het enige basis havermoutrecept dat u ooit nodig zult hebben

Op zoek naar het perfecte basis havermout recept? Onze beproefde formule is zeker een Blijvertje. Eenvoudige ingrediënten, gemakkelijke routebeschrijving, en veel vezels en eiwitten maken de geliefde gezonde ontbijt nietje lekkerder dan ooit., Het beste van alles, het is volledig aanpasbaar-voeg uw favoriete voedzame mix-ins zoals vers fruit, gesneden noten, of een klodder pindakaas. Klaar om het te mengen? Kijk eens naar deze 12 out-of-the-world havermout recepten.Op zoek naar hoe staal gesneden haver te maken? Bekijk het recept hier.,p>

1/8 teaspoon kosher salt

1/2 teaspoon ground cinnamon

1 teaspoon honey

Desired toppings (such as sliced almonds, peanut butter, or fresh fruit)

Calories 220

Fat 5g

Satfat 2g

Monofat 2g

Polyfat 1g

Protein 12g

Carbohydrates 36g

Fiber 4g

Sugars 10g

Added sugars 3g

Sodium 180mg

Calcium 15% DV

Potassium 6% DV

Combine oats, milk, water, salt, and cinnamon in a medium saucepan., Breng aan de kook, breng het vuur dan laag.

laat onbedekt gedurende 3 tot 5 minuten sudderen tot ze verdikt zijn, af en toe roeren. Verwijder van het vuur en laat licht afkoelen.

verdeel gelijkmatig tussen twee kommen. Besprenkel elke portie met 1/2 theelepel honing. Voeg extra gewenste toppings toe en serveer.