ik droeg Compressie Sokken voor een maand, en nu kan ik niet leven zonder hen

dankzij mijn koppige genen heb ik oedeem, of chronische zwelling in mijn enkels. Alsof kankels nog niet erg genoeg waren, spataderen maakten een verschijning in mijn veertiger jaren (dankzij genetica en drie zwangerschappen), met een kant van rusteloze benen syndroom (RLS) gegooid in gewoon om serieus te knoeien met mijn slaap., Wacht, er is meer… voordat ik 50 werd, moest ik minstens twee keer plassen, soms drie keer, per nacht. Dit is vervelend genoeg thuis, maar als je van kamperen houdt, is het ronduit vermoeiend om uit een slaapzak te komen, de tent open te ritsen en het donker in te lopen om de toiletten te vinden. Ik ben niet zo goed in pillen slikken, dus besloot ik mijn eigen onderzoek te doen naar mogelijke natuurlijke remedies voor RLS., Ik las over nocturia (de mooie term voor het hebben om vaak te plassen ‘ s nachts) en ontdekte waarvoor compressie sokken worden gebruikt, volgens de Urology Care Foundation: ze zijn goed in het verlichten van de meeste van mijn problemen, maar vooral nocturia. Lelijk of niet, ik moest ze een kans geven.

het dragen van compressiekousen was vreemd genoeg comfortabel

Ik bestelde compressiekousen met maatverdeling, wat betekent dat de compressie het sterkst is aan de enkel en lichter wordt aan het been., Ik ga niet liegen: toen ik ze tot aan mijn benen trok, voelde ik me meteen als 90 jaar oud (met alle respect voor mijn lieve grootmoeder). Ze waren ook erg knus, en ik was bang dat ze mijn bloedsomloop zouden afsluiten en me bewusteloos op de vloer zouden achterlaten.

maar gedurende de volgende paar uur, merkte ik dat mijn benen vreemd comfortabel aanvoelden in de compressie sokken. Ze voelden zich sterker en deden minder pijn. Geweldig voor overdag, maar wat zou er gebeuren die nacht als de gebruikelijke zwaarte en “drang om te bewegen” in mijn benen? Ik deed de sokken uit na het eten., Slapen in compressie sokken is een optie voor sommigen, hoewel ik ervoor koos om ze niet te sporten toen ik naar bed ging. Het hangt allemaal af van waarom je ze draagt, dus praat met uw arts om uit te vinden of slapen in hen geschikt is voor u. Ik vestigde me in om TV te kijken en was geschokt dat ik niet hoefde op te staan en te bewegen of doe hiel raises om de rusteloosheid in mijn benen te verlichten!

ik hoefde ‘ s nachts niet zoveel te plassen

volgende keer: de nocturie-test. Ik stond op om te plassen die nacht, maar slechts één keer, en op mijn leeftijd, is dat normaal. Ik werd de volgende dag voor het eerst in lange tijd opgefrist wakker., Kan dit gewoon een placebo effect zijn?

Ik droeg de sokken overdag gedurende de volgende 29 dagen met dezelfde resultaten-toen ik ze niet vergat te dragen. Vroeg in de 30 dagen vergat ik mijn sokken te wassen en ging aan boord van een cross-country vlucht zonder ze te dragen. De drang om te bewegen in mijn benen was ondraaglijk, en ik wilde de mensen in mijn rij niet lastig blijven vallen om op te staan en over de gangpaden te lopen. Ik had die vieze sokken aan moeten doen. Niet lang daarna nam ik een lange roadtrip naar een camping-en wandelbestemming en droeg gelukkig mijn sokken., Groot verschil: geen rusteloosheid en slechts één plaspauze.

mijn circulatie ging de goede kant op

dus waarvoor gebruiken de meeste mensen circulatiesokken? Verbetering van de bloedsomloop, in de eerste plaats. De sokken gaven mijn slechte bloedsomloop een boost in de juiste richting—zoals, weg van mijn enkels en terug naar mijn hart, waardoor de bloedtoevoer naar al mijn vitale organen toeneemt. De kousen kunnen ook helpen om bloedstolsels te voorkomen.

nu ik regelmatig compressiesokken ga dragen, ben ik afgestudeerd aan de fugly, beige variëteit en vond ik een overvloed aan meer kleurrijke, meer flatterende stijlen., Als u overweegt om ze uit te checken, houd dan een 15 tot 20 mmHg voor milde symptomen, of raadpleeg uw arts voordat u sokken met grotere compressie probeert.