Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) is een aandoening die 2,3 procent van de Amerikaanse bevolking treft., Terwijl de meeste mensen associëren de wanorde met OCD schoonmaken, de oncontroleerbare en terugkerende obsessies mensen voelen de drang om te herhalen over en over ook gedachten en andere dwangmatige gedragingen omvatten het is een geestelijke gezondheidsprobleem dat iemand voor hun leven kan beà nvloeden en voordelen van een vorm van psychotherapie die cognitieve gedragstherapie (CBT) en blootstellingstherapie combineert genoemd Belichtingsreactie en Preventietherapie (E/RP). OCD kan ook ernstig zijn met hoge non-respons en terugvalpercentages, evenals een slechte respons op farmacologische interventies., Veelbelovend onderzoek naar complementaire en alternatieve geneeskunde geeft aan dat deze 5 supplementen voor OCD moeten worden overwogen om de symptomen te verminderen.

N-acetylcysteïne (NAC)

NAC is een aminozuurderivaat van cysteïne dat antioxiderende effecten heeft en de hersenfunctie ondersteunt en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. NAC helpt het lichaam glutathion te synthetiseren, een belangrijke antioxidant die nodig is voor de ontgifting van de lever., Bovendien, vanwege de organische verbindingen van de sulfhydrylgroepen, beschermt NAC het lichaam tegen verschillende toxines aangezien het giftige zware metalen, drugs zoals paracetamol, milieuverontreinigende stoffen, herbiciden, kwik, cadmium, lood, microben, enz.kan binden en inactiveren. De hoge toxinebelastingen creëren een ontstekingsreactie in de hersenen en het lichaam en kunnen tot een verscheidenheid van geestelijke gezondheidsproblemen, met inbegrip van OCD leiden.

NAC moduleert de expressie van genen die het ontstekingsproces beïnvloeden. Bij OCD, ontsteking en overmatige neurotransmitteractiviteit is een rol gespeeld bij het optreden van OCD., Onderzoek ondersteunt dat NAC een effectief voedingssupplement is voor mensen met OCD, omdat NAC ontstekingen vermindert en de afgifte van prikkelende neurotransmitters remt. Het remt de expressie van pro-inflammatoire cytokines en onderdrukt pro-inflammatoire signaalweg NF-kappa B, en reguleert het gen voor cyclo-oxygenase-2 (COX-2), dat carcinogenese bevordert, waardoor ontstekingen en pijn worden voorkomen.

NAC richt zich ook op het glutamaterge systeem., Onderzoek suggereert dat de prikkelende neurotransmitter glutamaat is ontregeld bij OCD patiënten en dat deze ontregeling kan bijdragen aan het gedrag. NAC stimuleert remmende metabotrope glutamaatreceptoren, die dan de synaptische versie van glutamaat verminderen. Het herstel van de extracellulaire glutamaatconcentratie in de nucleus accumbens lijkt het herstel van dwangmatig gedrag te blokkeren.

Glycine

Glycine is een natuurlijk voorkomend aminozuur dat zenuw-en neurotransmitterfuncties ondersteunt., Het helpt het ontgiftingsproces te ondersteunen, helpt met cellulaire energie en ondersteunt de darm-en hersengezondheid, alle belangrijke factoren bij OCD. Het wordt gemaakt in kleine hoeveelheden door het menselijk lichaam, maar wordt ook verkregen door middel van voedsel en supplementen. De hoogste bronnen van glycine worden gevonden in collageen, gelatine en eiwitrijk vlees, evenals kan ook worden gevonden in botbouillon.

