leren leven van de eigen vetreserves van het lichaam met behoud van de spiermassa. Tijdens perioden van verminderd calorieverbruik gebruikt ons lichaam energie uit drie reserves: glycogeen( koolhydraten), eiwit en vetten. Eerst put het lichaam zijn koolhydraatreserves uit en wendt zich dan tot zijn vet-en eiwitreserves voor energie.,

het kernprincipe van het ideale Eiwitprotocol is om de glycogeenreserves volledig af te bouwen om het lichaam te dwingen zijn vetreserve te consumeren om calorieën te verbranden. Zo beperkt het protocol suiker (koolhydraten) inname tot 100% van uw gewichtsverlies doel is bereikt; omdat, zolang suiker wordt geconsumeerd, uw lichaam zal niet vet verbranden.

de spiermassa van het lichaam wordt bewaard omdat ideale eiwitvoeding wordt gemaakt met hoogwaardige eiwitten., De kwaliteit van het eiwit dat wordt gebruikt in ideale eiwitproducten heeft een impact op de effectieve eiwitapsorptie…hoe lager de kwaliteit, hoe lager de absorptie. Als eiwitabsorptie laag is, kunt u niet in staat zijn om uw spiermassa te beschermen en zo zult u spier samen met vet verbranden.