easy Fresh Mint Tea recept. Een eenvoudige gezonde zelfgemaakte muntthee recept gemaakt met slechts drie ingrediënten … verse muntthee bladeren, water en honing.

Ik deel een eenvoudig recept dat ik vandaag in de zomer ontdekte… deze gemakkelijke verse muntthee.

Het is een zelfgemaakte versie van muntthee, die verse munttheeblaadjes en honing gebruikt.

Het is heel eenvoudig, maar echt geweldig!, De gedachte om dit te maken was nog nooit bij me opgekomen voor deze zomer, maar ik vond het zo geweldig dat ik dit idee met jullie wilde delen. in de zomer gingen mijn familie en ik naar Nederland voor een bruiloft. We gingen naar Arnhem, Amersfoort, Gouda, Delft en Veere.

u kunt mijn Nederland Reispost hier bekijken, als u geïnteresseerd bent. 🙂

hoe dan ook, terwijl we in Nederland waren, gingen we op een dag lunchen en ik bestelde een muntthee.,

Ik had volledig verwacht een kopje warm water te krijgen met een munttheezakje erin, maar in plaats daarvan kreeg ik een groot glas warm water met veel verse munttheeblaadjes erin. Mijn ogen verlichtten letterlijk van opwinding.

mijn thee werd geserveerd op een dienblad met een enkele portie honing ernaast. De server zei toen om ervoor te zorgen om de honing mengen in de thee, en ik gelukkig volgde zijn orders.

de thee was zoooo goed.,

in het begin dacht ik dat deze verse muntthee eenmalig was en dat het lunchrestaurant waar ik naartoe ging het zo gemaakt had. NOPE.

elk café of restaurant waar ik muntthee bestelde tijdens mijn verblijf in Nederland, serveerde het op deze manier.

uiteindelijk kreeg ik een week lang elke dag verse muntthee! Hoe kan iets dat volkomen normaal was daar iets zijn dat ik hier nog nooit gezien heb?!,

Ik was weggeblazen met 1) Hoe natuurlijk en voor de hand liggend van een idee dit was en 2) Hoe veel betere muntthee smaakte met verse muntblaadjes.

ingrediënten die nodig zijn om gemakkelijk verse muntthee te maken:

  • kokend water
  • honing
  • verse muntblaadjes

eenvoudige, schone ingrediënten.

geloof het of niet, alles wat je nodig hebt zijn deze 3 ingrediënten om verse muntthee te maken.

u kunt verse muntblaadjes kopen in de supermarkt of wat uit uw tuin buiten halen., Ik vind dat mint een van die kruiden is die echt goed buiten groeit en die minimale interventie nodig heeft.,:

  • het kan helpen kalmeren uw maag
  • pepermunt is een natuurlijke anti-bacteriële
  • mint thee kan uw adem te verfrissen
  • het kan u helpen met concentratie
  • het kan helpen verlichten van een pijnlijke keel, stress te verminderen, en voorkoming van misselijkheid
  • de lijst echt blijft… check dit artikel voor meer informatie over de voordelen voor de gezondheid van mint

Hoe maak je verse munt thee:

Om mint thee van verse muntblaadjes, alles wat je hoeft te doen is:

  1. water aan de Kook.,
  2. giet kokend heet water in een mok.
  3. voeg verse muntblaadjes en honing toe.
  4. meng en laat de muntblaadjes 3-5 minuten sijpelen.

Dit recept kan niet eenvoudiger, toch?!

Het is echt heerlijk. Laat het me weten als je het maakt en hoe je het wilt!

aanpassingen die kunnen worden gemaakt om dit eenvoudige verse muntthee recept:

  1. u kunt gewone suiker gebruiken in plaats van honing als u wilt.

2. U kunt ook proberen het gebruik van spearmint in plaats van pepermunt bladeren.

Spearmint heeft een lichtere, meer delicate smaak. Het is ook bijna een beetje zoeter dan pepermunt.,

pepermunt bevat meer mentol en is dus sterker in smaak en geur. Het heeft dus een meer verkoelend effect.

3. U kunt de muntthee afkoelen in de koelkast ( nadat het sijpelt), om een ijsthee te maken als het.

4. U kunt kamille, citroen of gemberwortel toevoegen aan uw thee.

Ik zou graag horen hoe je verschillende versies van je muntthee maakt!,>

Minty Paleo Frozen Hot Chocolate (GF)

Print Recipe

5 from 7 votes

Easy Fresh Mint Tea (Paleo, GF)

Servings: 1 cup
Prep Time: 5 minutes
Total Time: 5 minutes

A healthy easy tea recipe made with only three ingredients… fresh mint tea leaves, water, and honey.,

Ingrediënten

  • 1.5 kopjes kokend water
  • – 1 theelepel honing
  • 2 takjes verse munt blaadjes , ( dit was 15 mint thee bladeren voor mij)

Instructies

  • water aan de Kook en giet het in een mok. Doe dan de munt in de mok/beker, voeg honing toe, meng en laat de muntblaadjes 3-5 minuten sijpelen.,
  • opmerking: na het proeven kunt u meer muntblaadjes of honing toevoegen.
Auteur: Dominique | Misschien om te Koken