Houd uw kieskeurige eters vol gedurende de schooldag.
als de lunchbox van uw kind vol voedsel zit kunnen ze niet uitstaan, is de kans groot dat het rechtstreeks naar de prullenbak gaat of onaangeroerd naar huis terugkeert. Uiteraard, voor de ouder verpakking zei afgedankte lunch, dat is meer dan frustrerend; immers, niemand kan goed presteren met een lege tank. Onze beste school lunch strategie voor kieskeurige-eters is het verpakken van voedsel dat ze bekend zijn met, verpakt op een manier die ze niet zullen vervelen met.,
het bouwen van gebalanceerde lunches voor de kiddos draait allemaal om variatie, eenvoud en voldoende proteïne. Hoe eenvoudiger hoe beter als het gaat om deze lunch-box items, dus houd groenten en fruit in hun natuurlijke vorm (maar gesneden voor het gemak) en houd sauzen tot een minimum. Hé, minder werk van jouw kant.
Er kunnen honderden redenen zijn waarom uw kind is uitgeschakeld voor een bepaald voedsel, maar soms is het zo eenvoudig als de manier waarop het voedsel wordt verpakt. Met behulp van ijs packs in elke lunchbox zal hun voedsel op een gewenste, vers-uit-de-koelkast temperatuur te houden., Met behulp van kleine, herbruikbare containers in plaats van plastic zakjes of aluminiumfolie zal het voedsel te houden van het krijgen geplet of slijmerig als het zit. Als er niets mag aanraken in de lunchbox van uw kind, overweeg dan het gebruik van een bento box met aparte secties die zijn aangewezen voor elk voedsel item.
Lees meer: onze favoriete Back-to-School Kip Diners
houdt uw kind van vers gesneden appels, maar weigert ze te eten als ze bruin zijn geworden? Daar hebben we een hack voor. Herbouw de vorm van de appel nadat u plakjes hebt uitgesneden en zet ze weer samen met een elastiekje of vel plastic wrap., Dit voorkomt dat de binnenkant van de appel oxideert, en zorgt ervoor dat de appelschijfjes er vers uitzien en proeven.
Simple Buttered Noodle Box
Buttered noedels staan misschien al rond etenstijd voor uw kieskeurige eter, maar u weet tenminste dat ze waarschijnlijk ook tijdens de lunch een hit zullen zijn. Maak de lunchpakket compleet met gesneden watermeloen, wortelsticks en een (aparte) container ranch dressing., Bekende specerijen zoals ranch en ketchup kunnen worden verpakt in kleine to-go containers, of u kunt grijpen een paar individuele pakjes van hen wanneer u eet in een fastfood restaurant. Top het allemaal af met graham cracker en pindakaas sandwiches, die voorzien van een aantal brandstof eiwit evenals een zout-zoete fix als dessert.
broodjes Ham en fruitspiesjes
opgerold lunchvlees is een eenvoudige manier om veel eiwitten te serveren, en gestapelde crackers en kaas zullen nooit teleurstellen., Een leuke manier om een portie fruit toe te voegen is door ananas-en aardbeienspiesjes te maken, maar je kunt deze vruchten ruilen voor bessen of meloenen die je kindje zal verdragen. Serveer deze spiesjes met een klodder chocolade hummus om te dompelen. (Ze hoeven nooit te weten dat dit rijke dessert gemaakt is van kikkererwten!)
bouw-je-eigen Pizza Kit
een stapel pepperonis, een pluizig Hawaiiaans broodje en een string cheese zorgen voor de perfecte gedeconstrueerde pizza., Dit trio is geweldig voor kinderen die niet graag hun eten aan te raken, maar als ze bereid zijn om te mengen en te matchen, de pizza kit zorgt voor een geweldige lunch eten ambacht. Combineer deze maaltijd met een bereide fruitsnack, een zoete traktatie en een bevroren waterfles om de lunchbox koel te houden tot het tijd is om te eten.
Lees meer: 5 eenvoudige geldbesparende Tips voor het inpakken van uw kinderen’ Lunches
Mini pindakaas-Wafel Sandwiches
als uw kind is groot op het ontbijt, bereid een gemakkelijk ontbijt-voor-lunch maaltijd van Broodrooster wafel sandwiches., Mini wafels uit het vriesvak zijn de perfecte maat voor pindakaas sandwich sliders. Voeg honing toe voor extra zoetheid of marshmallow Pluis voor een extra speciale dag. Hoe dan ook, uw kind zal houden van deze vertrouwde smaken. Yoghurt is een ander item dat u kunt verpakken bevroren om te dienen als een pak ijs, waardoor het om de perfecte koele temperatuur tegen de lunch tijd.
vlees-en Kaasplinters
Pinwheels zijn een leuke kijk op een standaardrol van vlees en kaas. Ze zijn kleurrijk, gemakkelijk te eten, en ze laten je kind precies zien wat er in zit voordat ze het willen uitsluiten., Pakjes pindakaas of amandelboter zijn gemakkelijk in te gooien samen met een handvol pretzels voor extra eiwitten, en gemakkelijk te schillen clementines zijn een portie fruit dat geen extra verpakking vereist.
dus als het gaat om het voeden van kieskeurige smaakpapillen, denk dan gedeconstrueerde maaltijden en eenvoudige ingrediënten. Deze lunchbox maaltijden zal uw kind vol en gericht te houden totdat ze klaar zijn om af te studeren aan meer avontuurlijke smaken.,
Lees meer: de enige truc die je kind in principe alles laat eten
Mis onze best beoordeelde recepten
haal het beste van Mijnrecipes in je inbox.
Geef een reactie