60 Top hobby’ s voor vrouwen die leuk en gezond zijn

zoekt u een aantal hobby ‘ s voor vrouwen waarvan u kunt genieten? Als dat zo is, doe je je mentale en fysieke gezondheid een groot plezier.

We besteden gemiddeld ongeveer 23 uur per week aan e-mail, sms ‘ en en sociale media.

dat is een volledige dag op uw digitale apparaten die dingen doen die vaak hersenloos of geestdodend zijn-om nog maar te zwijgen van de sedentaire aard van het gebruik van deze apparaten.,

Wat als u uw vrije tijd besteed aan het nastreven van uw favoriete hobby ‘ s in plaats van surfen op het net?

er zijn zoveel voordelen aan het hebben van een echte hobby.

Het is duidelijk dat elke fysieke of atletische hobby je sterker, fitter en gezonder zal maken in het algemeen.maar hobby ‘ s hebben ook veel mentale en emotionele voordelen.

wanneer u uw hobby uitvoert, bent u in die staat van “flow” wanneer de tijd verdwijnt, en bent u volledig aanwezig met de activiteit.

deze stroomtoestand is aangetoond dat het stress vermindert en een gevoel van welzijn en geluk geeft.,

ook, elke hobby die een bepaalde mate van uitdaging of concentratie impliceert zal uw mentale kracht verbeteren.

Dit is vooral belangrijk naarmate we ouder worden, omdat hoe meer mentaal actief we blijven, hoe minder vatbaar we zijn voor mentale achteruitgang en dementie.

daarom hebben we veel hobby ‘ s opgenomen voor vrouwen boven de 50.

als je nu geen hobby hebt, of als je het al een lange tijd niet hebt geoefend, zal deze lijst met ideeën voor leuke en boeiende hobby ‘ s je helpen degene te kiezen die het beste bij je past.

we hebben deze lijst van 60 hobby ‘ s voor vrouwen bijgewerkt.,

leuke hobby ’s voor vrouwen

reizen naar nieuwe plaatsen

net achter het lezen is reizen een van mijn favoriete hobby’ s. Ik hou van het bezoeken van nieuwe plaatsen (3 weken in Colorado in 2017) en het hebben van avonturen die memorabel en leuk zijn. Reizen hoeft niet veel geld te kosten.

u kunt staatsparken bezoeken met goedkope hutten, een huisruil met iemand doen, of gewoon een roadtrip maken om vrienden en familie te bezoeken.,

uit uw dagelijkse omgeving komen en nieuwe mensen en sites zien is verhelderend, opwindend en heel leuk.

kleurplaten voor volwassenen

kleurboeken voor volwassenen hebben de afgelopen jaren een enorme doorbraak gemaakt, omdat, Laten we eerlijk zijn-kleuren is leuk. En het is een mindfulness activiteit die stress vermindert en creativiteit stimuleert.

We wisten dat toen we kinderen waren, en volwassen kleurboeken laten ons de vreugde herinneren met een boek dat speciaal voor ons is ontworpen.

Er zijn zoveel stijlen van volwassen kleurboeken – van ingewikkelde mandala ‘ s tot dieren en bloemen.,

naar films gaan

Met zoveel streaming sites zoals Netflix en Amazon, kun je thuis films kijken in plaats van naar het theater te gaan.

maar vergeet niet hoe leuk het is om naar de film te gaan, in een donker theater te zitten met je popcorn en te drinken, en een film te kijken op een gigantisch scherm.

Maak een filmgroep of-club aan met andere vrouwen, en plan elke maand een nieuwe film te zien. Daarna kunt u de film bespreken en uw indrukken delen.

pak een Fandango cadeaubon zodat je geïnspireerd bent om naar de film te gaan in plaats van thuis te blijven.,

interessante documentaires bekijken

Netflix, Amazon, HBO, Hulu en nog veel meer providers bieden uitstekende documentaires die educatief, vermakelijk, grappig en zelfs eng zijn.

onderzoek een lijst van uw favoriete genres en waar u ze kunt bekijken. Nodig dan een vriend of twee uit voor een documentaire kijkende binge.

voeg een glas of twee wijn toe, en noem het de leukste hobby van de week!

bordspellen spelen

Weet je nog dat je dit deed op regenachtige dagen of toen je je als kind verveelde? Toen je eenmaal met het spel begon, was het zo leuk dat je niet wilde stoppen.,

bordspellen zijn altijd leuk geweest en zijn een geweldige manier om tijd door te brengen met vrienden en familie.

