koperen beker voordelen: 15 redenen om (veilig) koper te drinken

je hebt ze gezien geadverteerd — koperen bekers, koperen mokken, koperen waterflessen. Sommige zijn zo sierlijk, het zijn kunstwerken.

u hebt misschien gehoord dat drinken uit een koperen beker voordelen heeft. Je hebt misschien ook gehoord dat mensen kunnen sterven door het drinken van koper.

dus wat is de deal? Is drinkwater uit een koperen beker veilig-of niet?,

Dit artikel legt alles uit wat u moet weten over voordelen voor de gezondheid van koper, Waarom sommige koperen vaten gevaarlijk kunnen zijn en hoe u veilig water uit een koperen mok kunt drinken.

klaar? Laten we gaan.

ten eerste moet u weten dat koper een roodachtig metaal is dat in de omgeving wordt aangetroffen, inclusief steen, vuil en water. Er hangt zelfs weinig koper in de lucht.

koper is een belangrijk sporenelement dat het lichaam helpt goed te functioneren. Het lichaam maakt geen koper, dus moeten we het absorberen via ons voedsel en water.,

Wat voedsel bronnen van koper zijn:

• vis & schelpdieren
• orgaanvlees (lever)
• hele korrels
• tarwe zemelen granen
• linzen & peulvruchten (kikkererwten)
• noten (brazilië, cashewnoten)
• zaden (klaproos, zonnebloem)
• chocolade
• aardappelen
• erwten
• donker groene bladgroenten (spinazie, asperges, peterselie).,volgens Journal of Trace Elements in Medicine and Biology is de hoeveelheid koper in het Westerse dieet echter sinds de jaren dertig gedaald; de helft van de volwassen bevolking verbruikt minder dan de aanbevolen hoeveelheid in de Europese Gemeenschappen en het Verenigd Koninkrijk. Ten minste een vierde van de volwassenen verbruikt minder dan de geschatte gemiddelde behoefte gepubliceerd voor de Verenigde Staten en Canada.”

  waarom drinken mensen uit koperen bekers?,

  lang geleden ontdekten mensen in het Verre Oosten dat water opgeslagen in koperen vaten beter smaakte en langer vers werd gehouden. Wetenschappers ontdekten dat koper een oligodynamisch effect heeft – wat betekent dat koper bacteriën kan doden. Het doodt ook virussen, algen, schimmels, sporen en schimmels.

  Studies hebben aangetoond dat water dat gedurende ten minste vier uur in een koperen vat wordt opgeslagen, een bepaalde kwaliteit verkrijgt — omdat koper uitlogt in de vloeistof. Omdat mensen tegenwoordig waterzuiveringssystemen gebruiken, worden veel gezonde micronutriënten uit hun water verwijderd., Drinkwater uit een koperen beker vult het door zuiveringssystemen gestripte koper aan.

  maar omdat vloeistoffen niet allemaal hetzelfde zijn, kan uitloging problemen veroorzaken. Daar kom ik zo op terug.

  ten eerste,

  Wat zijn de gezondheidsvoordelen van koper?

  drinkwater uit een koperen beker heeft vele voordelen voor de gezondheid. Hier zijn er 15, in willekeurige volgorde:

  koper doodt bacteriën.,

  

  zoals hierboven vermeld, is koper oligodynamisch en kan het bacteriën vernietigen, waaronder E. coli en S. aureus — twee veel voorkomende bacteriën die ernstige ziekten veroorzaken. Koper helpt ook voorkomen dat bacteriën die diarree veroorzaakt door het drinken van slecht water. In feite is het drinken uit koperen vaten een manier voor landen met slechte sanitaire systemen om van schoner water te genieten en zo gezonder te houden.,

  koper verbetert uw spijsverteringsstelsel.

  koper stimuleert de peristaltiek, de samentrekking en ontspanning van de maagspieren, die afvalproducten (uitwerpselen) door de darmen en uit het lichaam verplaatsen. Koper helpt ook schadelijke ontstekings veroorzakende bacteriën in de darm te doden, mogelijk het verbeteren van zweren, indigestie en infecties. Een gezonde darm is belangrijk voor het lichaam om de juiste voedingsstoffen op te nemen.,

  volgens de oude Indiase ayurvedische leer, het drinken van water opgeslagen in koperen vaten (zoals een koperen waterfles of een koperen waterbeker) eerste ding in de ochtend op een lege maag ontgift en reinigt uw spijsverteringsstelsel.

