Als u al weet hoe belangrijk het is om gehydrateerd te blijven, kunt u aannemen dat het drinken van meer water de huid ten goede komt. Maar vanuit een medisch perspectief heeft drinkwater voor de interne functies van je lichaam niet per se invloed op je externe huid. Als je een droge huid hebt, zal het drinken van water niet veel verschil maken — Ik weet dat dat teleurstellend is! Maar u kunt uw huid hydrateren met behulp van moisturizers met ingrediënten die helpen de huid te vergrendelen in vocht.,

hoe gehydrateerd u bent, heeft geen direct effect op het verbeteren van de droge huid, acne-uitbarstingen, rimpels of veroudering van de huid. Ons lichaam functioneert echter het beste wanneer we voldoende gehydrateerd zijn, dus het is belangrijk om voldoende water te drinken om dorst te lessen en vocht te vervangen die verloren gaat door zweten. Water helpt je lichaam op zoveel manieren, waaronder het reguleren van de lichaamstemperatuur, helpen om zich te ontdoen van afval door middel van urineren en transpiratie, en het houden van interne organen gezond.de meesten van ons hebben gehoord dat we acht glazen water van 8 ounce per dag moeten drinken., Er is geen hard bewijs om deze regel te ondersteunen, maar het blijft populair (waarschijnlijk omdat het gemakkelijk te onthouden is). Maar hoeveel water je nodig hebt varieert afhankelijk van onze leeftijd, geslacht, gezondheid, activiteitsniveau, het klimaat waarin we leven, en hoeveel hydratatie we krijgen van andere bronnen, zoals andere dranken en waterrijk voedsel zoals fruit en groenten.

water uw favoriete drank maken is een van de beste manieren om gehydrateerd te blijven., Hier zijn een paar tips uit de CDC:

  • Drink water bij de maaltijd
  • Drink water als je dorst
  • Kies het water in plaats van suikerhoudende dranken zoals frisdrank of vruchtensap)
  • Voeren een fles water tijdens de dag voor een gemakkelijke toegang

Start uw gratis proefperiode (plus verzendkosten)

Hoe om uw huid hydrateren

Er is een verschil tussen de droge en vochtarme huid., Droge huid beschrijft een huidtype dat zeer weinig olie (talg) produceert. Uitdroging beschrijft wat er gebeurt als de huid geen water heeft-technisch gezien kan zelfs de vette huid uitgedroogd worden! Zowel de droge als de vochtarme huid kan strak, droog, ruw of schilferig aanvoelen.

drinkwater is niet direct gericht op de droge of gedehydrateerde huid, maar bodylotion en facial moisturizer wel. U kunt een moisturizer gebruiken om de droge of vochtarme huid te helpen (nog beter, aanbrengen op een vochtige huid net na het douchen om vocht af te sluiten), maar houd er rekening mee dat als u van nature een droge huid heeft, u uw huidtype niet kunt veranderen.,

er zijn veel moisturizers om uit te kiezen, en u wilt er een kiezen op basis van uw specifieke huidtype. Over het algemeen biedt een gel moisturizer lichtere hydratatie, terwijl een dikke crème diep hydrateert., Hier zijn een paar producten die ik adviseer:

Voor alle huid typen:

  • De gel crème door Curology
  • Neutrogena Hydro Boost Gel Cream

Voor de droge en ouder wordende huid:

  • De rijke vochtinbrengende crème door Curology

Voor de droge huid:

  • Cetaphil Rijke Hydraterende nachtcrème met Hyaluronzuur

Uw vragen

Als een van Curology ‘ s in-house medische zorgverleners, ik ben hier om u te helpen om te weten dat uw huid nog beter. Wanneer u uw eerste maand van de Curologie gratis, u zult worden gekoppeld met een gelicentieerde medische provider (zoals ik!,) om aangepaste recept huidverzorging geleverd aan uw deur. Betaal gewoon $ 4.95 (plus belasting) om de scheepvaart en behandeling te dekken.