als het spel een beetje uitdagend is, houdt het je hersenen ook actief.

naar muziek luisteren

Hobby-ideeën voor vrouwen hoeven geen hands-on-activiteit te zijn. De meesten van ons hebben een paar verschillende genres van muziek die we luisteren naar, maar we zelden wagen om andere soorten muziek te verkennen.

er zijn zoveel soorten muziek en zoveel nieuwe muzikanten die een grote verscheidenheid aan stijlen bieden die u meer zouden kunnen aanspreken dan u zou kunnen raden.,

Maak het een hobby om elke week een nieuwe artiest of muziekgenre te bekijken, en focus op het luisteren naar een verscheidenheid aan nummers binnen dat genre.

een van de beste plaatsen om nieuwe muziek te vinden is op Spotify, en als je van je muziek wilt genieten op een aantal geweldige speakers, probeer dan de Echo Plus smart home speakers.

herverkoop van uw spullen

heeft u spullen rond uw huis die u niet gebruikt of nodig hebt? Kunt u items in een winkel die diep zijn verdisconteerd dat je kon opnieuw verkopen?

hebt u iets gemaakt dat anderen misschien willen kopen?, U kunt een aantal grote extra geld aan de kant door de verkoop van uw eigen spullen of dingen die je maakt of kopen en opnieuw te verkopen op een mark-up.

Sites zoals Amazon ‘ s FBA programma, Etsy, en eBay zijn geweldige plaatsen om te promoten en verkopen van uw spullen met zeer weinig inspanning.

magische trucs leren

vermaak uzelf en uw vrienden door te leren goocheltrucs uit te voeren.

van handkaarttrucs tot lepelbuiging, deze trucs zullen je hersenen betrekken terwijl je ze oefent en indruk maken op de mensen om je heen.,

puzzels samenstellen

net als bordspellen zijn puzzels activiteiten die we niet meer prioriteren omdat we zoveel afleidingen hebben.

maar legpuzzels helpen cognitieve processen, verbeteren je geheugen, creativiteit en focus.

u kunt zelf aan een puzzel werken of ervan genieten als groepsactiviteit.

interessante hobby ‘ s voor vrouwen

audioboeken opnemen

naarmate meer en meer mensen naar audioboeken luisteren, groeit de vraag naar stemtalent om de boeken op te nemen.

waarom maak je van deze vraag geen leuke en mogelijk lucratieve hobby voor jezelf?, Als je een mooie sprekende stem hebt en geniet van boeken, kan dit een perfecte kans voor je zijn.

of u kunt vrijwillig boeken lezen voor slechthorenden. Organisaties die uw hulp nodig hebben zijn:

• Perkins School for the Blind

• LibraVox.org

• LearningAlly.org

het onderzoeken van uw genealogie

het opsporen van uw familiewortels is een zeer bevredigende hobby die niet alleen u en uw naaste familie zal dienen, maar ook uw toekomstige familieleden voor de komende jaren.,

het gaat om organisatorische vaardigheden, onderzoek en nieuwsgierigheid, en leidt tot meer begrip van wie je bent en waar je vandaan komt.

12. YouTube — video ‘ s maken

bent u een expert op het gebied van make-up, koken, decoreren, breien of andere interesses waar u anderen kunt onderwijzen of helpen?

waarom niet “vloggen” of video bloggen proberen? Je kunt de volgende YouTube sensatie worden door je interesse of expertise te delen.

Er is niet veel voor nodig om van deze leuke hobby te genieten — alleen je eigen persoonlijkheid, enkele nuttige tips voor kijkers en een fatsoenlijke videocamera.,

als u een goede camera op uw smartphone hebt, kunt u daarmee beginnen.

kaartspellen

jaren geleden leerde mijn oudere zus me bridge Spelen, en we zaten ‘ s avonds op het strand en speelden uren na het eten.

maar er zijn tientallen leuke kaartspellen die gemakkelijk te leren en boeiend zijn.

