Keto bloemkool macaroni en kaas

opslaan op sociale Media!

dit bericht kan affiliate of betaalde links bevatten. Zie onze volledige onthulling onderaan deze pagina voor meer informatie. …………………………………………………………………………………………………………………………………………

opslaan naar PINTEREST – ga met de muis over een willekeurige afbeelding & zoek naar de knop Opslaan in de linkerbovenhoek.,

deze macaroni met bloemkool en kaas is het perfecte bijgerecht voor het diner. Het is romig, hartig en heeft een textuur die je laat denken dat je mac en kaas eet. U zult genieten van dit heerlijke keto bloemkool bakken recept. Bekijk eerst de receptvideo, scroll dan gewoon naar beneden om je eigen gezonde low carb bloemkool mac en kaas te maken.

toen ik keto ging, was een van mijn meest gemiste bijgerechten macaroni en kaas., Ik bedoel … het is het beste schuldige plezier dat er is! Oké, misschien niet de beste… maar je begrijpt wat ik bedoel.) Ik moest een recept vinden – dus maakte ik een keto bloemkool mac en kaas. Het is in geen geval hetzelfde – maar het is heerlijk.

deze macaroni met koolzuurarme bloemkool en kaas is het perfecte keto bloemkoolrecept voor doordeweekse diners! Met deze gezonde bloemkool macaroni en kaas worden diners nog lekkerder!

Scroll naar beneden voor het volledige recept om je eigen macaroni met koolzuurarme bloemkool en kaas te maken!,

Keto bloemkool”Mac and Cheese “

we noemen het graag” mac and cheese ” omdat… nou… de mensen het zo leuk vinden! Ja, Het is gewoon cheesy bloemkool. Maar met de textuur is een herinnering aan macaroni en dat helpt sommige mensen door hun pasta hunkeren.,

ingrediënten

• 1 grote kop gestoomde bloemkool, ruw gehakt
• 1 kop zware slagroom
• 1 theelepel uienpoeder
• 1 theelepel knoflookpoeder
• 3 ounces roomkaas
• 1 kop cheddar kaas
• 1/2 kop mozzarella kaas
• 1/4 kop Parmezaanse kaas
• zout en peper naar smaak
• knapperig spek om te garneren

richtingen

verzamel voordat u begint al uw ingrediënten om het koken in de keuken te vergemakkelijken., Aan de slag door de oven voor te verwarmen tot 375 graden en vervolgens een ovenschaal te bereiden met kookspray.

Tip voor het koken van verse bloemkool: snijd een kop bloemkool in roosjes. Stoom of kook gedurende ongeveer 5 minuten, totdat ze nog knapperig maar mals zijn. Zeef de bloemkool, ruwe hak, zet opzij. Of beginnen met magnetron stoomzakken of bevroren, ruw gehakt.

in een sauspan op laag vuur, voeg zware slagroom toe. Klop in knoflookpoeder, uipoeder, en zout en peper naar smaak.,

voeg roomkaas toe en roer tot het gladde oppervlak, en voeg dan cheddar kaas toe, verwarm en roer tot het gesmolten is.

roer de bloemkool door, meng tot het geheel bedekt en combineert. Toevoegen aan ovenschaal. Top met mozzarella en Parmezaanse kaas.

bak gedurende 15-20 minuten, of tot het mengsel is gebruind en bruist. Voor een meer bruin uiterlijk, koken in vleeskuiken voor de lat paar minuten.

serveren en genieten!

Heads up!, De INSTANT POT versie van dit recept is zo super eenvoudig. Zorg ervoor dat u de notities over hoe u het uitvoeren van de oven overslaan en duw dit gerecht uit naar de tafel super snel te zien.

Perfect voor doordeweekse avonden wanneer de kinderen sport-of schoolfuncties hebben. Of warme dagen wanneer de oven geen optie is. Denk na over het opnemen van dit recept in uw wekelijkse maaltijd planning te. Het verwarmt en slaat zo gemakkelijk op!

Gezondheidsfeiten over bloemkool

Probeer onze Keto Pecan Muffins voor het ontbijt!,

Be sure to LIKE or FOLLOW us on Facebook, just click the Simple Keto Recipes Image Below.,2>Ingrediënten

• 1 grote kop van bloemkool, gestoomde en ruw gehakte
• 1 kopje zware slagroom
• 1 theelepel uienpoeder
• 1 theelepel knoflook poeder
• 3 gram cream cheese
• 1 kopje cheddar kaas
• 1/2 cup mozzarella kaas
• 1/4 cup parmezaanse kaas
• zout en peper, naar smaak
• Verkruimelde Bacon Garnering, Optioneel
• KLIK op PIN-code in OM BEZOEK onze SITE VOOR het VOLLEDIGE RECEPT