oudere volwassenen hebben een verhoogd risico op vallen als gevolg van een grote verscheidenheid aan leeftijdsgerelateerde factoren. Volgens het Center for Disease Control and Prevention (CDC), een op de vier senioren boven de leeftijd van 65 valt elk jaar.
senioren hebben ook meer kans op ernstige verwondingen en complicaties na een val. Elk jaar worden meer dan 3 miljoen oudere volwassenen behandeld in de Eerste Hulp vanwege vallende verwondingen.,
Als u een oudere ouder of geliefde hebt, kunt u zich zorgen maken over hun veiligheid en vraagt u zich af hoe u hen kunt helpen hun risico op vallen te verminderen.
In dit artikel zullen we bespreken hoe u het risico van vallen door een verpleegkundige diagnose kunt beoordelen.
We zullen het hebben over hoe ze de kans op blessures als gevolg van een val kunnen verkleinen. We zullen ook bespreken wat je moet doen als je familielid valt.
Wat is een verpleegkundige diagnose voor het risico op vallen?,de North American Nursing Diagnosis Association (Nanda), ook bekend als NANDA International (NANDA-I), is de belangrijkste organisatie als het gaat om het definiëren van gestandaardiseerde verpleegkundige diagnoses voor verschillende risico ‘ s en kwalen, en het distribueren ervan naar verpleegkundigen en verpleeghuizen over de hele wereld.
voor het risico op vallen heeft NANDA een goedgekeurde diagnoseprocedure die een verpleegkundige helpt te bepalen of uw familielid een verhoogd risico op vallen heeft., Als hun score valt in het risico range, dan zijn er aanbevolen verpleging interventies beschikbaar om het risico te minimaliseren.
in dit artikel zullen we ook verschillende manieren bespreken om het risico op vallen voor oudere geliefden te voorkomen en te verlagen.
waarom een verpleegkundige diagnose gebruiken voor het risico op vallen?
u bent waarschijnlijk al op de hoogte van de mogelijke gevaren van een val, maar laten we eens snel kijken waarom het van vitaal belang is dat u het risiconiveau van uw familieleden beoordeelt.,
volgens het CDC zijn vallen een van de belangrijkste oorzaken van ernstig letsel, en zelfs overlijden, onder senioren ouder dan 65 jaar.
een val kan leiden tot verschillende verwondingen, zoals de volgende.
- fracturen (heup, arm, wervelkolom, pols)
- spierletsel
- traumatisch hersenletsel (TBI)
een hoofdletsel als gevolg van een val kan zeer ernstig zijn, vooral als een oudere volwassene specifieke medicijnen gebruikt. Als uw geliefde zijn hoofd raakt van een val, zorg er dan voor dat u onmiddellijk uw arts op de hoogte stelt.,
bij ouderen kan een letsel als gevolg van een val leiden tot een langere opname in het ziekenhuis dan bij jongere volwassenen. Ze kunnen ook angst ervaren over toekomstige valpartijen na de eerste keer, die hun beweging kunnen beperken en hun kwaliteit van leven kunnen beïnvloeden.
veel vallen leiden niet tot ernstig letsel, maar kunnen wel een negatief effect hebben. Na één val, zou men meer ongerust van oefening kunnen worden, die spiersterkte en massa zou kunnen verminderen en het risico van een andere val verhogen.
Hoe werkt een verpleegkundige diagnose voor het risico op vallen?,
bij het beoordelen van iemands valrisico is het van vitaal belang om rekening te houden met een verscheidenheid aan factoren over het individu en zijn omgeving. Bijvoorbeeld, als ze een geschiedenis hebben van eerdere watervallen, of als ze in een omgeving leven die het waarschijnlijker maakt dat ze kunnen uitglijden of struikelen op objecten, enz.
de beoordelingsmethoden moeten zijn goedgekeurd door onderzoek of door verenigingen zoals NANDA, zoals hierboven vermeld.
