als je begonnen bent met je menstruatiecyclus, ben ik er zeker van dat je gemerkt hebt dat je menstruatie niet altijd precies verloopt. Soms zijn ze vroeg, anderen zijn laat en sommigen worden zelfs onderbroken. Op andere momenten duren ze niet hetzelfde aantal dagen per maand. Maak je je zorgen over de onregelmatigheid? Maak je geen zorgen. In de meeste gevallen, het is te wijten aan een normale aanpassing in uw lichaam, maar je moet alert zijn voor andere tekenen die kunnen betekenen dat u medische hulp moet zoeken.,

het menselijk lichaam is een prachtige opstelling van organen en functies, maar verwacht niet dat het werkt met de precisie van een machine, laat staan een Zwitsers horloge! Uw menstruatiecyclus is geen uitzondering. Vanaf je eerste menstruatie (of menarche) ondergaat je lichaam een reeks aanpassingen die twee (soms drie) jaar kunnen duren. Gedurende deze tijd is het heel normaal om onregelmatigheden in je menstruatie te ervaren. Sommige kunnen korter zijn, sommige langer, sommige intenser dan anderen en u kunt zelfs een maand overslaan. Waarom is dat?, Het is omdat de hormonale niveaus die de frequentie en intensiteit van uw menstruatie regelen van maand tot maand kan variëren. Bovendien kunnen onregelmatigheden optreden (of verergeren) als u ziek wordt, als u snel aankomt of als u door stressvolle situaties thuis of op school gaat.

een agenda is een eenvoudig en makkelijk te gebruiken tool die veel kan helpen gedurende deze tijd. Begin met het opschrijven van de dag dat uw menstruatie elke maand begint, zodat u uw normale menstruatiecyclus kunt bepalen. Dit wordt berekend door het aantal dagen te tellen vanaf het begin van de ene periode tot het begin van de volgende., In theorie, als we eenmaal per maand menstrueren, moet de cyclus 28 dagen lang zijn. Maar dit is slechts een gemiddelde om als leidraad te gebruiken. Cycli variëren voor de meeste vrouwen-periodes kunnen aankomen elke 28, 30, 31 dagen of zelfs verder uit elkaar. Het belangrijkste is hun frequentie. Na een paar maanden van het schrijven van hen, zult u uw eigen patroon of ritme te ontdekken. Maar zelfs als je wat onregelmatigheden ervaart, zal je eigen lichaam je laten weten dat het bijna tijd is voor je volgende menstruatie., Hier zijn een aantal van de tekens:

  • Zwelling in uw borsten en buik
  • Hoofdpijn
  • Pijn en/of ongemak in de lagere rug
  • Veranderingen in uw stemming – Verdriet of prikkelbaar gevoel zonder aanwijsbare reden
  • Acne

Andere tieners zoals u wellicht ervaring onregelmatige menstruatie, of zelfs stoppen met ze volledig, voor redenen, zoals het nemen van bepaalde medicijnen, het nuttigen van te weinig calorieën, of met een lichaamsgewicht dat is te laag. Sommige meisjes kunnen problemen met hun schildklier hebben, of hun lichaam kan te veel androgeen produceren., (Androgeen is een mannelijk hormoon, wat resulteert in de groei van haar op het gezicht, borst of buik. Het kan ook leiden tot overmatige gewichtstoename). In deze gevallen, of als de onregelmatigheden langer dan drie jaar aanhouden, moet u medische hulp inroepen.,

u moet ook naar uw arts gaan:

  • als uw menstruatie plotseling langer dan een week duurt
  • als de bloeding intens lijkt en u ernstige buikpijn heeft
  • als uw menstruatie minder dan 21 dagen duurt, of als u deze twee keer per maand krijgt
  • als uw menstruatie meer dan 45 dagen te laat is

u maakt een zeer belangrijke fase in uw leven door, waarin uw lichaam intense veranderingen ondergaat; zoals het starten van je menstruatiecyclus. Maar vergeet niet dat het een normaal proces is, deel van geslachtsrijp worden., En hoe meer je weet over dit proces, hoe meer vertrouwen en zekerheid je zult voelen zelfs, wanneer er een onregelmatigheid in je menstruatie. Na verloop van tijd zal alles in balans komen. Ondertussen, als u iets opmerkt dat u zorgen baart of als u vragen hebt, vraag dan uw huisarts of gynaecoloog.