veel ouders vragen zich af, hoeveel melk moet een peuter drinken, omdat het drastisch verandert op 1 jaar oud! Krijg het antwoord, plus de beste sippy cup voor melk en wat te doen als je 2-jarige niet eet en alleen melk drinkt.

in het eerste levensjaar van een baby is melk belangrijk!, Als ouders leren we heel snel in alles wat we lezen en in alles wat ons wordt verteld dat melk, in de vorm van formule of moedermelk, de enige voedingsbron is voor een kind gedurende ten minste de helft van zijn eerste levensjaar, en zelfs na de leeftijd van 6 maanden is dat voedsel gewoon voor de lol. Melk is nog steeds de belangrijkste attractie. Maar als baby ‘ s er één worden en een peuter worden, is melk dan nog net zo belangrijk? Hoeveel melk moet een peuter drinken?

of, hoeveel melk voor een 1-jarige, specifiek? Maakt dat wat uit?

Het doet!, Melk is nog steeds belangrijk voor peuters, maar het speelt zeker een heel andere rol voor een één en twee jaar oud. En, hoewel dit u misschien verrassen, als een vergunning pediatrische ergotherapeut (OT), ik heb gezien melk (durf ik te zeggen) oorzaak of maken kieskeurig eten erger, vooral in peuters en zelfs 3 en 4 jarigen! Ik weet dat het schokkend is omdat melk de ultieme drank / voedsel is, maar de waarheid is, het is allemaal in hoeveel melk een peuter drinkt en wanneer.,dus blijf bij me en ik leg alle richtlijnen voor peutermelk voor je uit, inclusief mijn picks voor de beste sippy cup voor melk, de beste melk voor peuters, en wat te doen als een één of twee jaar oud niet eet en alleen melk drinkt.

hoeveel melk moet een peuter drinken … voor een 1-jarige?

laten we eerst praten over wat een peuter eigenlijk is, omdat er over het algemeen enige verwarring is. Je baby wordt technisch gezien een peuter op hun eerste verjaardag en dat hele tweede jaar, ze zijn peuters tot ze twee bereiken., Sommige mensen, waaronder ikzelf, zullen overwegen 2-jarigen peuters ook. Het eindpunt van peuter-dom is minder belangrijk als weten dat het begint op 12 maanden oud. De reden dat het niet uitmaakt is omdat de melkaanbeveling voor peuters hetzelfde is voor alle kinderen tot en met 9 jaar!

dus, hoeveel melk moet een peuter drinken …

of, hoeveel melk voor een 1-jarige?

hetzelfde duidelijke en definitieve antwoord is 2 kopjes of 16 oz melk op één dag, en dat is in overeenstemming met de American Academy of Pediatrics (AAP).

onthoud, dat begint bij 12 maanden of 1 jaar oud., Natuurlijk is er enige overgangstijd, immers, de meeste baby ‘ s van 10-11 maanden oud drinken tussen de 24-30 oz melk per dag. De wissel zou niet ‘ s nachts moeten gebeuren. Maar zodra uw kind zijn eerste verjaardag bereikt, is het belangrijk om te beginnen zich bewust te zijn van hoeveel melk ze drinken en beginnen om zich meer te concentreren op hun voedsel. Melk is nog steeds erg belangrijk voor hun ontwikkeling, het is gewoon niet langer de ster van de show.

Dit kan moeilijk wennen als ouders omdat de nadruk op melk was enorm tot op dit punt., Bekijk deze studie als je meer wilt lezen over waarom 2 kopjes melk per dag het magische getal is dat wordt voorgesteld.