Het is zo leuk om wat vrienden op bezoek te hebben en gewoon kaartspellen te spelen. Het vereist niet te veel concentratie, en u kunt genieten van een leuke sociale avond met een beetje vriendelijke concurrentie.,

acteren in lokale theatergroepen

je hoeft geen professionele thespian te zijn om te gaan acteren. Je zou kunnen beginnen met het aspirant Actor ‘ s Handbook: wat doorgewinterde acteurs wensen dat ze hadden geweten.

bijna elke Gemeenschap heeft een lokale theatergroep of acteerschool. Zo niet, maak dan je eigen groep.

acteren helpt u beter te communiceren, meer vertrouwen te hebben in uw spreekvaardigheid, en laat u nieuwe, interessante mensen ontmoeten. Een goede plek om te beginnen contact met collega-acteurs is Meetup.com.,

Butterfly Gardening

houdt u niet van het zien van mooie vlinders die rond bloemen en tuinen fladderen? U mag niet hebben beschouwd vlinder tuinieren als een hobby, maar waarom niet het creëren van een unieke tuin die verschillende soorten vlinders aantrekt?

u moet de soorten vlinders in uw omgeving leren kennen, en een vlindergids kan u helpen ze te identificeren. Leer dan de plantensoorten inheems in uw omgeving die lokale vlinders aan te trekken. U kunt vragen bij uw lokale tuin supply store.,

kies daarna een plek voor uw vlindertuin die veel zon, beschutting en water krijgt. Geniet dan van het kijken en volgen van de vlinders die je nieuwe tuin zwermen.

het beoefenen van hersentraining

we willen allemaal onze hersenen scherp houden en onze geest op een optimaal niveau laten werken. Vooral als we ouder worden, moeten vrouwen werken aan het trainen van hun hersenen om geheugenverlies en concentratieproblemen te voorkomen.

Als u nu begint met de hersentraining, beschermt u uw hersenen en zorgt u ervoor dat u tot op hoge leeftijd mentaal behendig blijft.,

Begin uw nieuwe hobby met een van de honderden gratis brain training apps op uw smartphone. Een paar goede voorbeelden zijn:

• Elevate

Luminosity

• piek

kruiswoordpuzzels maken

Als u van woorden en een beetje een uitdaging houdt, kunnen kruiswoordpuzzels de perfecte hobby voor u zijn.

het oplossen van kruiswoordpuzzels heeft bewezen veel mentale voordelen te hebben, dementierisico ‘ s te verminderen en uw woordenschat te verbeteren.,

kruiswoordpuzzels dwingen je om je bezig te houden en je te concentreren, waardoor je in een staat van flow komt die diep ontspannend en bevredigend is.

u kunt grote printpuzzels vinden van Brain Games, met puzzels die steeds uitdagender worden naarmate u het boek doorwerkt.

uw favoriete dingen verzamelen

verzamelen is een van de beste hobby ‘ s voor meisjes en vrouwen. In feite kan het een perfecte Moeder-Dochter activiteit en een leuk tijdverdrijf voor ontspanning en binding.,

het is een manier om te genieten van de esthetiek van wat je ook verzamelt, en om geschiedenis of Antiek te leren waarderen.

gewoon de jacht op iets-oude boeken, zeldzame postzegels, beeldjes of mooie kunst — is spannend en een interessante hobby.

Journaling Your Thoughts

Journaling is een prachtige hobby voor vrouwen, omdat het je in staat stelt om je dagelijkse activiteiten, gedachten en gevoelens te kronieken.

het is een goede manier om je geestelijke gezondheid, je schrijfvaardigheden en je zelfbewustzijn te verbeteren.,

Er zijn zoveel verschillende soorten tijdschriften – van één-regel-per-dag tijdschriften, tijdschriften met schrijfprompts, of volledig lege tijdschriften die ongestructureerd zijn.

u kunt genieten van mindfulness journaling, waardoor u meer gecentreerd, kalm en aanwezig wordt in uw dagelijkse gedachten en activiteiten.

20. Couponing om geld te besparen

Couponing is een hobby die leuk is en dat bespaart u een ton van geld! Als je iemand die geniet van het vinden van deals, Dit is de hobby voor u.,

het gaat om het gebruik van coupons om items tegen lage prijzen te kopen door te weten hoeveel een item normaal kost, welke prijs de beste deal is en hoeveel te kopen om tot de volgende verkoopcyclus mee te gaan.

u kunt coupons gebruiken om geld te besparen door een voorraad items te kopen, zodat u niet de volledige prijs hoeft te betalen als u iets opraakt.

als je niet weet hoe je een coupon moet geven als een pro, dan is Ann Eckhart ’s boek, The Beginner’ s Guide to Couponing, precies wat je nodig hebt.,

Museumhoppen

wanneer u op zoek bent naar goede hobby ‘ s voor vrouwen om samen te doen, is museumhoppen een uitstekende optie. Woont u in een stad met verschillende musea? Waarom maak je er geen gewoonte van om één museum per maand te bezoeken?leer meer over kunst, geschiedenis, cultuur, wetenschap, mode, natuur en nog veel meer door middel van verschillende tentoonstellingen en displays.