We moeten ook opmerken dat een val-risicobeoordeling geen eenmalige gebeurtenis mag zijn., De tests moeten periodiek worden gedaan, ss de gezondheidstoestand van uw geliefde veranderen, of op een specifieke datum elk jaar. Uw medische provider zal in staat zijn om aan te bevelen hoe vaak u een test moet doen op basis van de huidige cognitieve en fysieke omstandigheden van uw familieleden.
Hier zijn enkele factoren waarmee de verpleegkundige of de medische professional rekening zal houden bij het uitvoeren van de beoordeling.
geschiedenis van vallen – de verpleegkundige zal vragen naar de geschiedenis van uw geliefde van eerdere vallen, indien van toepassing., Iemand die in de afgelopen 6 maanden is gevallen, zal waarschijnlijk weer vallen.
cognitieve status-verminderde hersenfunctie kan bijdragen aan een verhoogd risico op vallen. Bij de beoordeling zal rekening worden gehouden met eventuele cognitieve stoornissen. Zij kunnen reactietijden controleren om te zien of snelle reflexen kunnen beschermen tegen een val.
leeftijdsgebonden veranderingen van het skeletspierstelsel – oudere volwassenen met zwakkere spieren en botten als gevolg van veroudering en gebrek aan voldoende lichaamsbeweging hebben een hoger risico op vallen., De verpleegkundige kan sterkte, balans, evenals controleren op elke gang, veranderde diepte perceptie, enz. testen.
verminderd gezichtsvermogen en gehoor – als iemand een verminderd gezichtsvermogen en gehoor heeft, kan dit hun vermogen om gevaren in het milieu te identificeren beperken, waardoor het risico op vallen toeneemt.
correct gebruik van hulpmiddelen voor mobiliteit – de verpleegkundige kan controleren of uw geliefde zijn of haar hulpmiddelen correct gebruikt. Of het nu gaat om een wandelstok, rollator of rolstoel, oneigenlijk gebruik kan leiden tot een verhoogd risico op letsel.,
onderliggende medische aandoeningen-bepaalde ziekten kunnen complicaties veroorzaken zoals duizeligheid, onjuiste bloedcirculatie, zwakte, mist in de hersenen, die allemaal het risico op vallen kunnen verhogen.
geneesmiddelen – als uw geliefde momenteel medicijnen gebruikt, zorg er dan voor dat u een volledige lijst maakt voor de beoordeling. Specifieke geneesmiddelen kunnen invloed hebben op het evenwicht, de bloedcirculatie en meer, wat van invloed kan zijn op risiconiveaus.,
onjuiste kleding – kleding, zoals broeken of schoenen die niet goed passen, kan ook problemen met beweging veroorzaken en het risico op vallen verhogen.
omgevingsfactoren – het risico op vallen kan hoger zijn in onbekende omgevingen. Als uw geliefde is verhuisd naar een nieuw huis of een begeleid wonen faciliteit, en de leefruimte is niet correct ingesteld, kan er een extra risico van een ongeval. Ook onvoldoende verlichting, te veel rommel en natte oppervlakken moeten worden vermeden.,
de Morse Falls Test
De Morse Falls Test (MFS) is een andere gestandaardiseerde test die vaak wordt gebruikt door verpleegkundigen en artsen. De MFS kan worden uitgevoerd als uw familielid is toegelaten tot een verpleeghuis of wooninrichting, of als er een verandering van de status in hun gezondheid.
de MFS kent scores toe op basis van verschillende criteria, zoals de eerdere valgeschiedenis, het gebruik van mobiliteitsapparaten, de aanwezigheid van loop-of evenwichtsproblemen en cognitieve stoornissen.,
de totale score bepaalt of men enige interventie nodig heeft om het risico van vallen te voorkomen en in welke mate.
welke voorzorgsmaatregelen moet u nemen bij een patiënt die een valrisico heeft?
In deze sectie, zullen we een aantal van de mogelijke verpleging interventies die het risico van vallen zou kunnen verminderen.
