Katrina Gay altijd bezorgd over haar on-the-job prestaties, maar ze gebruikte de angst in haar voordeel door te duwen zichzelf om kwaliteit werk te produceren. Na de terroristische aanslagen op Sept. 11, 2001, echter, ze voelde zich een beetje minder in controle.”I would wake up in the middle of the night and my heart would be racing. Ik zou zweten en ik zou voelen alsof ik een hartaanval,” zegt Gay. Op het werk voelde ze zich lichamelijk en emotioneel uitgeput, en vond het moeilijk om te praten en te luisteren tijdens vergaderingen.,gelukkig, als hoofd van de veldoperaties van de Nationale Alliantie voor geesteszieken (NAMI), herkende Gay haar symptomen meteen en bezocht ze een psychiater. Ze werd gediagnosticeerd met angststoornis.

angststoornissen zijn de meest voorkomende psychische aandoeningen, die 19 miljoen kinderen en volwassenen in de VS treffen, meldt de Anxiety Disorders Association of America (ADAA).

ADAA meldt ook dat de aandoening bijna een derde van de totale kosten voor geestelijke gezondheid van de natie verbruikt., Dat is niet verwonderlijk, gegeven mensen met een angststoornis hebben drie tot vijf keer meer kans om naar de dokter te gaan, en zes keer meer kans dan niet-patiënten om in het ziekenhuis te worden opgenomen voor psychiatrische aandoeningen.

hoewel angststoornis een groep ziekten beschrijft zoals gegeneraliseerde angststoornis, obsessief-compulsieve stoornis, paniekstoornis, posttraumatische stressstoornis en fobieën, zijn er enkele symptomen die de ziekte als geheel karakteriseren.,ude deze beschrijvingen:

  • onrealistische of excessieve zorg
  • overdreven geschrokken reacties
  • slaapstoornissen
  • zenuwachtigheid
  • vermoeidheid
  • droge mond
  • knobbels in de keel
  • trillen
  • zweten
  • racen of bonzend hart

in moeilijkheden werken met collega ‘ s en klanten, moeite met concentreren, preoccupatie over de angst in plaats van zich te concentreren op het werk, en het afwijzen van opdrachten vanwege de angst voor mislukking, vliegen, naar de lift gaan, of spreken in het openbaar.,voor mensen die denken dat ze een angststoornis hebben, beveelt Jeffrey P. Kahn, MD, een klinisch psychiater en auteur van Mental Health and Productivity in the Workplace, de volgende eerste stappen aan:

  • praat over het probleem met iemand waarmee u zich op uw gemak voelt. Vraag die persoon ook wat ze over je opmerken.neem een pauze van uw zorgen door te sporten, Naar muziek te luisteren, te bidden of te mediteren.
  • Word lid van een zelfhulpgroep.
  • als praten over het probleem of ontspanningstechnieken niet werken, zoek dan professioneel advies.