ontdek hoe u uw borsten kunt controleren en hoe u zich bewust kunt zijn van de borst.

Weet op welke veranderingen u moet letten, hoe u naar uw borsten moet kijken en hoe u uw borsten moet voelen, en wanneer u naar uw arts moet gaan.

Wat is borstbewustzijn

borstbewustzijn betekent weten hoe uw borsten er normaal uitzien en voelen. Dit kan op verschillende tijdstippen van de maand veranderen.

Als u een verandering bemerkt die voor u niet normaal is, maak dan een afspraak met uw praktijkverpleegkundige of Arts., U kunt hen vragen of u een verwijzing naar de borstkliniek nodig hebt.

De NHS heeft een 5-puntenplan opgesteld om borstbewust te zijn:

  • weet wat normaal voor u is
  • kijk naar en voel uw borsten
  • weet welke veranderingen u moet zoeken
  • raadpleeg uw arts over ongebruikelijke veranderingen
  • volg de screening als u 50 jaar of ouder bent

wanneer u uw borsten moet onderzoeken

u hoeft niet te onderzoeken je borsten elke dag of zelfs elke week. Maar het is belangrijk om te weten hoe je borsten normaal voelen, en hoe dat verandert met je menstruatie.,

sommige vrouwen hebben rond de tijd van een menstruatie grotere borsten. Als dit hetzelfde is in beide borsten, maak je geen zorgen. Maar controleer uw borsten opnieuw de volgende maand, een paar dagen na uw menstruatie is voorbij.

als de lompheid komt en gaat met je menstruatiecyclus, is het niets om je zorgen over te maken.

uw borsten voelen gewoonlijk zachter aan en niet zo bobbelig als u niet langer menstrueert.

wat moet u zoeken

u kijkt en voelt naar veranderingen in de grootte, vorm of het gevoel van uw borsten en oksels.,

De meeste mensen hebben van nature de ene borst groter dan de andere en dit is normaal.

veranderingen om te zoeken naar:

  • een nieuwe knobbel of verdikking in uw borst of oksel
  • een verandering in grootte, vorm of gevoel van uw borst
  • huidveranderingen in de borst, zoals puckeren, kuiltjes, huiduitslag of roodheid van de huid
  • vocht lekt uit de tepel bij een vrouw die niet zwanger is of borstvoeding geeft
  • veranderingen in de positie van de tepel

Het kan helpen om een comfortabele en rustige plek te vinden om dit te doen., U kunt dit liever doen onder de douche of in Bad, door een zeephand uit te voeren over elke borst en onder beide oksels.

vergeet niet het gebied rond uw borst en uw borsten te controleren. Bijvoorbeeld de nabijgelegen oksel en het gebied boven je borst.

reserveer onmiddellijk een afspraak met uw arts als u een van deze veranderingen opmerkt.

borstpijn

Het is belangrijk te onthouden dat borstpijn zeer vaak voorkomt en normaal gesproken niet aan kanker te wijten is. Maar raadpleeg uw arts als u pijn in de borst heeft., Zij kunnen u advies geven over hoe u de pijn moet behandelen en of u tests nodig heeft.

vinden van borstkanker met screening

Het Britse nationale borstscreeningsprogramma maakt gebruik van röntgenfoto ‘ s van de borst (mammogrammen) om borstkanker vroegtijdig op te sporen voordat het symptomen veroorzaakt.

het programma nodigt vrouwen tussen 50 en 70 jaar uit om elke drie jaar een mammogram te laten maken. In Engeland breidt het screeningprogramma momenteel de leeftijdscategorie uit van 47 tot 73 jaar. Vrouwen ouder dan dit kan vragen om verder te gaan met screening om de 3 jaar.,

zelfs met het borstscreeningsprogramma worden sommige borstkanker voor het eerst ontdekt door vrouwen zelf. Dit kan zijn omdat de vrouw te jong is om te zijn begonnen met screenen. Of misschien omdat ze geen screening meer kreeg toen ze 70 was. Of het kan zijn dat borstkanker symptomen begint te veroorzaken tussen mammogrammen. Dit is bekend als een interval kanker.

voordelen van vroegtijdig vinden van kanker

borstkanker die vroegtijdig worden gevonden, hebben minder behandeling nodig en zijn waarschijnlijker dat ze genezen.,

Help met borstbewustzijn

Als u bang bent dat u niet weet hoe u uw borsten moet controleren, bespreek dit dan met uw huisarts of praktijkverpleegkundige.

u kunt ook het personeel van uw lokale well woman clinic zien. Uw huisarts of praktijkverpleegkundige kan u het telefoonnummer geven.

De Notenbalk kan u vertellen over veranderingen die u normaal in uw borsten kunt verwachten. Ze kunnen je ook vertellen over manieren om te leren hoe je borsten er normaal uitzien en voelen.

als u borstveranderingen heeft

Als u borstveranderingen heeft en bang bent dat u kanker zou kunnen hebben, moet u naar uw huisarts gaan.