Deze maatregelen zijn alleen van toepassing als men in een verpleeghuis of een langdurige zorginstelling woont. Als uw familielid thuis woont, bespreken we stappen om te voorkomen dat later in het artikel valt.,
ook zijn dit enkele voorbeelden van wat de zorginstelling zou kunnen implementeren om de kans op een val te verminderen. Uw medische zorgverlener zal specifieke maatregelen aanbevelen op basis van de individuele behoeften van uw gezinslid.
polsbandjes – polsbandjes, of andere tekenen dat een patiënt risico loopt om te vallen, kunnen zorgverleners rond de faciliteit waarschuwen en extra aandacht trekken om een vallend incident te voorkomen.
nabijheid van verpleegkundigen-voor patiënten met een hoger risico om te vallen, is het het beste om ze in kamers dichter bij de verpleegstations te plaatsen., In het geval dat ze hulp nodig hebben, hebben ze meer kans om snel hulp te krijgen als ze dichter bij de verpleegkundigen zijn.
Mindful items placement – identificeer objecten die vaak worden gebruikt en plaats ze dicht bij de patiënt. Dit zou te veel onnodige beweging van de patiënt zonder hulp voorkomen en het risico op vallen verminderen.
onderste bedden-het bed zo laag mogelijk houden betekent dat de patiënt minder moeite moet doen om in en uit bed te komen. Het betekent ook een kleiner bewegingsbereik., Deze factoren kunnen de beweging comfortabeler maken en het risico op letsel verlagen.
Rails op de bed-Rails op het bed kunnen voorkomen dat vallen van het bed. Maar ten minste één van de rails, bij voorkeur die aan de onderkant van het bed moet worden overgelaten om de patiënt snel uit bed te laten indien nodig.
Adequate verlichting-als er voldoende verlichting in de ruimte is, is het minder waarschijnlijk dat iemand over objecten struikelt of tegen objecten botst. Zorg ervoor dat de lichtschakelaar gemakkelijk bereikbaar is vanuit het bed, zodat de senior persoon het kan gebruiken als hij of zij ‘ s nachts moet opstaan.,
goed schoeisel-de verpleeginrichting zou schoenen met een betere grip, zodat het niet glijden op de vloer. Het moet ook goed passen voor comfortabel en veilig lopen. de indeling van de kamer vertrouwd maken – als de patiënt cognitieve stoornissen heeft en naar een nieuwe faciliteit verhuist, moet extra zorg worden gegeven om ervoor te zorgen dat de patiënt vertrouwd raakt met de omgeving.
andere methoden om het risico van vallen voor senioren te evalueren
vallen kan iedereen overkomen op elke leeftijd., Maar omdat ouderen een hoger risico lopen op ernstig letsel, is het een goed idee om hun risiconiveaus periodiek te evalueren.
maar hoe weet u of uw ouder of geliefde een hoger risico heeft om te vallen?
het eerste waar je op moet letten zijn veranderingen in hun beweging of houding. Lopen ze langzamer dan vroeger? Zie je ze een beetje worstelen als ze opstaan uit een stoel of het bed? Zijn ze meer terughoudend om uit te gaan dan normaal?,
Als u significante veranderingen in hun gedrag opmerkt, dan moet u met hen praten over als er iets hen dwars zit.
maar afgezien van uw algemene indruk, moet u rekening houden met de algehele conditie van uw familielid.
geschiktheid en het risico op vallen
hoe hoger het algemene fitnessniveau, hoe lager het risico op vallen. Niet alleen is het risico om lager te vallen, maar ook de kans op ernstige verwondingen en complicaties.,
Als u weet dat uw oudere familielid al lange tijd werkt, is het waarschijnlijker dat ze een betere balans hebben door een sterkere kern, wat hun risico op vallen zou verminderen. Ze hebben waarschijnlijk ook sterkere botten, wat betekent dat ze beter in staat zijn om de impact te weerstaan en ernstig letsel te voorkomen.
een ander ding om te overwegen is hun dieet. Als ze een dieet hebben gegeten dat rijk is aan groenten, fruit, magere eiwitten, dan hebben ze ook meer kans op gezondere botten.,
maar het is nooit te laat, en we zullen later in het artikel meer vertellen over het verlagen van het risico op verwondingen door een val.
