blauwe bosbes

4 min

Vaccinium myrtillus

blauwe bosbes is een botanisch familielid van de bosbes en de cranberry. Het is een struik met leerachtige bladeren. De naam blauwe bosbes is eigenlijk afgeleid van de Deense ‘bollebar’, wat donkere bes betekent in verwijzing naar de typisch donkerblauwe vrucht. Bosbessen werden vaak gebruikt om jam en taarten te maken en werden ook medicinaal gebruikt voor aandoeningen variërend van diarree tot spataderen., De wortels werden gebruikt als een gorgel voor keelpijn en mondzweren, terwijl de bladeren werden gebruikt voor kleine urine-infecties. Bosbessen bevatten antioxidant plantpigmenten genaamd anthocyanosiden, die verantwoordelijk worden geacht voor hun gezondheidsvoordelen.

gebruikt voor:

blauwe bosbes, zowel fruit als bladeren, is al lang een folk of traditionele remedie voor een breed scala aan aandoeningen., Deze omvatten diarree, menstruele krampen, oogproblemen, spataderen, en bloedsomloop voorwaarden waaronder veneuze insufficiëntie (een aandoening waarbij er onvoldoende bloedstroom van been aders terug naar het hart). In Europa worden bosbesextracten gebruikt om veneuze insufficiëntie te behandelen. Hoewel verbeteringen zijn gemeld, ontbreken goed ontworpen studies.

blauwe bosbes is ook gebruikt voor de behandeling van atherosclerose (verharding van de slagaders)., Sommige studies hebben erop gewezen dat de anthocyanosiden in bosbessen de bloedvaten kunnen versterken, de bloedsomloop kunnen verbeteren en de oxidatie van LDL (“slechte”) cholesterol kunnen voorkomen, maar meer onderzoek is nodig.bosbes is ook gebruikt voor de behandeling van chronisch vermoeidheidssyndroom, aambeien, diabetes, osteoartritis, jicht, huidinfecties, gastro-intestinale aandoeningen, nieraandoeningen en urineweginfecties.,

• Diabetes: blauwe bosbessenbladeren worden al lang gebruikt in de traditionele geneeskunde om de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes onder controle te houden, en we weten nu dat alle soorten bessen kunnen helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen na het eten van maaltijden met veel suiker. Onderzoek heeft aangetoond dat bosbessen bijzonder nuttig kunnen zijn bij het beheersen van de bloedsuikerspiegel wanneer gegeten met havermout.
• gezichtsproblemen: de anthocyanosiden in bosbessen kunnen helpen het netvlies te beschermen, en daarom is bosbes voorgesteld als een behandeling voor retinale schade (retinopathie)., Blauwe bosbes kan ook beschermen tegen macula degeneratie, glaucoom, en staar, maar is niet onderzocht als een behandeling voor deze oogaandoeningen.
• diarree: de ontstekingsremmende effecten van blauwe bosbes kunnen helpen de diarree onder controle te houden door darmontsteking te verminderen (hoewel de werkzaamheid niet is vastgesteld).

beschikbaar in:

blauwe bosbes bladeren en vruchten kunnen worden gebruikt om thee te maken en worden ook verwerkt tot extracten. Bosbes extracten en capsules moeten worden gestandaardiseerd om 25 procent anthocyanen bevatten.,

kruid/geneesmiddelinteracties:

het gebruik van blauwe bosbes bladeren wanneer u geneesmiddelen voor diabetes gebruikt, kan een snelle, overmatige verlaging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Zorg ervoor dat u uw bloedsuikerspiegel zorgvuldig controleert. Omdat de anthocyanosiden in bosbessen de bloedstolling kunnen beïnvloeden, is het het beste om ze te vermijden als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt, waaronder aspirine, om het risico op bloedingen te minimaliseren.

andere veiligheidsrisico ‘ s:

bosbessen zijn veilig wanneer ze als voedsel worden geconsumeerd, en bij aanbevolen doseringen wordt het extract als veilig beschouwd voor kortdurend gebruik., Nochtans, zijn de veiligheid en de bijwerkingen van langdurig gebruik van blauwe bosbesextract niet vastgesteld. Tannines aanwezig in bosbessen kan leiden tot ernstige gewichtsverlies, spierspasmen, en zelfs de dood als grote hoeveelheden geconcentreerde extracten worden gebruikt op lange termijn. De veiligheid van blauwe bosbes tijdens de zwangerschap en borstvoeding is niet bekend, dus het is het beste om gebruik te vermijden op deze momenten. Omdat blauwe bosbes de bloedglucosespiegels kan beïnvloeden, wat kan interfereren met de bloedglucoseregulatie tijdens en na de operatie, is het het beste om te stoppen met het innemen van blauwe bosbes twee weken voor de geplande operatie.,

bij het kopen van:

zoek naar gestandaardiseerde bosbes-extracten die het flavonoïdegehalte specificeren.

dosering:

Gebruik 25 tot 50 mg bosbessenextract voor de behandeling van vermoeide ogen. De effecten zijn het meest merkbaar in de eerste vier uur, maar verdwijnen in 24 uur. Neem voor andere toepassingen 80-120 mg tweemaal daags gestandaardiseerd bosbessenextract (met 25 procent anthocyanen). Voor diarree, gebruik vijf tot 10 gram gemalen gedroogde bosbessen in twee derde van een kopje koud water, kook gedurende 10 minuten en zeef vervolgens. Gebruik deze remedie niet meer dan vier dagen., Voor problemen met de bloedsomloop is de dosering 80 tot 480 mg bosbessenextract in capsulevorm.

dosering van het kind:

onder medisch toezicht kunnen fijngemaakte gedroogde bosbessen worden gebruikt voor de behandeling van diarree bij kinderen van twee jaar en ouder.

Dr Weil zegt:

Ik adviseer blauwe bosbessenextract voor de behandeling van vermoeide ogen. De effecten zijn het meest merkbaar in de eerste vier uur na het nemen van een dosis van 25 tot 50 mg van het extract, maar ze slijten binnen 24 uur., Bosbes extract bevat krachtige antioxidanten die kunnen helpen bij het verminderen of elimineren van blauwe plekken door het stabiliseren van collageen, het verhogen van intracellulaire vitamine C niveaus en het versterken van de haarvaten.

beoordeeld door Tieraona Low Dog, M. D., 18 maart 2014.