hoe een voetmassage te geven

dit materiaal mag niet worden gebruikt voor commerciële doeleinden, noch in een ziekenhuis of medische instelling. Niet-naleving kan leiden tot juridische stappen.

Wat moet ik weten over een voetmassage?

u kunt lotion, cacaoboter, olie, lanoline of crèmes gebruiken die speciaal voor de voeten zijn gemaakt., Een voetmassage verhoogt de bloedstroom en helpt een persoon te ontspannen. Tedere, strakke of krappe gebieden van de voeten kunnen beter voelen na een massage.

hoe geef ik een voetmassage?

vraag het aan zorgverleners voordat u een voetmassage geeft. Ze kunnen niet willen dat u een voetmassage te geven als de persoon heeft medische aandoeningen, zoals diabetes of jicht. Geef geen voetmassage als de voeten van de persoon gezwollen zijn of blaren of wratten hebben.

• masseer de voet:
  • doe een kleine hoeveelheid warme lotion of olie in uw hand. Glad de lotion of olie over de voet.,
  • houd de voet stevig vast met beide handen. Wrijf de bovenkant van de voet met een stevige beweging met je duimen. Begin bij het puntje van elke teen en beweeg langzaam helemaal tot aan de enkel. Beweeg terug naar de tenen en wrijf met een lichtere slag. Deze stap kan 2 of meer keer worden herhaald.
  • houd de voet met beide handen vast en beweeg uw duimen naar de onderkant van de voet. Wrijf de onderkant van de voet. Begin bij de punt van elke teen en beweeg je duimen stevig naar de hiel. Ga terug in de richting van de tenen en wrijf de onderkant van de voet met je duimen., Deze stap kan 2 of meer keer worden herhaald.
  • herhaal de bovenstaande stappen op de andere voet.
• masseer de tenen door te trekken:
  • Houd de voet met één hand vast en grijp hem onder de boog.
  • houd met uw andere hand de grote teen vast met uw duim bovenaan en uw wijsvinger eronder.
  • draai een beetje en trek aan de teen tot je het einde van de teen bereikt. Schuif uw duim en wijsvinger terug naar de basis van de teen. Doe dit bij elke teen.
  • herhaal de bovenstaande stappen op de andere voet.,
• masseer de tenen door te glijden:
  • Houd de voet met één hand vast en wieg hem achter de hiel.
  • plaats de wijsvinger van uw andere hand tussen de tenen.
  • Beweeg uw vinger naar de basis van de tenen en terug naar het einde van de tenen. Herhaal deze beweging twee of drie keer tussen alle tenen.
  • herhaal de bovenstaande stappen op de andere voet.

zorgovereenkomst

u hebt het recht om te helpen bij het plannen van uw zorg. Meer informatie over uw gezondheidstoestand en hoe het kan worden behandeld., Bespreek de behandelingsopties met uw zorgverleners om te beslissen welke zorg u wilt ontvangen. Je hebt altijd het recht om behandeling te weigeren. De bovenstaande informatie is alleen een educatief hulpmiddel. Het is niet bedoeld als medisch advies voor individuele aandoeningen of behandelingen. Neem contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker voordat u een medisch regime volgt om te zien of het veilig en effectief voor u is.

© Copyright IBM Corporation 2020 informatie is uitsluitend bestemd voor gebruik door de eindgebruiker en mag niet worden verkocht, herverdeeld of anderszins gebruikt voor commerciële doeleinden., Alle illustraties en afbeeldingen opgenomen in CareNotes® zijn het auteursrechtelijk eigendom van A. D. A. M., Inc. of IBM Watson Health