deze angststoornis maakt mensen bang voor braaksel

CBT omvat het leren omgaan met vaardigheden zoals het begrijpen en het aanpakken van automatische gedachten, legt Wiederhold uit. Iemand die bang is om een bepaald voedsel te eten uit de angst dat het hen ziek kan maken, kan zichzelf rationeel herinneren, “Ik ben maar één keer eerder ziek geweest toen ik dat AT,” bijvoorbeeld.

ERP omvat “jezelf blootstellen aan wat je angstig maakt zonder een reactie te hebben”, zegt Goodman., Dat kan leiden tot het opbouwen van het kijken naar een cartoon van een persoon braken en dan een foto van een persoon braken; het schrijven en zeggen van woorden als braaksel, kots, en kots; het eten van voedsel eens vermeden; het nemen van een reis met de bus of een rit in een pretpark; of bezuinigen op handenwassen, legde hij uit in een ADAA webinar. CBT coping skills helpen de angstige reactie te beperken, zegt Wiederhold.Goodman herinnert zich een patiënt met emetofobie die geen gebruik zou maken van openbare toiletten uit angst dat iemand daar ziek zou zijn of dat ze braaksel veroorzakende bacteriën zou kunnen oppikken., “Ze ging naar Disneyland en vermeed toiletten voor meer dan 6 uur,” zegt hij. Om haar zachtjes bloot te stellen aan haar angst zonder angst op te wekken, liet hij haar naar het toilet van zijn kantoor gaan zonder iets aan te raken en naar buiten komen zonder haar handen te wassen.

Wiederhold voert blootstellingstherapie uit met behulp van virtual reality, een behandelingsoptie die zij levensveranderende noemt voor zowel haar praktijk als haar patiënten., Het heeft haar in staat gesteld om patiënten te helpen “langzaam en systematisch” vooruitgang te boeken dan hen te laten kennismaken met real-world scenario ‘ s die retraumatiseren of zelfs gevaarlijk kunnen zijn. (Ze moest eens het rijden overnemen van een patiënt die een paniekaanval had tijdens blootstellingstherapie op een snelweg, zegt ze.)

andere technieken die kunnen worden gebruikt om angststoornissen te behandelen, kunnen ook helpen bij emetofobie, zoals ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen, yoga, meditatie en mindfulness.,

tot nu toe heeft Rachel—die zegt dat ze zichzelf beschouwt als een relatief mild geval van emetofobie—er niet voor gekozen om blootstellingstherapie te proberen. “College was een beetje verwaterde blootstellingstherapie voor mij, zoals drinken en braken van drinken is overwegend en in sommige opzichten onvermijdelijk,” zegt ze. “Ik weet niet of het ooit volledig zal verdwijnen, maar ik heb strategieën ontwikkeld om ermee om te gaan,” zegt ze. “Ik wil de angst graag een keer onder ogen zien.,”