  Dit gezegd zijnde, kan te veel koper uw “goede” darmbacteriën beschadigen en diarree veroorzaken. We hebben het er zo over dat er te veel koper in je lichaam zit.

  koper versterkt uw immuunsysteem.,

  

  koper heeft antioxiderende eigenschappen. Antioxidanten helpen vrije radicalen te verminderen die schadelijk zijn voor het immuunsysteem. Het drinken van water uit een koperen beker kan routinematig uw antioxidanten stimuleren en daarmee uw immuunsysteem versterken. En omdat koper helpt schadelijke bacteriën te elimineren, hoeft uw immuunsysteem niet zo hard te werken — wat u ook gezond houdt.

  koper verhoogt uw energieniveau.,

  koper helpt een belangrijk enzym in het lichaam aan te maken dat adenosinetrifosfaat (ATP) wordt genoemd. ATP is eigenlijk energie. Wanneer u water drinkt uit een koperen beker, levert u koper dat nodig is voor uw lichaam om meer energie te maken.

  koper balanceert uw schildklier.

  

  het niet hebben van genoeg koper in uw systeem (koperdeficiëntie) kan ervoor zorgen dat uw schildklier om hormonen te reguleren onjuist., Drinkwater uit een koperen vat levert het koper dat de schildklier nodig heeft om in balans te blijven en goed te functioneren.

  koper helpt bij gewichtsverlies.

  we hebben al geleerd dat koper helpt bij het reguleren van de schildklier en helpt bij het maken van energie door middel van ATP. Beide versnellen het metabolisme en creëren energie voor vetverbranding, wat op zijn beurt kan helpen gewicht te verliezen.

  koper verbetert uw hersenfunctie.,

  

  Copper is nodig om fosfolipiden te maken, een type vet (lipiden) dat wordt gebruikt om cellen te vormen en om een beschermende barrière om hen heen te bouwen. Van al je organen hebben de hersenen de hoogste concentratie lipiden.

  deze lipiden helpen elektrische impulsen van zenuw naar zenuw te schieten, die signalen geven aan de rest van het lichaam en het vertellen wat te doen. Ze helpen ook met geheugenopslag.,

  veranderingen in lipidenspiegels kunnen leiden tot problemen in de hersenen, zoals de ziekte van Alzheimer (AD), de meest voorkomende vorm van dementie bij ouderen.

  koper vermindert het risico op kanker.

  koper heeft antioxidanten die vrije radicalen bestrijden. Studies tonen aan dat vrije radicalen in grote hoeveelheden de cellen van het lichaam beschadigen, wat vervolgens kan leiden tot kanker. Antioxidanten helpen deze vrije radicalen te neutraliseren en voorkomen dat ze schade veroorzaken.

  koper helpt uw hart en bloeddruk.,

  

  Koper helpt bij het voorkomen van ophoping van plaque in de kransslagaders, het verlagen van uw risico op een hartaanval. Koper helpt ook uw bloedvaten verwijden, wat de bloedtoevoer naar het hart verbetert en uw bloeddruk helpt reguleren.

  koper helpt uw lever te beschermen.,

  koperdeficiëntie blijkt een factor te zijn bij niet-alcoholische vet-leverziekte( NAFLD), een syndroom waarbij vetcellen gezonde cellen in de lever vervangen en andere metabole problemen veroorzaken.

  koper helpt bloedarmoede te voorkomen.

  koper helpt het lichaam bij het absorberen, gebruiken en handhaven van ijzer — preventieve bloedarmoede.

  koper vermindert gewrichtsontsteking en artritische pijn.

  koper heeft ontstekingsremmende eigenschappen die pijn en pijn veroorzaakt door ontstoken gewrichten kunnen helpen verlichten — zoals bij artritis.

  koper helpt wonden te genezen.,

  

  enzymen gebruiken koper om nieuwe cellen in het lichaam te produceren, met name nieuwe huidcellen, die essentieel zijn voor weefselgenezing. Omdat koper ook antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, helpt koper wonden sneller te genezen.

  koper vertraagt tekenen van veroudering.,

  koper heeft antioxiderende eigenschappen die vrije radicalen bestrijden, een van de belangrijkste oorzaken van fijne lijntjes in de huid. Omdat koper helpt bij het produceren van nieuwe, gezonde huidcellen om de oude stervende te vervangen, helpt het je er jonger uit te zien.

  koper helpt het haar te versterken.

  koper wordt gebruikt door enzymen om melanine te maken, het pigment dat onze huid, haar en oogkleuren creëert. Koper verbetert ook de circulatie op het niveau van de haarfollikel die de haargroei bevordert. Het hebben van genoeg koper in het lichaam kan helpen je haar langer weelderig te blijven, en de onvermijdelijke leeftijd vertragen wanneer je haar grijs wordt.,

  koper bevordert een gezonde huid.

  

  koper bevordert een gezonde huid op verschillende manieren.

  1. Ten eerste helpt de melanine die gunstig is voor uw haar ook uw huid te beschermen tegen schade door de zon.
  2. ten tweede gebruikt het lichaam koper om collageen en elastine aan te maken, stoffen die de elasticiteit van uw huid verbeteren en rimpels voorkomen.
  3. en ten derde, we hebben al geleerd dat koper helpt bij het produceren van huidcellen., Door het vervangen van oude dode cellen met soepele nieuwe cellen, koper is de sleutel in het houden van uw huid er gezond en levendig.

  dus daar heb je het-15 manieren drinken uit een koperen beker komt u ten goede. Laten we nu eens kijken naar de andere kant van de spreekwoordelijke munt.

  

  mensen vragen vaak: “is het veilig om uit koper te drinken?”

  in het algemeen, ja., Volgens deskundigen is kopertoxiciteit mogelijk, maar niet gebruikelijk.

  maar pas op! U heeft een verhoogd risico op te veel koper in uw systeem als…

  1. u lijdt aan de ziekte van Wilson, een erfelijke aandoening waardoor koper zich opstapelt in uw lever, hersenen en andere vitale organen — maar de ziekte van Wilson is zeldzaam.
  2. u drinkt water uit gecorrodeerde koperen buizen, kookt zure voedingsmiddelen in koperen potten en pannen, of neemt op de een of andere manier poederkoper in, dat kan worden gevonden in professionele of industriële omgevingen.
  3. u drinkt andere vloeistoffen dan water uit een koperen mok., Zoals ik al eerder zei, als je vloeistof in een koperen vat opslaat, komen er sporen van koper uitloging in de vloeistof. De hoeveelheid koper die uitlogt hangt af van de zuurgraad van de vloeistof. Hoe meer zuur de vloeistof, hoe meer uitloging plaatsvindt.

  net als bij een slechte trip is acid de boosdoener.

  

  vloeistoffen met een pH<6.0 (zuur) zoals alcohol, vruchtensappen en azijn verhogen de koperuitspoeling.,

  in feite verbiedt de FDA voedsel met een pH van minder dan 6,0 om in direct contact te komen met koper en koperlegeringen (zoals messing).

  daarom is een populaire alcoholische drank genaamd de Moscow Mule — die vaak wordt geserveerd in een ongevoerde koperen mok — in sommige gebieden verboden.

  net als Zwitserland is water neutraal.

  

  de pH van pure water is 7, wat neutraal is., De pH van drinkwater varieert, maar ligt over het algemeen tussen 6,5 en 7,5.

  Het drinken van water uit een koperen beker elke ochtend brengt zeer weinig risico op kopertoxiciteit met zich mee.

  Bottom line, ken de pH van uw water-omdat pH de sleutel is tot het veilig drinken van water uit een ongevoerde koperen mok.

  wat zijn tekenen van overmatige koperblootstelling?

  Kopertoxiciteit is zeldzaam., Maar overmatige langdurige koperblootstelling kan leiden tot:

  • gastro-intestinale klachten zoals misselijkheid of diarree
  • neurologische problemen zoals duizeligheid of hoofdpijn
  • huidirritatie rond de mond, neus en ogen
  • en, in extreme gevallen, inwendige bloedingen als gevolg van leverdysfunctie.

  waarom drinkt niet iedereen van koper? De” koperen waterfles ” controverse.,

  

  niet iedereen herkent koperen beker voordelen.volgens Michael Lynch, MD, medisch directeur van het Pittsburgh Poison Center, ” is er waarschijnlijk geen echt gezondheidsvoordeel of risico van drinken uit een koperen beker. Ze zijn veilig te gebruiken, maar er is waarschijnlijk geen voordeel.,”

  nogmaals, uit het Journal of Trace Elements in Medicine and Biology:

  ” mensen met een tekort aan koper worden steeds vaker geïdentificeerd; het is onbekend of ongewoon hoge behoeften of ongewoon lage diëten Causaal zijn. De ziekte van Alzheimer, ischemische hartziekte en osteoporose zijn de meest waarschijnlijke menselijke ziekten van lage koperinname.”

  en David Eisenberg, adjunct-universitair hoofddocent voeding aan Harvard T. H., Chan School of Public Health in een PBS NewsHour segment zei:

  ” ondanks het verband tussen slechte voeding en vele te voorkomen ziekten, slechts ongeveer een vijfde van de Amerikaanse medische scholen vereisen studenten om een voedingscursus te volgen.”

  hij voegde hieraan toe:

  ” tegenwoordig geven de meeste medische scholen in de Verenigde Staten gedurende vier jaar minder dan 25 uur voeding. Het feit dat minder dan 20 procent van de medische scholen een enkele vereiste cursus in voeding hebben, is een schandaal.,”

  maar blijkbaar wisten onze voorouders iets over de gezondheidsvoordelen van drinken uit een koperen vat. Dus …

  ga je gang en koop die koperen waterfles!

  

  u hebt nu de gezondheidsvoordelen van koper geleerd, waarom sommige koperen vaten gevaarlijk kunnen zijn en hoe drinkwater uit een koperen mok veilig is.,

  nu is het tijd voor u om te genieten van de gezondheidsvoordelen van het drinken uit een koperen beker of waterfles. Een die zet de micronutriënten je lichaam nodig heeft om je gezond terug in je systeem te houden.

  Ga naar uw favoriete winkel — of bezoek uw favoriete online winkel — en vind uw nieuwe “piece d ‘Art” koperen drinkvat.