Het is ook goed voor uw peuter om te drinken tot 18-20 oz in een dag, zolang ze goed eten. Sommige peuters kunnen omgaan, en misschien zelfs nodig, die extra paar ounces. Het probleem met meer dan 16 oz, nadat je door het spenen bent gegaan, is dat ze te veel van hun calorieën kunnen vullen met melk en ze zullen niet kijken naar voedsel om ze te vullen, wat ze nu moeten doen.,

Het is belangrijk voor peuters om te leren eten tijdens de leeftijd van één en twee omdat het de basis is voor hun toekomstige eetvaardigheden, zelfs als ze op dit moment kieskeurige eters lijken te zijn, wat volkomen normaal is.

echter, als uw 1 of 2-jarige niet eet en alleen melk drinkt, moet u misschien iets anders te werk gaan, meer daarover in een beetje!

aan de andere kant van de medaille, soms peuters hebben het moeilijk om te drinken dat volle 2 kopjes op een dag, vooral wanneer ze overschakelen van flessen of borstvoeding geven., De ervaring van het drinken uit een beker kan heel anders zijn voor sommige kiddos, en het kan enige tijd duren. In dit geval tellen kaas en yoghurt ook mee als onderdeel van hun twee kopjes melk op een bepaalde dag. Sommige kinderen nemen nooit veel melk te drinken, meestal is dat prima als je kind goed groeit en zich goed ontwikkelt. Maar uw arts kan uw peuter op een vitamine D-supplement of zelfs een calciumsupplement zetten. Ga naar alles over vitamine voor kinderen om meer te weten te komen.

en als u hulp nodig hebt bij het overschakelen van flessen, kijk dan op flessenspenen., Als u doorgaat met borstvoeding te geven, of wilt stoppen, er zijn een paar factoren die u in gedachten wilt houden om uw peuter eten uit om een goede start, check ze uit in spenen van borstvoeding.

meestal hoor ik van ouders dat het ontbijt het moeilijkst is omdat peuters gewend zijn aan hun fles. Dat is waar, we houden allemaal van onze routines en peuters zijn niet anders. Vergeet niet dat het tijd zal kosten, maar het is mogelijk. Ga naar peuter ontbijt ideeën als je wat inspiratie nodig hebt voor een eenvoudig en gezond ontbijt om te helpen met je nieuwe routine.,

Wanneer moet een peuter melk drinken?

Dit is echt net zo belangrijk van een vraag als ” hoeveel melk moet een peuter drinken?”. De richtlijnen gaan hand in hand want zelfs als je je peuter maar 16 oz melk per dag geeft, maar je geeft het niet op het beste moment, het kan nog steeds hun eten volledig saboteren, big time.

de ideale tijd voor peuters om melk te drinken is bij hun maaltijden.

dat is een grote verandering toch?, Vroeger waren flessen of kwekerijen gescheiden van een maaltijd, maar nu is het belangrijk om melk te serveren als onderdeel van de maaltijd. Ook dit is een transitie en neemt enige tijd in beslag. Je kunt een monstervoedingsschema voor peuters vinden waarvan ik denk dat het echt nuttig zal zijn, als deze suggestie overweldigend lijkt, en ik weet dat het kan zijn.

het drinken van melk tijdens een maaltijd is zo belangrijk omdat als ze melk tussendoor drinken, ze nooit echt de kans hebben om honger te krijgen, en als ze geen kans hebben om honger te krijgen, zullen ze niet goed eten., Dit kan leiden tot kieskeurige eter peuters zeer snel, krijgen andere tips om te voorkomen dat peuters steeds kieskeurig eten hier.

het samenhouden van melk en voedsel in één maaltijd zorgt voor een gezonde eetlustcyclus. Idealiter bent u op zoek om uw peuter elke 2,5 – 3 uur te voeden, of dat nu een snack of een hoofdmaaltijd is. Het serveren van melk kan gelijk worden verdeeld over al die maaltijden, zodat ze drinken 3-4 ounces bij elke maaltijd/snack of meer dan drie hoofdmaaltijden met 5-6 ounces., Ga naar peuter portie maten om meer te lezen over hoeveel voedsel een peuter moet eten, en als je inspiratie nodig hebt voor voedsel, Ik heb je bedekt met meer dan 40 ideeën in Easy peuter maaltijden en in peuter Lunch ideeën.