Grijp een vriend en maak er een dagje van met een lekkere lunch en een wandeling door een prachtig gebouw, kijkend naar de exposities.,

outdoor hobby ‘ s voor vrouwen

Tent kamperen in de natuur

je hoeft geen Wildernisvrouw te zijn om van kamperen te genieten. Er zijn zoveel prachtige nationale en staatsparken in de VS die goed uitgeruste, veilige en betaalbare campings hebben.

stel je een mooi herfst-of lenteweekend voor wanneer het weer gematigd is, slapen in een tent bij een beek of in het bos, koken boven een kampvuur, en gewoon genieten van de rust van de natuur. Bliss.

genieten van vogels

naar schatting genieten 85 miljoen Amerikanen van het voeden, observeren of fotograferen van wilde vogels., Slechts één andere hobby, tuinieren, heeft meer fans.

alles wat je nodig hebt is een fatsoenlijke Vogelverrekijker en een National Geographic bird field guide om te beginnen. Of u kunt gebruik maken van een birdwatching app op uw telefoon als u dat liever.

u kunt er overal van genieten, op elk moment. En je kunt andere vogelliefhebbers ontmoeten in groepen en meet-ups.

Inline Skating

Inline skating (ook wel rolschaatsen genoemd) is een geweldige manier om lichaamsbeweging te krijgen en buiten te genieten., Het verbetert de kernsterkte, balans en coördinatie.

het is een oefening met weinig impact die u helpt gewicht te verliezen en vertrouwen op te bouwen terwijl u een geweldige tijd hebt.

Er zijn veel soorten inline skaten, maar als je net begonnen bent, zul je genieten van gewoon op je eigen tempo door te varen (speciale trucs niet inbegrepen).

als je verharde paden of parken in de buurt hebt, pak dan een paar op inline skates, een helm en wat pads, en geniet van het buitenleven.

fietsen voor plezier en oefening

fietsen is een van mijn favoriete hobby ‘ s., Het is geweldige oefening, gemakkelijk op je gewrichten, en veel plezier. Als u in een gemeenschap met een aantal geweldige paden woont, kunt u mountainbiken overwegen.

Er zijn tal van gemakkelijke trails die gewoon mooi zijn over de hele VS probeer een goede instap dames mountainbike of een dames hybride fiets voor weg of trail fietsen.

paardrijden

stel je voor dat je op een prachtig paard zit, rijdend door een bospad of een ander adembenemend landschap.,

paardrijden geeft je dat gevoel van vrijheid en avontuur. Het is ook een goede oefening als het uw lichaam tonen en kan u helpen gewicht te verliezen.

zelfs als je een beginner bent, kun je genieten van begeleide trail ritten die veilig en langzaam zijn.

groente — of bloementuin

tuinieren heeft ook voordelen voor de emotionele en geestelijke gezondheid-samen met de fysieke voordelen van het graven in uw tuin.,

Tuinieren helpt u verbinding te maken met de natuur en de cycli van groei en verval.

of u nu bloemen, bomen of groenten plant, u zult grote voldoening krijgen in het zien van de vruchten van uw arbeid en genieten van het delen van uw overvloed met anderen.

Als u een kleine tuin heeft zoals wij, zult u genieten van dit tuinboek.

hondenuitlaten

Als u van dieren en het buitenleven houdt, dan is hondenuitlaten de perfecte hobby voor u.

veel dierenasielen hebben hondenwandelaars nodig om zich vrijwillig op te stellen en hun harige vrienden wat tijd te geven voor buitenavonturen.,

Als u geen hond wilt hebben, maar het plezier wilt hebben om tijd met een hond door te brengen, zult u zich zo tevreden voelen met het helpen van een schuilplaats en het ontvangen van de liefde en dankbaarheid van een blije hond.

u kunt ook een hondenuitlaatbedrijf starten en uw diensten verlenen aan huisdierenbezitters die werken of op vakantie zijn.

Knutselhobby ‘ s voor vrouwen

bloemschikken

Studies tonen aan dat bloemen een directe invloed hebben op geluk en emotionele gezondheid.

dus waarom niet wat tijd doorbrengen rond bloemen en maak een mooie arrangement op hetzelfde moment?,

bloemstukken zijn prachtige geschenken of geweldig voor het versieren van uw eigen huis.

