we hebben al die tijd gehoord dat rode wijn geweldig is voor het hart wanneer het met mate wordt geconsumeerd. Maar is rode wijn het enige type dat goed is voor ons? We groeven een beetje dieper om uit te vinden waar verschillende populaire wijnen rang op de gezondheid en voeding schaal, van de wijn die je zeker moet drinken tot de wijn die je zeker moet vermijden.

welke wijnen zijn de beste en slechtste?, /Berezko/Getty Images

u moet zeker Drinken: Pinot noir

rode wijn is over het algemeen de gezondste wijnsoort die u kunt drinken, maar Pinot Noir is de gezondste van de gezondsten. Volgens de dagelijkse maaltijd heeft Pinot Noir een hogere resveratrolconcentratie dan elke andere rode wijn. Resveratrol is een antioxidant verbinding die is aangetoond dat de gezondheid van het hart te verbeteren door het verlagen van slechte cholesterol en het verlagen van de bloeddruk. Sommige studies hebben ook gesuggereerd dat het de gezondheid van de hersenen en insulinegevoeligheid kan verbeteren, die de levensduur kan verhogen, ook.,

het productieproces van pinot noir verschilt van andere rode wijnen, zodat het ook een lager suikergehalte en minder calorieën heeft dan andere rode wijnen.

u zou waarschijnlijk moeten drinken: Merlot (en andere droge Roden)

droge Roden zijn, over het algemeen, de gezondste wijnsoort, dus je kunt niet echt fout gaan met een van hen. Maar als je liever Pinot noir, Dan ben je aan de top van de gezondheid spel. Echter, andere droge rood, zoals merlot of cabernet, kan ook worden genoten. Ze hebben hoge niveaus van resveratrol, die uw hart gezond zal houden., Plus, ze hebben lagere hoeveelheden suiker dan andere wijnen. Rode wijn biedt een aantal grote voordelen voor de gezondheid, ongeacht het type dat u verkiest.

u kunt wegkomen met het drinken: Rosé

Rosé zou niet altijd uw favoriete wijn moeten zijn. Maar het is ook niet de slechtste wijn aan de bar. Rosé wordt gemaakt met rode druiven, maar het wordt anders gemaakt dan andere rode wijnen. Het heeft minder antioxidanten omdat er minder tijd is voor de druivenhuid om antioxidanten over te brengen tijdens het wijnbereidingsproces., Het is nog steeds beter dan witte wijn, maar als je kunt overschakelen naar een massief rood (en misschien gewoon genieten van rosé in de zomer), zou je meer voordelen voor de gezondheid plukken.

u kunt af en toe drinken: Pinot grigio

Pinot grigio is een witte wijn, en witte wijnen worden niet op dezelfde manier gemaakt als rode wijnen. Witte wijnen worden gefermenteerd zonder druivenhuid, en de druivenhuid is wat al die gezonde antioxidanten aan de wijn toevoegt. Neem de druivenhuid weg, en je hebt het gezondheidsvoordeel van het consumeren van één glas per dag weggenomen. Naast het hebben van geen antioxidanten, witte wijnen hebben ook meer suiker dan rode., Daarom gaan ze soepeler naar beneden dan een droge rode. Als je uit bent met vrienden, kun je genieten van een glas Pinot grigio, maar maak er geen gewoonte van — probeer jezelf af te spenen van dat glas wit en ruil het in voor dat glas rood.

je moet niet drinken: zoete wijnen

Snoepwijnen, zoals witte Moscato of sommige Rieslings, hebben twee slechte dingen voor hen: het zijn witte wijnen, dus ze hebben geen gezonde antioxidanten, en het zijn zoete wijnen, dus ze zijn geladen met suiker. Dit betekent dat ze ook veel koolhydraten hebben., Ze zijn aangenaam om te drinken, maar ze zijn een van de slechtste wijnen voor u om te consumeren. Als een is uw absolute favoriet, kunt u genieten van een keer in de zoveel tijd, maar op zijn minst proberen om het in te ruilen voor een droger Wit.

Bekijk het spiekbriefje op Facebook!