Elf gezonde groene sap recepten

sla de met suiker gevulde winkel gekochte opties over en maak je eigen gezonde groene sap recept.

afbeelding van het groene sap via

kunt u deze sappen in bulk en in de koelkast voor de week maken, of de groene goedheid maken on the fly als je lichaam zich traag voelt. De sleutel tot het maken van een groen sap dat niet naar onkruid smaakt is om de kruiden en greens in balans te brengen met een beetje groene appel, komkommer of ananas.

Als u geà nteresseerd bent in het opnemen van sappen in uw dieet, dan is investeren in een kwaliteit juicer een goed idee., Juicers kunnen snel duur worden, maar voor matig juicing, heb je geen juicer nodig die te state-of-the-art is. Als u een stand mixer, probeer te kijken naar een bijlage om te bezuinigen op extra keuken gadgets.

gezond groen Ontbijtsap

via I am Chef

Dit recept vraagt om twee groene appels, maar als u liever uw sappen minder zoet en zwaarder op de greens, kunt u boerenkool of snijbiet toevoegen (het recept heeft al spinazie) en slechts één appel gebruiken.,

Get Up And Glow Juice

via de Blonde Chef-kok

vol met komkommer, munt en grapefruit, is dit recept gemaakt om je huid het hele jaar door te laten stralen en gehydrateerd. Je kunt het de avond ervoor maken om het klaar te hebben voor de ochtend.

gesponsorde Content

rustgevend Ochtendgroensap

via de biologische keuken

Dit recept is perfect voor kinderen, beginnersappers en voor degenen die niet van bittere groenten houden., Het vraagt om rauwe honing, maar je kunt ruilen met agave als je wilt.

Allergiebestrijdende groene sap

via levendige bonen

voor de citrus in dit recept, verwijder de schil om ervoor te zorgen dat het bittere merg niet in de drank wordt geperst.

Mango, boerenkool, spinazie en appel recept

via Liefde. Leven. Eet

Hier is een optie voor iedereen die geen sapcentrifuge heeft maar dezelfde voordelen van groen sap wil. Voor een toegevoegde bonus, dit recept is meer vulling dan alleen een glas sap, zodat het kan worden ingebed voor een ochtend of middag snack.,

gezond groen citrussap

via dagelijkse knijp

uw OCHTENDPIESJE smaakte nog nooit zo goed. Probeer het toevoegen van grapefruit voor extra citrussmaak. In plaats van selderij kun je ook de helft van een komkommer vervangen. Als je van een serieuze hap in je drankjes houdt, probeer dan half spinazie, half rucola te gebruiken. De rucola zorgt voor een peperige smaak die een kick zal toevoegen.

selderij peer gezond groen sap

via Little Leopard Book

Dit recept gebruikt munt om een kruiden zoetheid toe te voegen. Als je niet van veel perensmaak houdt, gebruik dan drie peren en drie groene appels., Terwijl dit recept slechts één portie maakt, verdubbel of verdriedubbel het en bewaar de extra in de koelkast.

spinazie limonade recept

via Nosh en Nourish

breng een beetje zomer naar het koude weer met dit gezonde spel op limonade. Het recept stelt voor om een scheutje agave toe te voegen aan het voltooide sap, wat nodig is om de tartheid te snijden. Probeer ook een mango in de blend te persen voor een natuurlijke zoetheid.

gezonde Selderijgroensap

via eerlijk koken

Het recept voor groene sap van geperste Juicerijen is smakelijk en gezond., Door het balanceren van romaine en selderij met sterke smaken zoals boerenkool, waterkers en gember, gaat deze drank gemakkelijk naar beneden.

Mager groen sap

via Cheese Please

Deze groene smoothie heeft een beetje tropische kick met de toevoeging van ananas en munt. Als ananas niet je favoriet is, kun je mango, perziken of zelfs verse abrikozen gebruiken. Doe er een schepje eiwitpoeder bij voor een post-work out snack.

basilicum, Appelkomkommer en limoensap

via Shutterbean

dit sap doet denken aan een mojito met een hartige twist., Voor een beetje zomer twist, probeer het gebruik van half basilicum en half munt om echt te genieten van de Mojito smaak. Het gebruik van natuurlijk zoete appels zoals een roze dame of fuji zal ook helpen de tartheid van de appelsmaak te verzachten.

verwant: negen recepten voor eiwitshake