Pressed Flower Crafting

Flower pressing houdt in dat bloemblaadjes en bladeren die je buiten in een flower press vindt, worden gedroogd.

het persen van bloemen maakt ze plat en kan ook de bloemkleuren veranderen, variërend van vervaagde kleuren tot een grotere intensiteit van levendige kleuren. Het is lang beoefend als een kunstvorm in China en in Japan.

de geperste bloemen en bladeren kunnen worden gebruikt in een verscheidenheid van ambachtelijke projecten. Ze kunnen worden gemonteerd op speciaal papier, stoffen, of zelfs houten meubels.,

een goedkope bloempers is een geweldig hulpmiddel om u te helpen aan de slag te gaan met deze artistieke hobby.

schrijven in Kalligrafie

wist u dat Steve Jobs zijn eerste computertypografie baseerde op de kalligrafievaardigheden die hij op de universiteit leerde?Kalligrafie werd door Confucius beschouwd als een van de” zes kunsten ” en wordt beschouwd als een manier om iemands temperament te verfijnen.

u kunt kalligrafie leren voor de lol of om een klein bedrijf te beginnen met het ontwerpen van kaarten en uitnodigingen.,

borduurwerk of kruissteek

Als u denkt aan borduurwerk, kunt u zich voorstellen dat personages uit Een roman van Jane Austin rond het vuur zitten terwijl de mannen sigaren roken.

maar borduurwerk blijft in populariteit groeien, en u kunt lid worden van een borduurgroep om er een sociale gebeurtenis van te maken.

het is een grote hobby voor Behendigheid, mentale scherpte en creativiteit. Borduurwerk is een prachtige manier om te ontspannen en iets moois te creëren op hetzelfde moment — of het nu een kussen, opknoping kunst, een handtas, of een kerstsok.,

kruissteek is een soort handborduurwerk waarbij alleen een x-vormige steek of kruissteek wordt gebruikt.

Sieraden Maken

mijn jongste dochter begon sieraden maken in haar tienerjaren, en ik was verbaasd over de mooie dingen die ze in staat was om te maken met een aantal eenvoudige tools.

zowat elke ambachtelijke winkel heeft een verscheidenheid aan kralen en draden voor het maken van sieraden, en je zou kunnen genieten van het gaan naar speciaalzaken die een grotere selectie van interessante en meer edelstenen en kralen hebben.,

Dit is een geweldige hobby voor creativiteit, en een geweldige manier om je eigen geschenken te maken voor mensen waar je om geeft.

breien of haken

net als sieraden maken, breien en haken zijn creatieve ambachten die ontspannend en leuk zijn. Er zijn zoveel mooie dingen die je kunt maken, zelfs van de meest elementaire steken.

zowel haken als breien zijn geeststimulerende activiteiten waarvan bekend is dat ze symptomen van depressie verlichten en motorische functies helpen verbeteren.

beide activiteiten hebben een kalmerend effect en geven je een gevoel van trots, tevredenheid en prestatie.,

ontwerpen en maken van mozaïekkunst

Ik heb een vriend die de mooiste mozaïekkunst maakt van zeeglas, tegels en stukjes gebroken Keramiek.

het is een geweldige manier om gebruik te maken van materialen die anders zouden kunnen worden weggegooid en zorgt voor een zeer unieke vorm van creatieve expressie.

u kunt tuinkunst maken, wandkleden, tegelinlays, decoratieve schotels, sieraden, of zowat alles wat u maar kunt bedenken.

wenskaart maken

Weet je nog dat het versturen van kaarten iets was dat iedereen deed om een gelegenheid te markeren of je gevoelens te uiten?, Nu moet van ons gebruik maken van tekst of e-mail.

waarom niet terug te brengen de kunst van het verzenden van kaarten door het maken van uw eigen handgemaakte kaarten die een echt geschenk voor degenen die je de zorg over?

Pinterest heeft honderden mooie ideeën om u te helpen aan de slag te gaan met deze nieuwe hobby. Maar u kunt deze ideeën uw eigen door het selecteren van uw eigen benodigdheden, decoraties, en kleuren.

schilderen en tekenen

toen ik 40 werd, ontdekte ik dat ik een vermogen had om te tekenen waarvan ik nooit wist dat ik dat had.,

je denkt misschien dat je niet de creativiteit hebt om te schilderen of te tekenen, maar iedereen is in staat om zijn tekenvaardigheden te verbeteren en bekwaam te worden als amateur — kunstenaar-of misschien zelfs als professional.

keramisch aardewerk maken

een van mijn bloggers leerde keramisch aardewerk maken toen ze in het midden van haar leven was. Nu is ze echt een kunstenaar, het creëren van de meest prachtige stukken die ze verkoopt over de hele wereld.,

begin met het volgen van een cursus aardewerk bij een lokaal Kunstcentrum voordat u investeert in de materialen en apparatuur om ervoor te zorgen dat u ervan geniet.

Als u het niet erg vindt om uw handen een beetje vuil te maken met modelleerklei, is dit misschien de perfecte hobby voor u.

het beoefenen van fotografie

fotografie is een van die hobby ‘ s die zoveel gemakkelijker is geworden met de groei van de technologie.

u kunt prachtige foto ‘ s maken met uw smartphone.,

maar als je er serieuzer over wilt worden, overweeg dan fotografie lessen te nemen en een echt goede camera te krijgen.

Quilten

Quilten was een veel voorkomende sociale activiteit in het verleden. Quilts waren ooit essentiële huishoudelijke voorwerpen, en vrouwen genoten van de pauze van het eisen van fysiek werk om quilts te naaien.

quilten is nog steeds leuk, bevredigend en creatief. Van het kiezen van het patroon tot het selecteren van de stoffen, er zijn vele aspecten van quilten die het uniek aangenaam maken.,

u hebt ook een aantal basis quilt benodigdheden, stof en een quilt naaimachine nodig om uw project te voltooien.

interieur

heeft u oog voor het decoreren en creëren van mooie ruimtes? Als dat zo is, waarom zou je er dan geen hobby van maken?

u kunt meer te weten komen over ontwerp door een gratis online ontwerples te volgen of deel te nemen aan een lokaal gemeenschapsprogramma.

Gebruik je vaardigheden om je eigen huis opnieuw in te richten of vrienden en familie te helpen hun droomkamers te creëren.

actieve hobby ‘ s voor vrouwen

42., Hardlopen of joggen

Dit is een van de makkelijkste, goedkoopste en gezondste hobby ‘ s voor vrouwen. Alles wat je nodig hebt is een goed paar hardloopschoenen en een plek om te rennen.

u kunt genieten van het buitenleven tijdens het luisteren naar muziek of gewoon genieten van de geluiden van de natuur. Of je kunt lid worden van een hardloopclub als je motivatie en socialisatie wilt terwijl je loopt.

Als u nieuw bent of al een tijdje niet meer hebt uitgevoerd, zijn er genoeg gratis lopende apps om u te helpen langzaam en veilig te starten, zodat u uw gewenste hoeveelheid hardlopen kunt opbouwen.,Yoga beoefenen is een oud systeem van filosofieën, principes en praktijken afgeleid van de Vedische traditie van India en de Himalaya, meer dan 2500 jaar geleden.

tegenwoordig wordt het beoefend als een vorm van meditatie, ontspanning en helderheid van de geest. Het omvat fysieke stelt en strekt zich uit die het lichaam versterken en versterken en alle fysieke systemen helpen om goed te werken.

bowlen met vrienden

Bowlen lijkt zo ’n terugslag naar de jaren ’50 en’ 60, maar het is eigenlijk een zeer populaire hobby., Als je niet hebt gebowld sinds je een tiener was, probeer het nog eens.

het is echt een leuke groep hobby, het is betaalbaar, en iedereen kan het doen. OK, dus de schoenen zijn lelijk, maar dat is ook een deel van de lol! Misschien wilt u uw bowling vaardigheden opfrissen met een boek over de grondbeginselen.

dansen in een klas of Club

of u nu deelneemt aan een balzaal, Ballet beoefent of gewoon naar een club gaat dansen, u zult zoveel vreugde en plezier vinden van het bewegen van uw lichaam naar geweldige muziek.

dansen is niet alleen een geweldige vorm van oefening, maar het verbetert ook de coördinatie, het geheugen en de flexibiliteit., Je hoeft geen Ginger Rogers te zijn om van dansen te genieten. Ga naar buiten en ga naar de beat!

wandelen in de natuur

wandelen is een geweldige oefening, het vermindert stress, en stelt u in staat om verbinding te maken met de natuur. Je zult onderweg een grote verscheidenheid aan planten, vogels en dieren tegenkomen en het is een geweldige activiteit om alleen of met andere mensen te genieten.

