hoewel u mogelijk niet in staat bent de effecten van zwangerschap en veroudering volledig om te keren, kunt u enkele stappen ondernemen om uw borsten te verzorgen.

draag een ondersteunende beha

winkelen voor elk type kleding na de bevalling is waarschijnlijk het laatste waar je aan denkt, maar het vinden van een goed passende en ondersteunende beha is een game changer voor je borsten. Het maakt niet uit wat je borstmaat is, goede ondersteuning is de sleutel, wijst Ross.,

Als u geen speciale borstvoedingsbeha draagt, zegt ze, wordt het delicate en gevoelige borstweefsel gedurende langere tijd niet ondersteund, waardoor borsten kunnen verzakken.

haar advies? Krijg goed uitgerust voor een beha die de broodnodige ondersteuning biedt aan borstweefsel tijdens de typische dagelijkse activiteiten. De juiste beha helpt pijn en “verzakking” te voorkomen tijdens het geven van borstvoeding en daarbuiten.

het kiezen van een beha die u een beetje lift geeft zal een lange weg helpen bij het vormgeven van uw borsten na borstvoeding-vooral onder kleding., Overweeg een vorm-fitting beha die cups gemaakt om de bovenkant van uw borsten te passen heeft, maar biedt ook de steun en boost u wenst voor comfort en uiterlijk.

voordat u investeert in een geheel nieuwe lingeriegarderobe, wilt u misschien 3 tot 6 maanden wachten na de borstvoeding om uw lichaam aan te passen en uw borsten in hun nieuwe vorm te laten wennen. U kunt dan uw laden met alle fancy bh ‘ s die u wilt plateren en ondersteunen van uw nieuwe vorm.

zoekt u de juiste beha?, Begin hier:

verzorg uw huid

Franke zegt dat sommige vrouwen een droge huid kunnen ervaren op borsten en andere delen van het lichaam. Om droogheid te minimaliseren tijdens het geven van borstvoeding en daarbuiten, adviseert ze het gebruik van een geschikte huidverzorgingslotion voor uw huidtype. Dit is vooral belangrijk als je ouder wordt, omdat je huid droger en dunner wordt.

verwaarloos uw tepels niet

neem stappen om tepelgevoeligheid, blaarvorming, bloedingen en barsten te behandelen., Een paar dingen die kunnen helpen zijn:

  • lanoline
  • moedermelk (wrijf er gewoon wat op na elk voer)
  • kokosolie
  • calendula-gebaseerde crèmes

als het bovenstaande niet werkt, kunt u beter contact opnemen met uw arts voor iets sterkers. Ross suggereert All Purpose Cream (APC), een recept crème die een actuele steroïde bevat.

vermijd roken

naast de andere gezondheidsrisico ‘ s heeft roken een effect op de elasticiteit van uw huid. Praat met uw arts over een stoppen met roken programma.,

doe rustig aan

geen twee borsten zijn hetzelfde, zelfs niet als ze een paar zijn. Alle vrouwen hebben een mate van oneffenheid tussen hun borsten. Als uw borsten te vergroten tijdens de zwangerschap, kunnen de verschillen meer uitgesproken, als een borst kan meer melkkanalen of productie mogelijkheden.

na het geven van borstvoeding kunnen uw borsten groter of kleiner zijn dan voor de zwangerschap. Ze kunnen er anders uitzien en anders voelen dan ze ooit deden. Geef jezelf de tijd om je aan deze veranderingen aan te passen.,

Ga naar een arts voor klontjes of pijn

als u last heeft van klontjes of pijn in uw borsten, is het belangrijk dat u contact opneemt met uw arts. Sommige vrouwen zullen mastitis ervaren, dat is een infectie die kan gebeuren als gevolg van een aangesloten melk kanaal of gebroken huid op de tepels.

bovendien, als uw Tepels branden of pijn voelen, kunt u spruw hebben, wat een lichte schimmelinfectie is. Vaker echter, tepelpijn kan een teken zijn van een bacteriële infectie op de huid of het resultaat van uw baby met een slechte klink.,

ga verder met zelfonderzoeken van de borst en laat uw provider weten of u nieuwe hobbels voelt of een toename in grootte opmerkt in bestaande.

hoe zit het met chirurgische ingrepen?

vanwege veranderingen in hun vorm kiezen sommige mensen voor chirurgische veranderingen in hun borsten na het geven van borstvoeding. Dit is een zeer persoonlijke keuze en is niet geschikt voor iedereen. Voordat u een cosmetische operatie overweegt, is het belangrijk om de impact van dergelijke procedures te overwegen.

Als u van plan bent om nog een zwangerschap te beginnen, kunt u wachten tot u klaar bent met het krijgen van kinderen voordat u een operatie overweegt., Bepaalde chirurgische procedures aan de borst kan maken het vrijwel onmogelijk om borstvoeding te geven in de toekomst. Bovendien zullen toekomstige zwangerschappen resulteren in veranderingen in het borstweefsel, zelfs na een operatie.

zoals bij elke belangrijke medische procedure, zorg ervoor dat u met uw arts praat over de voor-en nadelen en eventuele complicaties die zich kunnen voordoen.