dit aminozuur is belangrijk voor verschillende spier -, cognitieve en metabole functies. Sterke darmgezondheid is belangrijk voor de gezondheid van de hersenen. Glycine remt oxidatieve stress, die kan interfereren met de darmgezondheid., Glycine maakt de productie van collageen mogelijk, een eiwit dat een essentieel onderdeel is van spieren, pees, huid en botten. Het vergemakkelijkt ook de productie van creatine, een voedingsstof opgeslagen in en gebruikt door de hersenen voor energie. Glycine helpt bij het afbreken en transporteren van voedingsstoffen zoals glycogeen en vet om door cellen te worden gebruikt voor energie, waardoor het de hersenen ondersteunt en daarbij een sterk immuunsysteem, spijsvertering en zenuwstelsel ondersteunt.,

uit onderzoek weten we dat bacteriën een bron kunnen zijn van obsessief-compulsief gedrag, wat resulteert in een aandoening die panda ‘ s worden genoemd als ze afkomstig zijn van een streptococcus-infectie en pannen worden genoemd als ze afkomstig zijn van andere infectieuze bronnen. Met het ontgiftingsproces is Glycine noodzakelijk voor de synthese van galzouten, die nodig is voor de uitscheiding van toxines uit het lichaam en het remmen van pathogene bacteriële overgroei.

Glycine is betrokken bij de overdracht van chemische signalen in de hersenen met zowel remmende als prikkelende functies binnen het centrale zenuwstelsel (CZS)., Glycine werkt met andere aminozuren, waaronder taurine en gamma-aminoboterzuur GABA, als een remmende neurotransmitter. Ook bindt het aan de NMDA-receptor, die een prikkelende receptorplaats voor glutamaat is, waardoor een kalmerend of remmend effect wordt veroorzaakt, terwijl het ook geschikt is om stemming en kennis te verbeteren. Bovendien blijkt uit onderzoek dat het effectief kan zijn als een van de supplementen voor OCD patiënten.

mariadistel

mariadistel is een plant waarvan de vruchten en zaden al meer dan 2000 jaar worden gebruikt om de lever te ondersteunen., Een van de actieve ingrediënten in mariadistel is silymarine, dat wordt gewonnen uit de zaden en vruchten van de plant. Silymarine is een complex mengsel van flavonolignanen met antioxiderende eigenschappen. Onderzoek toont aan dat silymarine cellulaire membranen stabiliseert en de permeabiliteit reguleert om ontgiftingsroutes te stimuleren

met mariadistel maken OCD-patiënten ontgifting mogelijk die een betere geestelijke gezondheid bevordert. Mariadistel is een sterke leverontgifter. Naarmate we meer leren over geestelijke gezondheid, weten we dat slechte ontgifting kan leiden tot problemen., Wanneer toxines zich in de hersenen of het lichaam opbouwen, kunnen deze toxines leiden tot of bijdragen aan significante psychiatrische symptomen zoals OCD. Specifiek ondersteunt het Fase 2 leverontgifting, die nodig is om toxines uit het lichaam te verwijderen.

mariadistel verhoogt serotonine en patiënten met OCD kunnen afwijkingen in hun serotonine (5-HT) systeem hebben. Onderzoek studies tonen aan dat mariadistel vermindert obsessies en dwanghandelingen in slechts vier weken.

L-Theanine

L-Theanine is een aminozuur dat voorkomt in groene thee en wordt veel gebruikt in Aziatische landen., Het staat bekend om zijn kalmerende en ontspannende eigenschappen en wordt gebruikt om zowel angst als depressie te behandelen. L-Theanine ondersteunt neurocognitief functioneren op verschillende manieren, ondersteunt zowel neurotransmitter functioneren en brainwave activiteit en in het geval van OCD, helpen om de hersenen te kalmeren. L-theanine moduleert aspecten van hersenfunctie bij mensen door Alpha brainwave activiteit te verhogen, die de hersenen kalmeert. L-theanine verhoogt de niveaus van de neurotransmitters van de hersenen serotonine, dopamine, en gamma-aminoboterzuur (GABA) (een belangrijke remmende neurotransmitter)., L-theanine produceert zijn anti-angst effecten door het verhogen van GABA zonder slaperigheid of het verminderen van motorische gedrag gemeenschappelijk aan Recept anti-angst drugs. L-Theanine vermindert angst door het prikkelende neurotransmitter glutamaat te blokkeren. Door het remmen van de overstimulerende glutamaat, leert de hersenen te kalmeren en voelt men zich meer ontspannen, wat helpt om de symptomen geassocieerd met OCD te verminderen.,

voor deze chronische stress tonen studies aan dat L-theanine specifiek de moleculaire effecten van acute stress en de daaruit voortvloeiende excitotoxiciteit op hersencellen kan verminderen, wat kan leiden tot cognitieve achteruitgang. Het is gevonden om gezonde neurotransmitteractiviteit te ondersteunen om gedrag geassocieerd met OCD te verminderen. Het kan direct worden ingenomen in capsule-of poedervorm. L-Theanine wordt beschouwd als veilig en er zijn geen negatieve effecten gevonden in onderzoek het maken van groene thee een van de primaire kruiden voor OCD patiënten.,

