De meeste mensen met kanker ervaren gewichtsveranderingen, spierverlies en vermoeidheid (extreme vermoeidheid) op enig moment tijdens hun behandeling. Het beheersen van deze symptomen kan u helpen zich beter te voelen en kunt u doorgaan met meer van uw gebruikelijke activiteiten. Dit kan u ook helpen uw kracht op peil te houden, wat u kan helpen uw volledige behandelingskuur af te maken.

waarom komen gewicht-en spierverlies voor?

Eén oorzaak is de kanker zelf. Bijvoorbeeld, in een poging om de kanker te bestrijden, produceert het lichaam stoffen die cytokines worden genoemd., Deze stoffen kunnen leiden tot gewichtsverlies, spierverlies en een afname van de eetlust. Een andere veel voorkomende oorzaak is de behandelingen voor kanker. Bestraling en chemotherapie veroorzaken vaak een afname van de eetlust. Ze kunnen ook leiden tot bijwerkingen zoals misselijkheid, braken en zweren in de mond, die van invloed kunnen zijn op uw vermogen om normaal te eten, verder bijdragen aan gewicht en spierverlies. Vermoeidheid is ook een factor, omdat de afname van lichaamsbeweging en andere fysieke activiteiten die gebeuren wanneer u zich niet goed voelt kan bijdragen aan spierverlies., Voor meer informatie over de behandeling bijwerkingen zoals vermoeidheid en mond zweren, lees CancerCare ’s boekje getiteld” begrijpen en beheren chemotherapie bijwerkingen.”

Hoe worden gewichtsveranderingen en spierverlies behandeld?

zoals bij elke bijwerking die tijdens de behandeling optreedt, is het belangrijk om met uw zorgteam te praten om te beslissen wat het beste voor u is. Om te helpen beheren van deze symptomen, uw gezondheidszorg team kan medicijnen zoals anti-misselijkheid medicijnen en steroïde medicijnen voorschrijven., Deze medicijnen kunnen de eetlust voor sommige mensen verhogen en kunnen helpen om gewicht en spierverlies te voorkomen, maar ze bouwen geen verloren spierweefsel op.

houd er rekening mee dat eetlust-en energieniveaus kunnen worden beïnvloed door andere behandelbare aandoeningen, zoals pijn, angst of depressie. Neem contact op met uw arts als u last heeft van een van deze problemen.

wat kan ik doen om mijn gewicht te behouden en kracht op te bouwen?

samen met het innemen van geneesmiddelen die uw arts u voorschrijft, kunt u veel dingen doen om uw lichaam sterker te maken., Goede, evenwichtige voeding en goede hydratatie zijn erg belangrijk:

• eet een uitgebalanceerd dieet, en zorg ervoor dat u eiwitten bevat om de vetvrije massa te beschermen. Rundvlees, varkensvlees, gevogelte, tofu en sojanoten zijn uitstekende bronnen van eiwitten. Zo zijn zuivelproducten-probeer wat Griekse yoghurt, die hoger in eiwit dan gewone yoghurt. Voor meer informatie over voeding tijdens de behandeling, lees CancerCare ‘ s factsheet titel “Het Belang van voeding tijdens de behandeling.”

• Verhoog het aantal calorieën dat u eet. Kies voedzaam voedsel dat u geniet., Als eetlust een probleem is, probeer dan kleinere, frequentere maaltijden te eten; maak milkshakes, smoothies en purees, die gemakkelijker verteerbaar kunnen zijn; en voeg melk of eiwitpoeder toe aan uw voedsel.

• Drink de hele dag veel vloeistoffen. Water is het beste, maar je kunt ook vloeistoffen krijgen uit soepen, ijslolly ‘ s en sportdranken.

* Houd een dagboek bij. Het bijhouden van gegevens over de bijwerkingen die u ervaart zal uw zorgteam helpen. Het hebben van een health care journal of notebook zal u toelaten om al uw gezondheidsinformatie op één plaats te houden., Als u last heeft van constipatie, kan het nuttig zijn om een dagboek bij te houden met details over:

  • lichamelijke activiteiten die u doet en hoe deze uw stemming en energieniveau beïnvloeden
  • uw dieet
  • vochtinname en het type vloeistof
  • medicijnen die u momenteel gebruikt

lichaamsbeweging speelt ook een belangrijke rol bij het opbouwen van nieuwe spieren en het verminderen van vermoeidheid. Het is ook getoond om iemands stemming, vooruitzichten, en zelfbeeld te verbeteren.

* begin langzaam. Als je erg zwak of moe bent, begin dan met 3 of 4 minuten lopen per keer en bouw vanaf daar op., U kunt ook een aantal oefeningen van het bovenlichaam proberen terwijl u in een stoel zit – het bewegen van uw armen op en neer en van voor naar achter kan helpen de flexibiliteit te behouden. Het maken van een vuist en het optillen van je armen op en neer voor je kan kracht te verhogen.

* Let op uw ademhaling. Afgeronde schouders beperken de borstbeweging, maar een goede houding helpt uw ademhaling en vermindert vermoeidheid. Focus op het maximaliseren van uw adem tijdens activiteiten: bijvoorbeeld, bij het beklimmen van een trap, adem uit met elke stap, zodat u niet zo moe bent wanneer u de top bereikt.,

hulp zoeken: uw arts Is slechts het begin

professionele oncologie maatschappelijk werkers bij kankerzorg inzicht te krijgen in de complexe problemen die zich voordoen bij een kankerdiagnose. Maatschappelijk werkers kunnen u helpen om eventuele emotionele of praktische problemen die kunnen worden veroorzaakt symptomen te beheren en u helpen manieren te ontwikkelen om ermee om te gaan. CancerCare ‘ s professionele oncologie maatschappelijk werkers helpen iedereen getroffen door kanker, gratis. Om te spreken met een professionele oncologie maatschappelijk werker, bel 800-813-HOPE (4673).