Affiliate links die hieronder worden gebruikt. Zie onze volledige onthulling.

de beste drinkbeker voor melk

op dit moment is uw volgende vraag waarschijnlijk: “uit welk soort beker moet een peuter melk drinken?”

mijn antwoord is zeker een strobeker., Je kunt alles lezen over waarom ik van rietjes hou en hoe je je peuter leert drinken uit een rietje, maar Ik zal zeggen dat stro drinken geweldig is voor spraak-en voedingsontwikkeling omdat het meer coördinatie vereist en een meer geavanceerde vaardigheid is. Drinken uit een gewone sippy cup is zeer vergelijkbaar met drinken uit een fles. Om deze reden kan een gewone sippy cup een goede overgang zijn van een fles, Maar ik zou me concentreren op het tijdelijk gebruiken als een manier om met een rietje bij de sippy cup te komen.,

alle drie mijn kinderen gebruikten of gebruiken nog steeds een sippy cup met een rietje, en we hebben er door de jaren heen veel geprobeerd. Een van mijn favorieten voor melk is de Avent strobeker, omdat het rietje heel gemakkelijk door de opening te rijgen is – geloof me, dit is een big deal wanneer je de vaatwasser uitladt. Maar ik heb ook graag een geïsoleerde versie om de melk koud te houden. Nogmaals, vanwege het gemak van montage, vind ik deze Playtex straw-sippy cup leuk.

voor heel jonge peuters echter, Ik hou van deze kleinere munchkin versie., Mijn jongste zoon hield van deze en ik ook omdat het kleiner was (makkelijker voor hem om vast te houden), handgrepen had, een verzwaard rietje (zodat hij elke slok kon krijgen), en een lang flexibel rietje dat gemakkelijk uit te zuigen was. Perfect voor beginnende of jonge stro drinkers!,

om mijn top drie picks voor de beste sippy cup voor melk samen te vatten:

  1. Munchkin Flexi-Straw Cup – Perfect voor jonge peuters
  2. Playtex Sipsters Fase 3 – geïsoleerd en geweldig voor oudere peuters
  3. Avent – inclusief meetlijnen om bij te houden hoeveel melk je hebt gegeven, makkelijk te gebruiken

Er zijn een heleboel opties beschikbaar, wat je ook kiest, je wilt om ervoor te zorgen dat het rietje dun is, kunnen dikkere na te bootsen traditionele sippy cups en verslaan het voordeel van het gebruik van een rietje.,

Bonus mom Tip: Ik geef een melkbeker per dag aan mijn peuter en bewaar het in de koelkast tussen de maaltijden door, waardoor hij minder melk verspilt tijdens het eten.

de beste melk voor peuters

dus dat leidt ons naar de laatste vraag die u waarschijnlijk hebt, “wat is de beste soort melk voor een peuter?”

het snelste en kortste antwoord is: volle koemelk.

maar, deze vraag is niet zo geknipt en droog als de anderen. Bijvoorbeeld, het is helemaal geweldig om nog steeds geven uw baby moedermelk of verpleegkundige hen., En, als uw peuter allergisch is voor melk of zuivel, zal uw arts waarschijnlijk willen dat uw 1 jaar oud op een speciale peuter formule. Echter, zuigelingenvoeding mag niet blijven worden gegeven. Ook zullen artsen in sommige gevallen met kinderen die om verschillende redenen extra calorieën nodig hebben, voor dat doel een speciale peuterformule voorschrijven.

in grote hoeveelheden zullen de meeste peuters koemelk drinken, en tenzij uw arts u anders adviseert, moet het volle melk zijn. Soms is het raadzaam op de leeftijd van 2 naar beneden te dalen tot 2%., Persoonlijk houd ik kinderen liever volle melk, zolang te veel gewicht geen probleem is.

