voetpijn kan ons tegenhouden om alles te doen wat onze dagelijkse routine vereist, laat staan om die extra dingen te doen waar we van houden. Gelukkig hoeven onze levens niet bepaald te worden door onze voeten. Er zijn genoeg manieren om voetpijn weg te houden, van de schoenen die je draagt tot wat erin gaat.

de basis – – –

  • voetpijn wordt veroorzaakt door verschillende veel voorkomende voetproblemen, maar het kiezen van het juiste schoeisel kan een verschil maken in uw dagelijkse comfort en mobiliteit.,
  • voor pijnvrije voeten kiest u voor comfortabel schoeisel. Dat betekent het vermijden van hoge hakken en smalle schoenen, en in plaats daarvan op zoek naar schoenen met dikke zolen en demping.
  • bij het winkelen voor schoenen, draag de sokken die u van plan bent te dragen met de schoenen, zorg ervoor dat er ruimte is tussen het einde van uw langste teen en de voorkant van de schoen, en probeer te lopen op verschillende oppervlakken om te zien hoe je voeten voelen in de schoenen.
  • tenzij u aangepaste of speciale schoenen koopt, moet u inlegzolen toevoegen om de meest comfortabele pasvorm te krijgen., We raden Tread Labs Pace inlegzolen aan voor een stevige, flexibele pasvorm die wordt geleverd in vier booghoogtes die passen bij de contouren van uw voeten.

shop inlegzolen

wat u moet weten —

We besteden ongeveer 235 dagen van ons leven aan onze voeten, dus het is geen verrassing dat 80% van ons voetpijn heeft ervaren., Hoewel de oorzaak van uw voetpijn uniek voor u kan zijn, zijn er enkele veel voorkomende voetproblemen die de reden kunnen zijn voor uw ongemak:

  • Eeltenen
  • likdoorns en eelt
  • Morton ‘ s Neuroma

wanneer u op zoek bent naar schoenen, kunt u soms zien of een paar schoenen comfortabel zullen zijn door er alleen maar naar te kijken. Je kunt ze beoordelen aan de hand van hoe ze gemaakt zijn, van welke materialen ze gemaakt zijn, of ze smal zijn, en hoe dik de zolen zijn., Schoenen die je voeten niet genoeg ruimte, ondersteuning of demping geven, zullen je voeten niet goed laten voelen.

schoenen kopen als je voetpijn hebt verhoogt de inzet. U wilt ervoor zorgen dat u uw geld uitgeven aan comfortabele schoenen dat maakt je voeten beter voelen, niet slechter.

hoe te winkelen voor schoenen voor voetpijn

voordat u een paar schoenen koopt die beloven rug-en voetpijn te genezen, zult u wat onderzoek moeten doen om ervoor te zorgen dat u het grootste comfort krijgt voor uw voeten en levensstijl.,

Het is altijd beter om schoenen te passen voordat je ze koopt, vooral als het een merk is dat je nog nooit hebt gedragen. Het doorbrengen van wat tijd rondlopen in een paar schoenen om te zien hoe je voeten voelen geeft je een idee van hoe goed ze zullen werken voor u op lange termijn.

Harvard Medical School biedt een aantal nuttige adviezen voor het shoppen van schoenen:

  • shop voor schoenen aan het einde van de dag, nadat uw voeten op natuurlijke wijze zijn uitgebreid gedurende de dag.
  • draag dezelfde sokken die u met de schoenen wilt dragen.,
  • Meet uw voeten en als de ene voet groter is dan de andere, koop dan een maat die past bij de grotere voet. Vergeet ook niet, de maat varieert tussen de fabrikanten, zodat u kan nodig zijn om te proberen sizing omhoog of omlaag van uw normale maat om de juiste pasvorm te krijgen.
  • wanneer u staat, moeten uw voeten ruimte hebben. Er moet minstens een kwart tot een halve centimeter ruimte zijn tussen het einde van je langste teen en het einde van de schoen.
  • probeer rond te lopen in de schoenen, indien mogelijk op verschillende oppervlakken. Besteed aandacht aan hoe je voeten voelen – zijn ze comfortabel of voelen de schoenen goed aan., Glijden de schoenen uit als je loopt?

De meeste schoenen die u probeert, hebben waarschijnlijk geen goede ondersteuning voor de boog. Dit komt omdat schoenfabrikanten bouwen in minimale boog ondersteuning, zodat hun schoenen een beroep op het grootste aantal mensen. Bijvoorbeeld, als een schoenfabrikant een medium boog in een schoen zet, zouden mensen met platte voeten ze ongemakkelijk vinden.

uw beste kans om een schoen comfortabeler te maken is het toevoegen van een binnenzool die stevige, flexibele ondersteuning biedt. Als je overweegt wat voor soort schoeninzetstukken je nodig hebt, denk dan aan het volgende:

  • booghoogte., Je schoenen zijn niet one size fits all, waarom zou je inlegzolen? De boog van je binnenzool moet overeenkomen met de contouren van je voeten, het ondersteunen van uw boog volledig de hele lengte. Als het voelt alsof er een golfbal in je schoen zit, is de boog te hoog. Als het te ruim aanvoelt, is de boog waarschijnlijk niet hoog genoeg.
  • stevige ondersteuning. De inlegzolen die je kiest moeten in staat zijn om op te staan tegen wat je ze doorstuurt. Als ze te flexibel zijn, bieden ze niet de ondersteuning die u nodig hebt., Als ze te zacht zijn, voelen ze zich misschien goed in het begin, maar ze zullen niets doen om je voetpijn op de lange termijn te verlichten. Zoek naar inlegzolen die stevige ondersteuning bieden.
  • van hoge kwaliteit.Met de meerderheid van de inlegzolen, je uiteindelijk hebben om de gehele binnenzool te vervangen wanneer de bovenklep wordt gedragen. Voor veel mensen is dat om de zes maanden. Het is moeilijk voor de portemonnee en moeilijk voor de planeet. Tread Labs inlegzolen hebben vervangbare bovenhoezen, zodat u ze kunt vernieuwen wanneer u maar wilt zonder een hele nieuwe binnenzool te kopen. Bovendien zijn de gevormde boogsteunen voor altijd gegarandeerd.
  • veelzijdigheid., Je hebt meer dan één type schoen in je kast, dus het is logisch om een binnenzool te vinden die voor hen allemaal werkt. Inlegzolen komen in verschillende stijlen-degenen met dikke top covers; degenen met korte top covers; en degenen met dunne top covers. Tread Labs is de enige binnenzool die beschikt over een tweedelig systeem met swappable top covers, zodat u een paar inlegzolen en meerdere top covers te kopen, zodat u een pasvorm voor elke schoen in je kast.

Wat zijn de beste modeschoenen voor voetpijn?,

Sonoma Women ‘ s Flats from SoftWalk

voor patiënten met plantaire fasciitis of eeltknobbels zijn comfort en stretch die overeenkomt met uw voeten belangrijke details bij het kopen van schoenen. Sonoma biedt halve maten en een keuze tussen brede, smalle en zelfs extra brede pasvormen.

De meeste Softwalk-schoenen hebben verwijderbare inzetstukken, zodat u uw eigen orthopedische inlegzolen kunt toevoegen voor extra ondersteuning. Sommige schoenen voegen zelfs stabiliserende functies toe om ervoor te zorgen dat je loop zo zacht mogelijk is en geen spanning toevoegt aan de rest van je lichaam.,

Dresssports herenschoenen van Rockport

enkele van de meest populaire herenjurk schoenen die een thumbs-up krijgen voor comfort zijn Rockport ‘ s Dresssports collectie. Ze zijn zo comfortabel dat Rockport ooit een team van marathonlopers stuurde om te rennen 26,2 mijl in hen.

Rockport zorgt voor comfort in deze serie met een gevoerde kraag en tong om blaren en kneuzingen van kant te voorkomen, een buitenzool van polyurethaan die voet-en beenmoeheid vermindert door schokabsorptie en schokabsorberende hieldemping.

Wat zijn de beste hardloopschoenen voor voetpijn?,

New Balance Fresh Foam 1080V9

New Balance schoenen worden vaak genoemd als geweldig voor mensen die lijden aan voetpijn. De Fresh Foam 1080v9 hardloopschoenen voor mannen en vrouwen zijn stijlvol en comfortabel met hun mesh bovendeel. Ze hebben een brede teen box die helpt om je voeten te stabiliseren en hun ruime demping helpt met schokabsorptie.

Wat zijn de beste Casual schoenen voor voetpijn?,

Allbirds Tree Runners

door TIME magazine de “meest comfortabele schoen ter wereld” genoemd, zijn Allbirds niet alleen geliefd om zich goed te voelen op je voeten, maar ook om hun aandacht voor het gebruik van materialen die milieuvriendelijk zijn. Met een focus op hernieuwbare en recyclebare materialen, heeft Allbirds stijlen voor zowel mannen als vrouwen.

hoewel u waarschijnlijk inlegzolen moet toevoegen aan uw Allbirds, zal de flexibiliteit van de stof een opluchting zijn voor iedereen die lijdt aan eeltknobbels of hamertenen.

Wat zijn de beste sandalen voor voetpijn?,

Boston Birkenstock

Het kan zo verleidelijk zijn om een paar teenslippers op te gooien als het warm is, maar als je al voetpijn hebt, zullen ze niet helpen. Na bijna 250 jaar bijna hetzelfde zoolontwerp te hebben gebruikt, zweren Birkenstock (en de miljoenen mensen die ze dragen) bij de eenvoudige wetenschap achter hun schoenen.

deze sandalen zijn ontworpen met een boogsteun die na verloop van tijd aan uw voet vormt, waardoor een natuurlijke en comfortabele wandeling wordt geboden die voetpijn voorkomt.,

ongeacht het schoeisel dat u krijgt, het belangrijkste wat uw schoenen kunnen doen is uw voeten comfortabel en pijnvrij houden. Het kan zijn dat de beste schoenen zijn slechts een begin, en je nodig hebt om boog steun inlegzolen toe te voegen om ze perfect voor je voeten. Als je eenmaal weet wat het beste voor je werkt, zul je geweldig zijn in hoe ver je kunt gaan als je voeten geweldig aanvoelen.

inlegzolen