progesteron heeft een zeer lage androgeenindex en stimuleert gezonde haargroei, zoals elke zwangere vrouw u zou kunnen vertellen, ” zei Dr.Briden.
‘progesteron is een belangrijk onderdeel van haarherstel, maar het is niet het enige onderdeel.”
gezond haar vereist ook goede voeding, met als belangrijkste voedingsstoffen eiwitten, zink en ijzer, die uit groene groenten kunnen worden verkregen, en gezonde dierlijke voedingsmiddelen zoals kip, vis, eieren en mager vlees.,
‘eet een goed dieet en vraag uw arts om uw ijzervoorraad te controleren…vooral als je zware menstruaties hebt en een risico loopt op ijzertekort, ‘ zei Dr.Briden.
uw arts zal waarschijnlijk ook controleren op andere onderliggende medische aandoeningen die het haar beïnvloeden, zoals schildklierziekte en polycysteus ovariumsyndroom (PCOS).’
Dr. Briden helpt haar patiënten te herstellen van door pillen veroorzaakte haaruitval, maar het is niet altijd gemakkelijk.,’het is een lange weg terug,’ waarschuwde Dr. Briden, ‘het stoppen of veranderen van hormonale anticonceptie zal haaruitval in het begin vaak verergeren omdat haar gevoelig is voor hormonale veranderingen.
‘ Het begint meestal na een paar maanden weer te verbeteren, maar volledig herstel van het haar kan een jaar of meer duren.”
Dr. Briden is auteur van Period Repair Manual: Natural Treatment for Better Hormones and Better Periods.,
Checklist voor gezond haar
● neem geen progestine met hoge androgeenindex
● Identificeer en behandel elk onderliggend medisch probleem zoals schildklierziekte of polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
● test op ijzertekort en overweeg een ijzersupplement
● eet een gevarieerd dieet met groene groenten, vlees en eieren
Geef een reactie