Inositol

Inositol is een van nature voorkomende stof die ook vitamine B8 wordt genoemd, maar niet wordt gecategoriseerd als een B-vitamine. De vitamine B-achtige stof komt van nature voor in planten en dieren of kan door de mens worden gemaakt. Het kan worden gevonden in fruit zoals sinaasappels, meloen en bananen, evenals in tarwekiemen, biergist, lever, bruine rijst, havervlokken, noten, ongeraffineerde melasse, rozijnen en groenten. Het is noodzakelijk voor een goede celvorming, zenuwoverdracht en transport van vetten in het lichaam., Inositol kan de werking van de neurotransmitters serotonine en GABA metabolisme beïnvloeden en speelt daarom een rol bij veel psychiatrische stoornissen.

Inositol is een voedingsstof die wordt gebruikt om het welzijn, de ontspanning en de rust in de hersenen te bevorderen. Het onderzoek heeft positieve gevolgen in het verminderen van bezorgdheid, depressie, en obsessies en dwanghandelingen gevonden. In een studie uit 1996 naar inositol voor OCD-patiënten, hadden de proefpersonen significant lagere scores op de Yale-Brown obsessief-compulsieve Schaal bij het nemen van inositol.

Er zijn geen gedocumenteerde gevallen van geneesmiddelinteracties in studies., Sommige gastro-intestinale opgeblazen gevoel kan een bijwerking voor sommige mensen zijn, maar inositol wordt over het algemeen goed verdragen en naar verluidt veilig.

als patiënten OCD-behandeling zonder medicatie zoeken, zoeken ze complementaire en alternatieve behandelingen. In combinatie met blootstelling en respons therapie (E/RP), supplementen kunnen een effectieve behandeling. Patiënten moeten beginnen met het vragen van hun zorgverleners om extra middelen ter ondersteuning van hun therapieën.,

*Disclaimer: Dit artikel is niet bedoeld om gezondheidsadvies te geven en het wordt aanbevolen om een arts te raadplegen voordat met een nieuw supplement wordt begonnen en over specifieke doseringen of mogelijke geneesmiddelinteracties.om een afspraak te maken met Dr.Roseann om te bespreken hoe een van onze klinisch effectieve en natuurlijke therapieën voor ADHD, angst, depressie, zoals Neurofeedback, Biofeedback, Executive Functioning coaching, parent coaching of gedragsondersteuning u of uw kind kan helpen, of om een van onze psychotherapeuten te ontmoeten, bel 203.438.4848 of mail ons op info@drroseann.,com. Buiten de staat wonen? We werken met kinderen, individuen en gezinnen via ons intensieve therapieprogramma het 360° Reboot® – programma. Dr. Roseann is een psycholoog en therapeut en ons Centrum biedt deskundige zorg voor kinderen, volwassenen en gezinnen uit de hele VS, en ondersteunt hen met op onderzoek gebaseerde en holistische therapieën die worden overbrugd met neurowetenschappen. Ze is een Dr., Roseann is een Board Certified Neurofeedback (BCN) Practitioner, een bestuurslid van de Northeast Region Biofeedback Society (NRBS) en Epidemic Answers, Certified Integrative Medicine Mental Health Provider (CMHIMP) en een Amen Clinic Certified Brain Health Coach. Ze is ook lid van de American Psychological Association (APA), National Association of School Psychologists (NASP), Connecticut Counseling Association (CCA), International OCD Foundation (IOCDF) International Society for Neurofeedback and Research (ISNR) en de Association of Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB).,