FacebookTweetPinEmailYummlyPrintshares7. 5k

Dit bericht kan affiliate links bevatten. Zie mijn privacybeleid voor meer informatie.

eenvoudige Mexicaanse koolsla

Oh, dit Oekraïense meisje houdt zeker van haar kool. Koolrolletjes, gebakken kool en uien, het maakt niet uit hoe het gemaakt wordt, ik vind het geweldig. Een van mijn favoriete manieren om kool te eten is in een knapperige koolsla. Puur knapperig, gezond, plantaardig geluk, dat is het., (Dit van het meisje dat niet echt van salades houdt.)

hoewel ik hou van koolsla die bedekt zijn met een dikke, mayo-gebaseerde dressing, wilde ik iets een beetje zippier, zestier (en gezonder) dan dat. Dus, een gewoon limoen en knoflook dressing was de perfecte pasvorm voor deze salade.

Er is nauwelijks mos of gedoe met deze schoonheid, je kunt zakken koolsla gebruiken als je wilt en voeg meer wortelen toe, Je kunt kool gebruiken die je zelf geraspt hebt, het maakt echt niet uit. Waar het om gaat is dat het snel, ongelooflijk gezond en heerlijk is.,

Dit was mijn soort salade. Je kent me, ik bak liever iets zoets om te eten, dat is de waarheid. Dus ik ben echt een luilak als het gaat om maaltijd voorbereidingstijd, Ik zal het doen, maar ik hou er zeker niet van.

Dit kan ik doen. Dit maakt me niet chagrijnig met prep, zoals sommige recepten doen. Ik vraag me serieus af waarom ik mezelf zelfs een food blogger noem, sommige dagen. Misschien is de betere term zou zijn geweest “bakken blogger” want zo veel als Ik hou van het eten van hartige voedingsmiddelen, lordy heb ik soms een hekel aan de voorbereiding werk.,

dus als ik dit kan maken en niet chagrijnig kan zijn, kan jij dat ook. Dit is echt een winnaar salade en het beste deel is dat het nog beter is als het ‘ s nachts in de koelkast staat om te marineren. Oh, de smaken mengen zich prachtig en sijpelt recht in de groenten.

draai het eens en laat me weten wat je ervan vindt!

Love you more than chocolate,

Karlynn

PIN dit recept op uw salade recepten borden en vergeet niet om me te volgen op PINTEREST!,

dankzij advertenties op deze website sponsoren lezers van The Kitchen Magpie nu 2 families per maand via de Edmonton Food Bank. Leer hoe je hier kunt helpen.,

Flapper Taart en een Blauwe Prairie Sky

Een Moderne Baker ‘ s Guide to Ouderwetse Desserts

Leer Meer

De Prairie Tabel

Etentjes, Potlucks & Socials: Publiek-Verheugend Recepten om Mensen Samen te Brengen

Leer Meer

Abonneren op De Keuken Ekster op YouTube

met Één klik en u zult op de hoogte van nieuwe video ‘ s toegevoegd aan ons YouTube account!,

eenvoudige Mexicaanse koolsla

gemakkelijk en snel Mexicaanse koolsla, een krachtpatser van gezonde groenten! (dat smaakt ook heerlijk!,lories 193 Auteur Karlynn Johnston

Ingrediënten

  • 4-5cupsvery dun gesneden groene kool OF een tas van pre-geraspte gemengde kool
  • 1 1/2cupspeeled en geraspte wortelen
  • 1/3cupchopped koriander

Limoen Dressing

  • 1/3cuplime sap
  • 1/2teaspoonground komijn
  • 1teaspoonhoney
  • 2clovesgarlic gehakt
  • bestrooi met zout en peper
  • 1/2cupolive olie

Instructies

  1. Gooi samen de ingrediënten voor de salade in een grote kom; zet opzij.,
  2. Meng de ingrediënten van het verband samen met een handblender. Je kunt ze ook gewoon schudden, maar gebruik 1/2 theelepel knoflookpoeder in plaats van kruidnagel.
  3. gooi alle ingrediënten in de grote kom samen tot de salade volledig bedekt is met dressing. Serveer en geniet.
  4. deze salade is nog beter wanneer ze een nacht in de koelkast wordt gemarineerd voordat ze wordt geserveerd.,

voedingsinformatie

calorieën: 193kcal, koolhydraten: 8g, eiwit: 1g, vet: 18g, verzadigd vet: 2g, natrium: 32mg, kalium: 197mg, vezels: 2g, suiker: 4g, vitamine A: 5450IU, vitamine C: 23,5 mg, Calcium: 33mg, ijzer: 0,5 mg

alle calorieën en info zijn gebaseerd op een externe calculator en zijn slechts een schatting. Werkelijke voedingswaarde informatie zal variëren met merken gebruikt, uw meetmethoden, portie maten en meer.

heeft dit recept gemaakt?,Facebook en Instagram Deel een foto van wat je gemaakt hebt op Instagram of Facebook en tag me @thekitchenmagpie of hashtag het #thekitchenmagpie.

Beoordeel dit recept in de commentaren hieronder om uw mede-koks te helpen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *