24 oktober 2019

auteur: Kate Green

Waarom huilen?

mensen huilen om een hele reeks verschillende redenen, of dat nu blij, verdrietig of overweldigd is… of misschien hakken ze gewoon uien. We produceren drie verschillende soorten tranen die allemaal worden veroorzaakt door verschillende factoren. Ten eerste zijn er basale tranen die uw ogen beschermen tegen puin., Deze tranen zijn altijd aanwezig in je ogen en houden ze schoon en bacterievrij, ondanks het vreemde stofdeeltje dat zijn weg vindt in je oog. Je hebt ook reflex tranen die zich vormen als reactie op irriterende stoffen in de lucht, zoals ui dampen, rook, of chemicaliën zoals schoonmaakmiddelen. Deze tranen wassen uit de irriterende stoffen om ervoor te zorgen dat uw visie niet wordt aangetast. Het laatste type tranen zijn emotionele tranen, veroorzaakt door een reeks gevoelens. Misschien is de meest voorkomende oorzaak verdriet, maar velen van ons hebben ze waarschijnlijk ervaren voor geluk, empathie, schuld en “andere intense emoties”.,

Wat zit er in onze tranen?

Het zal geen verrassing zijn dat het primaire bestanddeel van tranen water is. Ze bevatten echter ook zout, vette oliën en meer dan 1.500 eiwitten. We hebben eerder geschreven over de drie verschillende lagen tranen, en hoe elke onbalans in deze kan leiden tot droge ogen. Ten eerste hebben we de slijmlaag die het vocht van je oog aan het oog houdt – zodat je niet de hele tijd huilt! We hebben ook een waterige laag om het oog te hydrateren en bacteriën uit te spoelen, terwijl de olieachtige laag het vocht van het oog tegen verdamping houdt.,

u hebt een goede balans van deze drie componenten nodig om een goede gezondheid van de ogen te garanderen. Ironisch genoeg, als je last hebt van droge ogen ziekte, je zou eigenlijk echt waterige ogen te ontwikkelen. Dit gebeurt omdat je ogen proberen te compenseren voor het ontbreken van een van de drie componenten, en over-produceren een ander element. We produceren ook minder basale tranen met de leeftijd en daarom, als je ouder wordt, kun je jezelf met droger ogen vinden. Dit kan ook gebeuren als gevolg van hormonale veranderingen die komen met zwangerschap en de menopauze.

wat veroorzaakt tranen?,

wanneer uw ogen zich geïrriteerd voelen, veroorzaken ze tranen in uw traanklieren. Deze klieren zijn te vinden boven elk oog, tussen de buitenste rand van uw ooglid en wenkbrauw. De tranen geproduceerd in dit geval zijn reflex tranen en zijn uw lichaam de natuurlijke reactie weg te wassen irriterende deeltjes of stoffen., Voorkomende triggers voor reflex-tranen zijn:

  • Uien (speciaal syn-propanethial-S-oxide, van het gas dat vrijkomt wanneer je knippen)
  • Stof
  • Chemische dampen
  • Scherm time
  • Heldere verlichting
  • Sterke geuren
  • het Lezen van kleine tekst of het focussen van je ogen voor lange periodes

het Ervaren van pijn kan vaak een trigger voor tranen, huilen als wordt gedacht te hebben “pijnstillende effecten” en wordt daarom het lichaam die de natuurlijke reactie op ernstige fysieke ongemakken., Ook emotionele tranen worden verdacht van ontspannende effecten, vertragen onze hartslag en kalmeren ons naar beneden. We zullen de voordelen van dit soort tranen later dieper bespreken, maar het is duidelijk om te zien dat, zelfs op een basisniveau, tranen het doel hebben om ons beter te laten voelen na gevallen van pijn of intense emotie.

Wat zijn de voordelen van huilen?huilen heeft meerdere voordelen, zowel psychologisch als fysiologisch. Elke persoon produceert tussen de 15 en 30 liter tranen per jaar met vrouwen huilen gemiddeld 64 keer per jaar, en mannen 17 keer per jaar., Hoewel niemand precies heeft kunnen bevestigen waarom vrouwen huilen meer, is het belangrijk om op te merken dan mannen hebben kleinere traanbuizen en dat hun emotionele tranen bevatten 60% minder prolactine. Verder onderzoek op dit gebied is nodig om de biologische redenen voor minder mannelijke tranen te ontdekken. Vrouwen huilen ook “intenser”, volgens de American Academy of Ophthalmology, misschien als gevolg van maatschappelijke verwachtingen dat mannen om hun emoties meer te verbergen.

Er zijn eigenlijk sociale voordelen die gepaard gaan met het vergieten van tranen., Mensen zijn de enige wezens die emotionele tranen huilen, misschien bijdragen aan onze status als de meest sociale wezens op de planeet, met de meest geavanceerde taal en communicatie. Tranen zijn eigenlijk gevonden om sociale binding te bevorderen, en studies tonen aan dat mensen die huilen en worden getroost door vrienden en familie eigenlijk beter voelen na het huilen dan mensen die niet huilen, maar werden nog steeds getroost.

verder merkt HealthLine op dat”emotionele tranen eiwitten en hormonen bevatten die niet worden gevonden in de twee andere soorten tranen”., De theorie is dat deze hormonen zijn wat ons helpen meer ontspannen voelen na emotioneel huilen, of ervaar de pijn-verlichtende effecten van reflexief huilen. Historisch gezien is huilen gezien als een sociaal signaal om aan te geven dat je verdrietig bent of hulp nodig hebt, dus, misschien met huilen, zijn mensen geëvolueerd tot betere communicatoren.

Wat zijn de risico ‘ s van een gebrek aan tranen?

met minimale tranen en de daaropvolgende droge ogen komen enkele risico ‘ s., Als u zich ooit beter wilt voelen over het verliezen van een scheur of twee, weet dan dat u het risico op het ontwikkelen van:

  • cornea abrasie
  • ooginfectie
  • ulcus
  • gezichtsstoornissen

in termen van infectie zullen de tranen van het oog – met voldoende smering – vreemde voorwerpen wegspoelen. Met dat, de meeste infectie risico ‘ s verdwijnen, het verminderen van potentiële visusstoornissen ook., Cornea schaafwonden en cornea zweren beide optreden als gevolg van het oog niet voldoende gehydrateerd, dus huilen – of die zijn emotionele of reflexieve tranen – kan helpen om het oog enigszins te smeren.

uiteindelijk zijn de endorfines die vrijkomen door huilen ontworpen om ons beter te laten voelen, of het nu gaat om het verlichten van pijn of om de “chemicaliën die door onze hersenen worden geproduceerd om gevoelens van welzijn te bevorderen”. Tranen bevorderen ook de gezondheid van het oog, bij te dragen aan het houden van droge oogziekte op afstand, en het wegspoelen van potentiële infectierisico ‘ s.