maar laten we eerst eens kijken hoe u het fitnessniveau van uw gezinslid kunt meten als het gaat om het risico op vallen.
de elderly mobility scale (EMS) en het valrisico
De elderly mobility scale (EMS) is een gestandaardiseerde test die wordt gebruikt door gezondheidswerkers, zoals fysiotherapeuten, om het mobiliteitsniveau bij oudere volwassenen te beoordelen.,
De EMS-test omvat het doorlopen van de verschillende activiteiten waarbij de tijd en moeilijkheidsgraad voor elke taak worden gemeten.
Hier zijn de verschillende mobiliteitstests die worden gebruikt om de EMS-score te berekenen.,heeft hulp nodig om te gaan vanuit een liggende positie in een zittende positie
Wanneer de test is gedaan, krijgt u een totale score, en het zou u te voorzien van een beoordeling van de algehele mobiliteit niveau., U kunt deze score gebruiken om verdere noodzakelijke beslissingen te nemen.
De EMS-score ligt tussen 0 en 20, waarbij 20 de best mogelijke score is.
een hogere score betekent dat uw familielid een goede sterkte en balans heeft en geen significant risico loopt om te vallen en gewond te raken.
een lagere score betekent dat ze hun conditie moeten verbeteren, of misschien zelfs een thuiszorgverlener moeten inhuren.,
voor meer details, inclusief specifieke aanbevolen actiestappen op basis van score, moet u onze diepgaande gids over de ouderen mobiliteitsschaal (EMS) raadplegen.
Wie heeft een hoger risico op letsel door vallen?
we hebben enkele risicofactoren genoemd in het gedeelte over de beoordeling van verpleegkundigen hierboven, zoals een voorgeschiedenis van vallen, problemen met het gezichtsvermogen, cognitieve stoornissen en andere.
maar uw geliefde zou thuis kunnen wonen, zonder enige significante moeilijkheden waardoor het waarschijnlijk lijkt dat ze een hoger risico hebben om te vallen.,
maar als uw familielid 65 + jaar oud is, zijn er andere risicofactoren om in gedachten te houden die ook hun kans op letsel door een val kunnen vergroten.
zwakte van het onderlichaam
volgens een studie gepubliceerd in de Annals of Rehabilitation Medicine, zijn er aanwijzingen voor een verband tussen verminderde sterkte van het onderlichaam en een verhoogd risico op vallen bij ouderen.
We verliezen spierkracht en massa op natuurlijke wijze als we ouder worden, en het kan bijdragen aan een verminderd evenwicht., Volgens de studie is de “opstaan vanuit een stoel” – test (ook opgenomen in de EMS-test) een uitstekende manier om de sterkte van het onderlichaam bij oudere volwassenen te meten.
vitamine D-deficiëntie
vitamine D is om vele redenen essentieel voor een goede gezondheid. Maar het tekort aan vitamine D kan ook het risico op vallen verhogen.
een tekort aan vitamine D kan bijdragen tot een verminderde spierfunctie omdat vitamine D een rol speelt bij de verdeling van calcium in de voeding over de spieren. Calcium is noodzakelijk voor spiercontractie.,
dus onvoldoende vitamine D betekent mogelijk verzwakte spieren, die kunnen bijdragen aan verwondingen door vallen, evenals andere factoren.
Calcium en vitamine D helpen ook gezonde botten in stand te houden, en deficiëntie kan leiden tot botgezondheidsproblemen zoals osteoporose, evenals een hoger risico op reumatoïde artritis.