echter, het wordt steeds vaker voor kinderen om ernstige constipatie of andere spijsverteringsproblemen van zuivel te ontwikkelen, u zult een oogje in het zeil willen houden voor dat. Dit was zeker het geval met mijn oudste zoon. We zagen onmiddellijke verlichting op de leeftijd van 2 toen het verlagen van zijn melk tot 2%. Uiteindelijk schakelden we hem over op amandelmelk, mijn tweede zoon volgde hetzelfde patroon. U kunt hier meer oplossingen voor constipatie vinden, als dat ook voor u een uitdaging is!, Houd er rekening mee dat amandelmelk en andere melkalternatieven over het algemeen niet worden aanbevolen voor jonge peuters, omdat ze veel lagere calorieën en vet hebben. U zult zeker willen bespreken eventuele problemen met uw melk selectie met hun arts.

ten slotte is het een persoonlijke keuze of u besluit om organisch te gaan of niet. Ik zal je zeggen dat we dat doen. Als dit iets is waar je over twijfelt, dan heb ik je bedekt met organisch materiaal kopen? Deze gids zal u helpen een goed gevoel over uw keuze om biologische melk te kopen of niet.,

Help: “mijn 2 jaar eet niet en drinkt alleen melk”

u bent niet alleen! Sommige kieskeurige eter peuters vertrouwen op melk als hun belangrijkste, en soms alleen, bron van voeding. Plotseling snijden hoeveel ze drinken tot slechts 2 kopjes kan niets veranderen aan hun eten, want het is waarschijnlijk dat er iets bijdraagt aan hun kieskeurige eten dat moet aangepakt of gewerkt door. Lees over 5 verschillende redenen waarom kinderen niet eten.

voordat u vermindert hoeveel melk ze hebben, is het echt belangrijk als stap nummer één om een vaste maaltijd routine op zijn plaats te krijgen., Ik heb 9 tips om het eten te verbeteren die essentieel zijn om vooruitgang te boeken met kinderen die niet willen eten. Die ontdek je in goede eetgewoonten voor kinderen.

Als u eenmaal die vaste routine hebt, kunt u beginnen met het geven van melk alleen bij de maaltijd en langzaam verminderen hoeveel melk ze drinken. Neem kleine stapjes als je nodig hebt, het wegnemen van melk voor slechts een uur op het eerste, ervan uitgaande dat ze altijd toegang hebben tot het. Of, misschien een paar ons minder in hun kopje en zet ze aan de tafel met ten minste één voedsel dat ze het meest waarschijnlijk eten en hun melk in plaats van rond te lopen en te drinken.,

indien mogelijk, wilt u ook afleiding vermijden, zoals het gebruik van een TV of tablet, om uw kind te helpen eten. Ik weet dat het snel wint, maar op de lange termijn, zal het hun eten schaden. Ontdek meer in waarom schermtijd en eten een slecht idee zijn. De meeste van de tijd, langzaam spenen weg van die afleidingen is een geweldige plek om te beginnen als je vertrouwen op hen tijdens de maaltijden.

ten slotte, aarzel niet om te kijken naar voedingstherapie als je denkt dat je wat hulp nodig hebt. Het kan nooit kwaad om op zijn minst te gaan kijken! En, als je in de VS woont,, zou u in aanmerking komen voor gratis vroege interventie (dat betekent dat therapeuten daadwerkelijk naar uw huis komen).

om stappen te ondernemen om veranderingen in uw huis meteen, bewaar een stoel in mijn volledig gratis workshop: 3 toetsen om te draaien rond kieskeurig eten! Dit zijn mijn beste strategieën en ze kunnen een enorme impact hebben op uw kind het eten van meer voedsel en het drinken van minder melk.

Alisha Grogan is een gediplomeerd ergotherapeut en oprichter van de tafel van uw kind. Ze heeft meer dan 14 jaar ervaring met expertise in sensorische verwerking en voedingsontwikkeling bij baby ‘ s, peuters en kinderen., Alisha heeft ook 3 eigen jongens thuis. Meer informatie over haar hier.