Q Ik ben een 38-jarige vrouw en ik ben een beetje overgewicht. Ik heb een vrij gezond dieet – pap voor het ontbijt, een salade of sandwich voor de lunch en vlees en groenten voor het diner. De meeste ochtenden – een uur of zo na het opstaan-heb ik last van pijn in mijn buik. Het gebeurt alleen ‘ s morgens, wat opgelucht is als ik een stoelgang heb., Soms is de pijn ondraaglijk, vooral als ik ongesteld ben en ik lang op het toilet kan zitten. Andere keren is het rustig mild. De symptomen zijn hetzelfde, zelfs als mijn dieet varieert. Wat kan dit zijn?

Dr. Nina antwoordt: constipatie, gevangen wind en diverticulaire ziekte zijn allemaal veel voorkomende oorzaken van de pijn die u beschrijft, en hoewel u het beschrijft als een pijn in uw “buik”, gok ik dat het probleemgebied uw darmen/dikke darm is en verbonden is met een van deze problemen. De dikke darm is de buis die het laatste deel van de darmen vormt., De meeste voedingsstoffen die we eten worden opgenomen in de maag en dunne darm. Onverteerd materiaal komt de dikke darm binnen en reist hier doorheen wat resulteert in de absorptie van water en de productie van een stevige ontlasting.

als voedsel langzaam door de darm beweegt, kunnen we constipatie krijgen. Constipatie is de passage van zeldzame harde ontlasting. Een normale ontlasting moet de consistentie van tandpasta hebben en in grootte vergelijkbaar zijn met een banaan. Een verstopte ontlasting is hard, klein en pellet-achtig. De meest voorkomende oorzaak van constipatie is een slecht dieet en inactieve levensstijl., Als constipatie optreedt, gas kan krijgen gevangen en na verloop van tijd kunt u het risico van het ontwikkelen van een aandoening genaamd diverticulaire ziekte.

overtollig gas is niet gevaarlijk, maar het kan u ongemakkelijk maken. Je kunt grote hoeveelheden boeren en scheten laten. Buikkrampen en een opgeblazen gevoel kunnen bijzonder problematisch zijn.

uw pijn kan worden verergerd doordat uw darm probeert een harde ontlasting of gas door uw darmen te duwen na uw eerste maaltijd van de dag. De darmreflex is het sterkst na het eten van een maaltijd. Eten triggert darmmotiliteit.

bepaalde voedingsmiddelen kunnen de beweeglijkheid van de darmen bevorderen., Pruimen zijn een veel voorkomende remedie. Fruit met de suiker sorbitol kan ook helpen. Deze suiker wordt niet gemakkelijk geabsorbeerd en trekt vocht in de darm, die dingen kan bewegen.

gedroogde vruchten bevatten bijzonder veel sorbitol. Appels, abrikozen, druiven, aardbeien en frambozen, perziken peren en pruimen bevatten ook deze suiker.

Ongeveer 50pc van de mensen zal diverticulaire ziekte hebben op de leeftijd van 50 en 70pc zal het hebben op de leeftijd van 80., Als afvalmateriaal dat door de dikke darm gaat hard is, kan het druk uitoefenen op de wanden van de darm, wat resulteert in de vorming van kleine out-pouches genaamd diverticulae. Af en toe kunnen deze zakjes besmet raken wat leidt tot een aandoening die diverticulitis wordt genoemd.

vroege symptomen van diverticulaire ziekte zijn buikpijn en krampen. Pijn is meestal linkszijdig en kan worden verergerd door het eten en verlicht door het passeren van de wind.

opgeblazen gevoel en constipatie kunnen ook optreden en u kunt zich gevoelig voelen bij het aanraken van de onderbuik.,

als uw symptomen ondanks de behandeling van constipatie niet verdwijnen, moet u een colonoscopie ondergaan. Diverticulaire ziekte wordt normaal gesproken hier opgepikt en dit kan zijn wat je hebt, maar de boodschap is eenvoudig: veranderde darmen moeten nooit worden genegeerd. Een bezoek aan uw huisarts is op zijn plaats.

Weekendmagazine