkelijkste manier om kurkuma te consumeren en gebruik te maken van zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen.,

ingrediënten

• een glas melk
• 1 theelepel kurkuma

Procedure

1. voeg de kurkuma toe aan de melk en breng deze aan de kook.
2. Drink terwijl het nog warm is.

hoe vaak moet u dit doen

• Drink dit elke dag voordat u naar bed gaat.

u kunt ook kurkuma toevoegen aan uw curries, rijst en stoofschotels. Je kunt kurkuma thee kopen en drinken. U kunt ook terecht voor curcumine supplementen. Hoewel deze supplementen worden beschouwd als veilig, ongereguleerde dosering van curcumine supplementen kan maagklachten veroorzaken., Daarom, raadpleeg een arts voordat u de supplementen.

hoewel kurkuma wordt aangeprezen als een huid redder vanwege zijn therapeutische effecten en wordt ook veel gebruikt in de Ayurvedische en traditionele geneeskunde, kan het sommige bijwerkingen veroorzaken.

bijwerkingen van het gebruik van kurkuma voor Acne

kurkuma kan leiden tot:

1. Allergische reacties en contactdermatitis

curcumine heeft ontstekingsremmende eigenschappen, maar het is een allergeen. Het kan overgevoeligheid en allergische reacties veroorzaken (13). Voordat u kurkuma gebruikt, doet u een flardtest om te controleren of u er allergisch voor bent., Als u het nemen van supplementen, krijgen een allergie test gedaan op voorhand.

2. Het kan huidkleuring veroorzaken

kurkuma heeft een diepe tint van geel (dicht bij Oranje), daarom wordt het ook gebruikt als een natuurlijke kleurstof voor stof. Het gebruik van kurkuma kan een gelige vlek op uw huid, nagels, Kleding en gebruiksvoorwerpen achterlaten. Echter, het gaat weg na twee of drie wasbeurten.

hoewel kurkuma een goede reputatie heeft opgebouwd voor zijn helende effecten en er studies zijn die de werkzaamheid van kurkuma voor acne aantonen, zijn geen van deze studies overtuigend, aangezien de meeste van deze studies op dieren zijn uitgevoerd., Meer menselijke studies zijn gerechtvaardigd om de werkzaamheid van kurkuma bij de behandeling van acne en puistjes vast te stellen.

bovendien is kurkuma een allergeen. Wees daarom voorzichtig. Neem contact op met uw arts om te begrijpen of uw huid kurkuma of de andere bestanddelen in de hierboven besproken gezichtsverpakkingen kan verdragen.

antwoorden van de Expert voor vragen van lezers

hoeveel kurkuma moet u dagelijks innemen voor acne?

Als u supplementen gebruikt, raadpleeg dan een arts voor de juiste dosering.

hoe lang duurt het voordat kurkuma werkt voor acne?

elke natuurlijke remedie duurt minstens een maand om resultaten te tonen.,

is het veilig om kurkuma te gebruiken op gepofte puistjes?

u kunt het gebruiken als u er niet allergisch voor bent of als het de huid niet irriteert.

zijn er risico ‘ s van een allergische reactie op curcumine?

Ja, het kan contactdermatitis veroorzaken.

13 bronnen

Stylecraze heeft strikte sourcing richtlijnen en is gebaseerd op peer-reviewed studies, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire referenties. U kunt meer te weten komen over hoe we ervoor zorgen dat onze content accuraat en actueel is door ons redactiebeleid te lezen.,curcumine: a Review of Its’ Effects on Human Health, Foods, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

effecten van kurkuma (Curcuma longa) op de gezondheid van de huid: een systematische beoordeling van het klinische bewijs., Fytotherapie onderzoek, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

In Vitro Anti-Propionibacterium Activity by curcumine Containing Vesicle System, Chemical and Pharmaceutical Bulletin, J-Stage.,
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cpb/61/4/61_c12-01043/_html/-char/en

zijn natuurlijke ingrediënten effectief bij de behandeling van hyperpigmentatie? A Systematic Review, the Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

De belofte van vertraagde veroudering kan afkomstig zijn van curcumine. Huidige farmaceutische ontwerp, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20388102

effecten van een kurkuma-extract (Curcuma longa) op chronische ultraviolette B-bestraling-geïnduceerde huidbeschadiging bij haarloze muizen met melanine., Phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19577913

Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

In-House Preparation and Standardization of Herbal Face Pack, The Open Dermatology Journal, Bentham Open, Semantic Scholar.
https://pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

Single-center, open-label studie van een eigen topische behandeling op basis van 0,5% salicylzuur met sandelhoutolie bij adolescenten en volwassenen met lichte tot matige acne., Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23377508

Assessment of Antibacterial Activity of Neem and Coriander Leaves Extract against Staphylococcus epidermidis and Propionibacterium acnes: Development and Evaluation of Herbal Anti-acne Gel, International Journal of Ayurveda and Pharmaceutical Chemistry.
http://oaji.net/articles/2019/1791-1547225556.pdf

Efficacy of topical cinnamon gel for the treatment of facial acne vulgaris: a preliminary study, Biomedical Research and Therapy, BioMedPress.,
http://www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

curcumine a Contact allergeen, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4689497/

Aanbevolen artikelen

• 10 oorzaken en eenvoudige Remedies voor puistjes op het voorhoofd
• Hoe puistjes op de kin
• Vicco Curcuma skin cream

was dit artikel nuttig?

de volgende twee tabbladen wijzigen de inhoud hieronder.,

• Laatste berichten
• Bio

Laatste berichten door Ramona Sinha (zie alle)

• How To Care For Aging Hair: A Complete Guide – February 5, 2021
• is het mogelijk om melanine in haar te verhogen? – 4 februari 2021
• Premature Graying: oorzaken en manieren om ermee om te gaan-3 februari 2021
• is olijfolie effectief voor droog haar? – 31 januari 2021
• Balayage Vs Highlights: Wat is het verschil?, – 29 januari 2021

Ramona Sinha

Ramona is een journalist-turned-content schrijver. Ze heeft een Master in Engelse literatuur en schrijft al meer dan vijf jaar voor de digitale wereld. Ze is gespecialiseerd in het schrijven voor huidverzorging. Ze heeft een certificaat cursus met de titel ‘Dermatologie: reis naar de huid’, aangeboden door Novosibirsk State University. Ze gelooft dat schoonheid begint met een goede huidverzorging regime en is op een missie om alle gifstoffen uit haar routine te elimineren., Ze helpt en begeleidt lezers bij het selecteren van producten en ingrediënten die specifiek zijn voor hun huidtype / probleem. Als Ramona niet werkt, houden haar boeken en passie voor muziek, lekker eten en reizen haar bezig.

laatste artikelen

Articles

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reactie

Naam *

E-mail *

Site

Mijn naam, e-mail en site bewaren in deze browser voor de volgende keer wanneer ik een reactie plaats.