u kunt de Ultimate Hiker ‘ s Gear Guide bekijken zodat u volledig voorbereid bent op uw volgende wandeling. U kunt bezoeken Trails.com om lokale Amerikaanse paden te vinden om te wandelen.,

tennissen

Ik speel tennis op als jonge volwassene, en hoewel ik er nooit goed in was, was het een van de leukste hobby ‘ s die ik ooit heb gehad.

meer gerelateerde artikelen:

28 Easy Things To Draw om verveling uit te bannen en je stemming te stimuleren

40 van de beste hobby ’s voor mannen

75 van de beste hobby’ s voor koppels

niet alleen is het een goede oefening (vooral het spelen van singles), maar het is een geweldige manier om te socialiseren, hand/oog coördinatie te verbeteren, en leuke outfits te dragen!

zelfs als je geen natuurlijke atleet bent (zoals ik niet was), laat je niet intimideren door het spel., Ga gewoon uit en maak plezier.

Rebounding op een minitrampoline

Rebounding is een van de leukste, minst pijnlijke oefeningen die er zijn — vooral voor de voordelen die je ervan krijgt. Het gaat om springen, rennen of dansen op een sterke minitrampoline voor een periode van tijd.

Het verbetert niet alleen uw conditie, maar het is ook geweldig voor uw lymfestelsel. Het is goedkoop, draagbaar en gemakkelijk.,

Zelfverdedigingsklasse

een zelfverdedigingsklasse is veel plezier en geweldige oefening-en het kan je helpen jezelf te beschermen als je ooit benaderd wordt door een twijfelachtige vreemdeling.

Je leert hoe je een potentiële aanvaller kunt herkennen, hoe je een gevaarlijke situatie onschadelijk kunt maken, en wat schoppen en slaan om een aanvaller af te slaan.

binnenshuis kruidenteelt

Als u het hele jaar door van koken en unieke en heerlijke maaltijden houdt, neem dan de hobby van binnenshuis kruidenteelt.,

u kunt leren over een verscheidenheid aan kruiden en hoe ze worden gebruikt om uw maaltijden op smaak te brengen terwijl u geniet van de tevredenheid van het zien van uw planten groeien in het comfort van uw huis.

zodra het weer warm is, kunt u uw kruiden transplanteren naar een vensterdoos of buitentuin. Een led grow-light kit is een geweldige manier om zonder al te veel tijd en moeite aan de slag te gaan.

fruit of groenten inblikken

denk aan alle vruchten en groenten die je uiteindelijk weggooit omdat je ze vergeet of niet eet om een of andere reden.,

inblikken stopt het natuurlijke bederf en stelt u in staat om veel langer voedsel en voedsel te bewaren. Het is gemakkelijk, goedkoop,en zo de moeite waard om te zien uw pantry opgesteld met heerlijke items die je zelf hebt ingeblikt.

52. Brood maken vanaf het begin

Ahh, de geur van vers, warm brood. Uw familie zal van u des te meer houden als u de hobby van brood maken.zeker, je kunt gemakkelijk brood kopen bij de supermarkt, maar waarom niet kruiden uw brood met een dosis liefde en zelfgemaakte vreugde door het zelf te maken.,

u kunt honderden tutorials online vinden om u te helpen de vaardigheden te leren van het maken van elk soort brood dat bij u past.

zelfgemaakte lekkernijen bakken

Iedereen houdt van zelfgebakken lekkernijen en van het sociale aspect van het eten van prachtig en liefdevol bereide cakes, taarten, cupcakes, taarten en andere zoete en hartige lekkernijen.

bakken is bevredigend en ontspannend en vereist een beetje creativiteit en persoonlijke flair. Als je ooit de Great British Baking Show hebt gezien, weet je dat er net zoveel bakstijlen zijn als er bakkers zijn!,

Er gaat niets boven het horen van de “oohs” en “ahhs” van mensen die genieten van de traktaties die je net hebt voorbereid. Nodig je vrienden en familie uit voor een dessertfeest en deel je nieuwe hobby met degenen die je inspanningen waarderen.

wijnproeverij

Als u van goede wijnen houdt, zijn er zoveel mogelijkheden om te leren over verschillende wijnsoorten.

uw lokale wijnwinkel biedt waarschijnlijk wijnproeverijen aan, of u kunt uw eigen wijnproeverij organiseren en gasten vragen een andere fles mee te nemen.

Er zijn wijnklassen die u kunt volgen, lokale wijnevenementen en zelfs wijnproeverijcruises.,

hobby ‘ s voor vrouwen ouder dan 50

organiseren en Decluteren

Als u een natuurlijk georganiseerd persoon bent, of u zou willen zijn, waarom zou u uw vaardigheden dan niet goed gebruiken?

