te verhogen lage bloeddruk of hypotensie is wanneer de bloeddruk, tijdens en na elke hartslag, veel lager is dan normaal, waardoor het hart, de hersenen en andere delen van de hersenen onvoldoende bloed krijgen voor hun functies.

lage en wispelturige bloeddruk in een persoon kan normaal zijn voor een ander; hoewel normale bloeddruk ligt tussen het bereik van 90/60 millimeter kwik ?mm Hg? en 130/80 mm Hg., Elke drukval kan voor sommige mensen ernstige problemen veroorzaken, zoals wazig zien, verwardheid, duizeligheid, flauwvallen, duizeligheid, slaperigheid, zwakte en hoofdpijn.

zijn er tijden dat hypotensie wordt veroorzaakt door een plotselinge verandering in lichaamspositie ?van liegen naar staan?; staan voor een lange tijd; hebben geconsumeerd drugs zoals anxiolytica, depressiva, diuretica, hartmedicijnen of analgetica; lijden aan ziekten zoals gevorderde diabetes, anafylaxie ?levensbedreigende allergie? veranderingen in de hartslag ?hartritmestoornissen?,, uitdroging, flauwvallen, hartaanval, hartfalen, shock, bloeden, onder anderen., en dus helpen om goed te pompen

  • zitten vaak gedurende de dag
  • verandering van positie met zorg, vooral wanneer het gaat van een zittende positie naar een staande
  • voordat u van positie verandert, blijft het een moment stil het uitvoeren van diepe ademhalingen voordat u uit bed komt
  • neemt meer water in om de bloeddruk te verhogen en uitdroging te voorkomen
  • vermindert de consumptie van alcohol, omdat dit van nature uitdroogt in het lichaam
  • Kies meer kleine maaltijden gedurende de dag, het vermijden van koolhydraatrijke voedingsmiddelen ?,net als aardappelen, pasta en brood eet je iets meer zout of sojasaus, omdat het een product is dat de bloeddruk verhoogt. ga liggen en hef je voeten naar de hemel.kruis je benen terwijl je staat of huurt. Hurk vanaf je middel, leg je handen op je knieën terwijl je naar voren leunt. Langzaam incorporeren.