a Natural Guide to PCOS Treatment

voor behandeling dan hormonale anticonceptiva en diabetes medicijnen. Om te begrijpen hoe te om PCOS natuurlijk te behandelen moeten wij eerst begrijpen wat PCOS is. Zoals met vele gynaecologische kwesties wordt PCOS ook veroorzaakt door een hormonale onbalans., In dit geval testosteron (Ja, vrouwen hebben ook testosteron), en dehydroepiandrosterone (DHEA) zijn verhoogd. Dit is genoemd geworden hyperandrogenism, die op zijn beurt progesteronproductie vermindert. Progesteron is nodig om het ei vrij te geven tijdens de ovulatie. Wanneer er een gebrek aan oestrogeen is worden meer follikels geproduceerd, veroorzakend veelvoudige cysten of onrijpe follikels om zich in de eierstokken te vormen. Zo, kunnen de vrouwen met PCOS zeer zware periodes en anovulatory cycli hebben.,

de overmatige androgenen kunnen veel storende symptomen veroorzaken, zoals abnormale haargroei in het gezicht (hirsutisme), haaruitval (alopecia), acne, boosheid, prikkelbaarheid, zware, pijnlijke menstruatie, onvruchtbaarheid, onbalans in schildklierhormonen, insulineresistentie en diabetes, en hart-en vaatziekten. De gemeenschappelijke westerse medische behandelingen voor PCOS omvatten mondelinge contraceptiva en metformine, een diabetesmedicijn.

hoewel alle behandelingen hun plaats hebben, moet er een oplossing zijn die niet alleen de problemen maskeert, maar ook de onderliggende oorzaak bereikt, toch?,

het antwoord is een volmondig JA!!! Afhankelijk van de oorzaak van de hormonale onbalans zijn er veranderingen in levensstijl en natuurlijke remedies die het lichaam terug in evenwicht kunnen brengen, waardoor PCOS worden geëlimineerd.

1st, Let ‘ s look at prevention and our environment:

vermijd oestrogene stoffen zoals plastics en met hormonen beladen vlees en zuivelproducten, vooral als kinderen.

Volgens ” the U. S., Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zegt (plastic) is aanwezig in detecteerbare niveaus in 93 procent van de Amerikanen leeftijden 6 en ouder ” (Hand, 2010). Dit is absoluut hartverscheurend!

hoe Weet ik of ik aan kunststoffen ben blootgesteld?

veel artikelen bevatten kunststoffen met de naam BPA en fthatlaten. Deze werken als hormoonontregelaars, wat betekent dat ze schade toebrengen aan onze hormonen. BPA heeft in het bijzonder een oestrogeen effect op ons lichaam, wat kan leiden tot een onevenwichtige oestrogeen toestand., Zodra één hormoon uit balans is hebben de anderen geen andere keuze dan te proberen te compenseren, waardoor de onbalans toeneemt.

Waar vind je BPA:

BPA ‘ s worden gevonden in plastic waterflessen, voedselcontainers, to go bekers, bestek, kinderspeelgoed, babyflessen, medische hulpmiddelen, plastic folie, sommige koffiepotten, blikjes en plastic keukengerei.,

Hoe te voorkomen:

Gebruik glazen of metalen flessen, glazen voedsel containers, breng je eigen containers voor uw to-go voedingsmiddelen, glazen babyflessen, gebruik houten of BPA-vrij speelgoed, gebruik bakpapier of herbruikbare vetvrij papier te dekken, levensmiddelen, gebruik houten of metalen keukengerei, indien mogelijk, belangrijker nog, NIET het opwarmen van voedsel in plastic containers., De warmte verhoogt de afgifte van BPA

ftalaten worden gevonden in:

veel cosmetica, haarspray, lotions, nagellak, Scheerschuim, speelgoed, IV-slangen, vinylvloeren en voedselverpakkingen.

hoe ze te vermijden:

vermijd kunststoffen zoveel als u kunt, niet alleen voor uw gezondheid, maar voor ons milieu., Lees etiketten op producten voor persoonlijke verzorging op zoek naar ingrediënten die eindigen op”ftalaat”

Het toegenomen gebruik van hormonen in vlees en zuivelproducten in de VS heeft geleid tot meer en meer hormoonverstoring die een verscheidenheid aan kwalen en aandoeningen veroorzaakt, waaronder vroege puberteit en onvruchtbaarheid. Ken Uw Slager en melkveehouder als u deze in uw dieet gaat opnemen. Echter, voor veel mensen die PCOS ervaren is het het beste om zuivel volledig te elimineren en de inname van vlees te beperken tot echt hormoonvrije producten., Bovendien, als onze plastic consumptie stijgt de meeste vissen worden gevonden om plastic in hun lichaam te bevatten, waardoor vis een twijfelachtige eiwitbron ook. Ik zeg geenszins dat je geen enkel dier of visproduct kunt eten, maar wees je bewust van hoe vaak je dit doet en ken de bron. Maak er ook een punt van om 3 vleesloze maaltijden per week te eten.,terone

NAC (N-acetyl-L-cysteïne)- vermindert de insulineresistentie, verbetert de leverfunctie, vermindert ontstekingen

omega 3 – helpt om de ontsteking te verminderen en in evenwicht brengen van de hormonen

Vitex – is een kruid gebruikt om het evenwicht van oestrogeen en progesteron

Ashwaganda is een adaptogeen kruid gebruikt om de balans van hormonen alsmede het verminderen van stress en angst

Astragalus is een adaptogeen kruid gebruikt om de ontsteking te verminderen, verhogen van de immuniteit, en het reguleren bloedsuikerspiegel, onder andere toepassingen.,

Rhodiola – is een adaptogeen kruid dat wordt gebruikt om het lichaam weer in evenwicht te brengen, stress te verminderen door het cortisolgehalte te verlagen en depressie te verbeteren

Reishi – is een adaptogeen kruid dat wordt gebruikt om ontstekingen te verminderen, auto – immuunziekten te verbeteren, hormonen te reguleren, de slaap te verbeteren en de bloedsuikerspiegel te verlagen 08a971ddc2″> kruisbloemige groenten-eet je groenten en broccoli, bloemkool, spruitjes, bok choy en koolraap. Zij verhogen uw niveaus van DIM, waardoor het helpen bij gezonde oestrogeen metabolisme.,

Decrease intake of inflammatory foods- such as gluten, dairy, sugar, and corn

Exercise- get at least 150 minutes of exercise a week. Exercise lowers blood sugar levels by increasing insulin and improves brain fog!

Hand, L. (n.d.). Plastics: Danger where we least expect it. Harvard Public Health Magazine, Winter(2010).