In een overzicht van beschikbare studies gepubliceerd in het Journal of NeuroEngineering and Rehabilitation, concludeerden de auteurs dat vitamine D-suppletie een onderdeel moet zijn van valpreventiestrategieën voor oudere volwassenen.,
indien mogelijk moet u ook uw oudere familielid aanmoedigen om dagelijks zonlicht te krijgen om vitamine D van de zon te krijgen.
botaandoeningen
niet alleen vitamine D-deficiëntie kan botaandoeningen veroorzaken. Osteoporose kan verschillende andere oorzaken hebben, zoals genetica, hormonale factoren, lage calciumopname via de voeding, onder andere.
ongeacht de redenen voor osteoporose, kan het het risico op letsel verhogen, zowel door vallen als andere factoren.,
volgens een Finse studie is verbetering van botmassa en-structuur een essentieel element om ernstig letsel door vallen bij ouderen te voorkomen. Ze raden ook aan om lance, kracht, mobiliteit en algehele conditie te verbeteren.
loopstoornissen
een gang is iemands looppatroon. Lopen is iets waar de meesten van ons niet veel aandacht aan besteden. Maar er gebeurt veel coördinatie tussen de spieren om ons vooruit te helpen in een ritme.
wanneer iemand afwijkingen in zijn looppatroon heeft, heeft hij een loopstoornis., De oorzaak kan een breed scala van factoren, met inbegrip van artritis, cognitieve voorwaarden, binnenoor voorwaarden van invloed zijn evenwicht, of zelfs slecht passende schoenen.
oudere volwassenen hebben doorgaans een hoger risico op loopstoornissen als gevolg van verzwakte spieren en verlies van coördinatie. Helaas kan een loopstoornis ook het risico op vallen verhogen.
let op eventuele veranderingen in het tempo of patroon van het lopen van uw familielid. Als u merkbare veranderingen herkent, informeer dan zo snel mogelijk hun zorgverlener.,
Wat kunt u doen om patiënten te helpen hun valrisico te verlagen?
De meeste oudere volwassenen lijden aan dalingen als gevolg van een combinatie van risicofactoren. Het is van vitaal belang dat hun medische zorgverleners periodiek hun risico op vallen beoordelen, zodat ze tijdig voorzorgsmaatregelen kunnen nemen.
laten we eens kijken naar enkele dingen die uw familielid kan doen om de algehele gezondheid te behouden, het risico op vallen te verlagen en de kwaliteit van leven te verbeteren.,
krachttraining
zoals besproken, zijn verzwakte spieren en botten een van de primaire risicofactoren voor vallen bij oudere volwassenen. De beste manier om de gezondheid van de botten te verbeteren, evenals spiermassa en kracht te verhogen is door middel van weerstandstraining.
maar voor oudere volwassenen is letsel door lichaamsbeweging altijd een zorg, vooral als ze tot nu toe niet hebben gewerkt.
om te beginnen is het misschien het beste om een afspraak te maken met een fysiotherapeut die veilige oefeningen kan aanbevelen., Of u kunt een personal trainer huren, maar zorg ervoor dat hij of zij ervaring heeft met het trainen van oudere volwassenen.
u kunt ook contact opnemen met uw lokale seniorencentrum om te zien of ze oefeningen bieden die zijn afgestemd op ouderen.
Yoga
Yoga heeft verschillende voordelen voor ouderen, zoals het verminderen van stress, het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid, en meer.
als het gaat om het voorkomen van vallen, kan yoga ook van groot voordeel zijn.,
Yoga verbetert de kracht van de kern, wat betekent dat uw geliefde minder snel zal vallen in het geval van stoten in een andere persoon of object. Yoga verbetert ook de balans en mobiliteit, wat kan helpen (of voorkomen) bij eventuele loopstoornissen.
zoek een yogastudio in uw omgeving, en controleer met hen of ze lessen hebben die geschikt zijn voor senioren, vooral als dit de eerste keer is dat ze yoga doen.,
een combinatie van een krachttrainingsroutine en yoga is ideaal voor het verlagen van het risico op vallen omdat het kracht en spiermassa, evenals evenwicht en mobiliteit zal verhogen.
eet een voedzaam dieet
een dieet rijk aan calcium, vitamine K, magnesium en andere voedingsstoffen zal gezonde botten, spierfunctie en rustgevende slaap bevorderen.