Gebruik uw hobbytijd om uw huis of die van iemand anders in topvorm te krijgen door rommel op te ruimen, uw spullen te stroomlijnen en netjes te organiseren wat er over is.

u kunt beginnen met het internationale bestseller boek, de levensveranderende magie van opruimen, door Marie Kondo voor gedetailleerde instructies over decluttering en het organiseren van elke kamer van uw huis.,

Mindfulness and Meditation Practices

Mindfulness meditatie is meer dan een hobby — het is een praktijk. En de beoefening van meditatie is diep bevredigend en kalmerend.

bewust meditatie vermindert stress en angst, verbetert depressie en helpt verschillende ziekten te voorkomen.

Het geeft u een respijt van de eisen van uw dag en helpt u zich beter te concentreren gedurende uw dag., U kunt meer lezen over mindfulness in mijn Wall Street Journal bestseller boek: 10-Minute Mindfulness.

Vision Boards maken

Als u een gebied van uw leven wilt verbeteren, is een van de beste plaatsen om te beginnen door het resultaat te visualiseren dat u wilt bereiken. Een tastbaar hulpmiddel om je daarbij te helpen is een vision board.

een vision board kan online worden gemaakt, of u kunt er een maken met behulp van poster board, afbeeldingen en woorden (uit tijdschriften of elders), en andere decor. U kunt een uniek vision board maken voor uw carrièredoelen, reisdromen, relatiebehoeften of een ander zelfverbeteringsdoel.,

als je eenmaal weet hoe je een vision board maakt, kun je een maand wijden aan een bepaald thema en je focussen op dat thema terwijl je naar het doel toe werkt.

of u kunt een vision board party houden en uw vrienden betrekken bij uw nieuwe hobby.

uw geld beheren

We moeten allemaal de rekeningen betalen en onze chequeboekjes in evenwicht brengen. Maar heb je overwogen om een hobby te maken van het beheren van je geld en je voor te bereiden op je pensioen?

meer aandacht besteden aan waar uw geld naartoe gaat, waar u te veel uitgeeft, hoe u spaart en waar u in investeert, kan lonend en winstgevend zijn.,

leer financiële doelen te ontwikkelen, een budget op te zetten en schuldenvrij te worden door elke week tijd vrij te maken om te werken aan het beheer van uw geld. Er zijn tal van blogs en boeken online die u kunt beginnen.

het schrijven van uw Legacy

schrijven, of het nu een roman is of gewoon in uw dagboek, is een geweldige hobby die zo goed voor u is.

het opschrijven van je gedachten en gevoelens is een prachtige manier om stress en zorgen te verlichten. Schrijven stimuleert ook creativiteit, verbeelding en focus.,

door het schrijven kunt u uw woordenschat verbeteren, uw ideeën verduidelijken en uw algemene communicatieve vaardigheden verbeteren.

u hoeft geen Pulitzerprijs te winnen om te beginnen met schrijven. Schrijf en geniet van het proces.

online cursussen volgen

u kunt tegenwoordig een cursus volgen op vrijwel alles via online leerplatforms zoals Udemy, Teachable en Coursera.

Er zijn tientallen cursussen voor zelfverbetering over het opbouwen van vertrouwen, het verbeteren van je relaties, geldbeheer, hersentraining, meditatie en nog veel meer.,

Ontwikkel een hobby rond elke maand iets nieuws te leren en jezelf en je vaardigheden uit te breiden.

heeft u hobby ‘ s gevonden die u leuk vond?

Ik hoop dat u verschillende ideeën hebt gevonden in deze lijst van hobby ‘ s voor vrouwen die u aanspreken en inspireren om u aan een nieuwe hobby te wijden.

u voelt zich misschien niet bestand tegen het leren van iets nieuws, maar duw uzelf uit uw comfortzone en weg van uw digitale apparaten en geniet van de sensatie van vervulling en nieuwigheid., Deze vrouwelijke hobby ‘ s zullen je horizon verbreden en je een interessanter persoon maken.

je hebt niets te bewijzen, maar zoveel te winnen door jezelf uit te rekken en nieuwe interesses te verkennen. Je zult ontdekken dat je veel meer vaardigheden hebt dan je ooit dacht.

Moge uw creativiteit en motivatie inspireren tot alles wat u vandaag en elke dag doet.