Er is zeer weinig onderzoek gedaan naar de effecten van het consumeren van collageen op haar en nagels. Een kleine studie bleek dat het verminderde nagelbreuk, maar het ontbrak een controlegroep voor vergelijking. Een ander product dat collageen bevat als een van de vele ingrediënten lijkt haargroei te verbeteren, maar het is onmogelijk om te zeggen welke rol het zou kunnen spelen in dat mengsel.

Dr. Leticia deveza, een Rheumatologie fellow aan de Sydney Medical School in Australië, adviseert niet routinematig collageensupplementen voor patiënten met artrose., “Het beste beschikbare bewijs suggereert dat ze slechts kleine effecten op gewrichtspijn op zijn best, die waarschijnlijk niet zinvol zijn voor patiënten,” zei ze in een e-mail.

“Ik maak me zorgen dat mensen te veel vertrouwen op supplementen die geen duidelijk aangetoond voordelen en over het hoofd andere belangrijke componenten van de behandeling van osteoartritis,” zoals lichaamsbeweging en gewichtsbeheersing, voegde ze eraan toe.,

collageensupplementen worden ook op de markt gebracht voor atleten, maar” er is geen bewijs om aan te tonen dat het innemen van collageeneiwit je vermogen om te herstellen of te genezen verbetert, ” zei Stuart Phillips, hoogleraar kinesiologie aan de McMaster University in Ontario, Canada, en een auteur van een recente consensus statement on dieetsupplementen van het Internationaal Olympisch Comité. De claims zijn “grotendeels onzin,” zei hij.

ten slotte beweren veel collageensupplementen de gezondheid van de darmen te ondersteunen, maar er lijken geen studies te zijn die deze mogelijkheid onderzoeken.,

collageensupplementen kunnen ook bijwerkingen hebben, waaronder verstoring van de spijsvertering en het risico op een allergische reactie, met name bij mensen met een allergie voor zeevruchten. Terwijl andere bijwerkingen niet zijn gemeld, Dr. Phillips opgemerkt dat het supplement industrie is niet goed geregeld en heeft een geschiedenis van onjuiste etikettering, besmetting en andere veiligheidsproblemen.

heeft u een gezondheidsvraag? Goed vragen