om een voedzaam dieet te garanderen, helpt u uw geliefde minder junkfood te consumeren en verhoogt u gezond voedsel zoals fruit en een grote verscheidenheid aan groenten., Help ze bladgroenten zoals spinazie, kruisbloemige groenten zoals broccoli en boerenkool, wortels zoals bieten en wortelen, of iets anders dat ze liever.
voor calcium kan uw familielid zuivel consumeren of een supplement nemen, afhankelijk van wat de arts adviseert.
slaap goed
voldoende rustgevende slaap voorkomt zwakte en vermoeidheid gedurende de dag, wat risicofactoren voor vallen kunnen zijn.
als uw geliefde de aanbevelingen van lichaamsbeweging en goede voeding volgt, zal het waarschijnlijk gemakkelijk zijn om in slaap te vallen.,
het andere aspect van goede slaap is het verminderen van stress. Ze kunnen proberen om te gaan wandelen, tijd doorbrengen met geliefden, krijgen een huisdier, of proberen mindfulness praktijken zoals meditatie, om stress te verminderen.
Wat moet u doen als een patiënt valt?
als uw oudere familielid een val heeft, neem dan niet aan dat er geen letsel is opgetreden, ook al is dat niet duidelijk.
breng ze zo snel mogelijk naar een medische instelling, zodat ze een snelle beoordeling kunnen uitvoeren om complicaties van een val uit te sluiten.,
als uw geliefde alleen leeft, zorg er dan voor dat ze toegang hebben tot een apparaat, zodat ze, in geval van een val, u, hun verzorger of hun arts kunnen verwittigen.
welke voorzorgsmaatregelen moet u nemen bij een patiënt die een valrisico heeft?
als uit de test van de verpleegkunde blijkt dat uw gezinslid een valrisico heeft, moet u eerst de omgeving zodanig aanpassen dat vallen minder waarschijnlijk is.,
uw provider zal specifieke stappen aanbevelen, zoals sommige van de stappen die we hier in dit artikel hebben genoemd (betere verlichting, goed passende schoenen, vertrouwde omgeving, enz.)
u kunt overwegen een thuiszorgverlener in te huren om uw geliefde te helpen met taken van het dagelijks leven, zoals het verzorgen, schoonmaken, maaltijdvoorbereiding, winkelen, en meer.
het hebben van iemand in de buurt zal ook een extra beveiligingslaag bieden en het risico op een val verder verlagen.,
Als u in New York woont, kunt u met het state Medicaid-programma vrienden en familieleden inhuren als verzorgers via een programma genaamd CDPAP. Kijk op onze CDPAP-pagina voor meer informatie, inclusief toelatingseisen en hoe u kunt solliciteren.
laatste gedachten over het risico van vallen voor ouderen
naarmate we ouder worden, is het natuurlijk dat onze spieren en botten zwakker worden. Helaas betekent dit ook dat we een hoger risico lopen op letsel, hetzij door vallen, hetzij door andere factoren.,
vallen kan ernstige gevolgen hebben voor ouderen. Het kan leiden tot langdurige ziekenhuisopnames, verminderde mobiliteit en een lagere kwaliteit van leven.
maar het goede nieuws is dat u stappen kunt ondernemen om het risico te voorkomen en te verlagen dat uw geliefde een valgerelateerd letsel krijgt.
als ze ouder zijn dan 65 jaar, of als u significante veranderingen in hun beweging opmerkt, plan dan een beoordeling van het risico van vallen met uw medische zorgverlener in uw familie.,
als blijkt dat het risico op vallen hoog is, zal uw provider interventies aanbevelen om een val te voorkomen. Anders, hen helpen volgen enkele van de stappen aanbevolen in dit artikel om fit en gezond te blijven, zoals het uitoefenen, het eten van een voedzaam dieet, en goed slapen.
en als uw geliefde thuiszorg nodig heeft om ervoor te zorgen dat ze niet vallen, en u woont in New York, moet u CDPAP controleren om te zien of u een vriend of familielid als verzorger kunt inhuren.
Geef een reactie