met zijn zoethoutachtige smaak en geur brengt anijsolie voordelen een verfrissend en uniek element in uw single-oil gebruik of combinatiemengsels. Hier leren we hoe we het gebruik van echte anijsolie kunnen onderscheiden en opnemen in uw wellness-routines.
Anijsplantprofiel
wanneer een gemeenschappelijke naam wordt gedeeld tussen planten, maken we vaak de fout om aan te nemen dat ze verwant, vergelijkbaar of zelfs uitwisselbaar zijn. Geen van de bovenstaande zijn noodzakelijkerwijs waar., Anijs en steranijs zijn voorbeelden, die de gemeenschappelijke naam van anijs delen, maar het zijn totaal verschillende planten. Latijnse namen helpen ons om precies te bepalen met welke planten we te maken hebben en te begrijpen hoe ze te gebruiken.
echte anijs is de plant van focus vandaag, met de Latijnse naam Pimpinella anisum. Het is onderdeel van de dille familie, een groep van bijna spinty jaarlijkse en soms meerjarige kruiden met “schermvormige” bloeikoppen en sterke aromatische verbindingen.
steranijs daarentegen is Ilicium verum, een specerij afkomstig van de peulen van een groenblijvende thee.,
heel Kruidgebruik
anijszaad is meestal het deel van de plant dat wordt gebruikt, en is al generaties. De traditionele geneeskunde gebruikt anijszaad voor” carminatieve, aromatische, desinfecterende en galactagogue ” doeleinden, evenals menstruatieproblemen, diabetes, ontsteking en meer spijsverteringsproblemen. (1)
een goed voorbeeld van het gebruik van hele anijskruiden is te vinden in een artikel uit 2007 in het World Journal of Gastroenterology. Een extract van de zaden werd bereid en getest op gastro-intestinale gezondheid., De onderzoekers vonden dat het de darm kon beschermen tegen zweren en letsels, misschien dankzij zijn capaciteiten als een antioxidant. (2)
net als de dille en venkel van de verwanten staat anijs bekend om zijn spijsverteringseigenschappen, met name wanneer de zaden in extracten of poeders worden gebruikt. Er is echter veel etherische olie in die zaden die kunnen worden gedistilleerd voor verschillende en soms meer gerichte toepassingen en voordelen van anijsolie.
5 gezondheidsvoordelen van het gebruik van anijsolie
nu we weten wat anijsolie is, waarom zouden we het überhaupt gebruiken?, Hier zijn vijf voordelen van anijsolie en toepassingen die worden ondersteund door onderzoek.
Anti-inflammatoire pijnverlichting
een belangrijk bestanddeel van anijszaadolie, anethool, werd in 2014 in diermodellen getest op zijn pijnstillende eigenschappen, afgezien van het feit dat het individu zich alleen maar verdoofd voelde. De resultaten waren vrij duidelijk dat de verbinding hielp om pijn te verminderen zonder sedatie te creëren, hoogstwaarschijnlijk dankzij ontstekingsremmende acties. (3)
dit ondersteunt traditionele toepassingen als pijnstiller, met name als olie voor spierpijn en ontstekingsongemak.,
indicaties: massageolie, verdunde topische toepassing.
bronchusverwijder
in een soortgelijke ader lijkt etherische anijsolie spieren te ontspannen, wat in veel gevallen ook zou bijdragen tot pijnverlichting. Om deze actie te zien plaatsvinden, testten onderzoekers anijs etherische olie op geïsoleerde cavia tracheale ketens om de reactie van de tracheale spieren op de toepassing te evalueren. De etherische olie toonde ” significante ontspannende effecten.”(4)
Dit onderzoek toonde een bronchodilatoire respons aan. Met andere woorden, de ademhaling kan verbeteren in het geval van ontstoken of verstopte luchtwegen.,
indicaties: topische massage en inhalatie tijdens respiratoire aandoeningen.
Antischimmelopties
topische schimmelinfecties zijn oncomfortabel en moeilijk te hanteren, en systemische gist kan verwoestend zijn. Etherische oliën zijn vaak effectief tegen schimmelproblemen, soms zelfs meer dan andere opties. Anijs in verschillende vormen, waaronder de etherische olie, lijkt effectief te zijn tegen meerdere soorten schimmels in vitro, waaronder de gevreesde Candida albicans., (5)
indicaties: diffusie, verdunde topische behandelingen, periodieke opname van één of twee druppels in een lipideverdunning gemengd in een volledig culinair recept.
meer gebruik van etherische olie & recepten! Voor 150+ effectieve recepten & natuurlijke remedies, krijg een exemplaar van mijn nationale bestseller boek, De helende kracht van etherische oliën., Koop vandaag om direct toegang te krijgen tot $300 aan digitale bonussen (videos, guides & meer)om u te helpen te leren hoe u essentiële oliën veilig kunt gebruiken & effectief! HealingPowerOfEssentialOils.com
antibacteriële krachtpatser
Last but not least, van de anijs etherische olie acties die we vandaag benadrukken, stelen antibacteriële effecten de show. Antibacteriële essentiële oliën zijn ongelooflijk nuttig, van aandoeningen van de luchtwegen tot huidbehandelingen of aanrecht reinigingsoplossingen.,
anijs is een van de essentiële oliën met het duidelijke voordeel dat het actief is tegen bacteriën in de mond. In één studie werd een afkooksel van het hele zaad gebruikt om antibacteriële activiteit aan te tonen. (6) Dit geeft ons reden om aan te nemen dat de essentiële olie, goed verdund, kan toevoegen aan een antimicrobiële orale spoeling.
met oliën die een inhoud hebben zoals estragole die een beetje extra aandacht vragen voor voorzichtigheid, kan synergy u toelaten om iets minder te gebruiken terwijl u eigenlijk meer voordelen krijgt., Synergie is vooral belangrijk voor antimicrobiële voordelen in vitro, en anijs laat dit perfect zien. In een studie van 2008 toonde anijs etherische olie verhoogde antibacteriële voordelen wanneer gecombineerd met tijm etherische olie, een van de meest geliefde antimicrobiële stoffen die er zijn. (7)
Nausea Relief
Als u terugdenkt aan de laatste misselijkheid waarmee u worstelde, zult u zich de gevoeligheid voor geuren herinneren. De juiste of verkeerde geur kan een grotere impact hebben tijdens misselijkheid dan onder normale omstandigheden.,
een studie uit 2005 combineerde meerdere etherische oliën tegen misselijkheid-anijs, venkel, Romeinse kamille en pepermunt – om een kalmerende mix te creëren voor patiënten in hospice care. Hoewel het niet hun enige behandeling voor misselijkheid was, vond een meerderheid van de patiënten die de mix gebruikten verbeterde misselijkheid symptomen, en aromatherapie kan hebben bijgedragen aan dat algemene succes. (8) als een niet-invasieve toepassing, moeten we het vermogen van ons lichaam gebruiken om iets simpels als een geur om te zetten in een helend middel.
indicaties: persoonlijke inhalatoren, aromatherapie diffusie, op de kraag van een shirt.,
Anijse Etherische olie interacties
naast de milde bezorgdheid over de inname van estragol, draagt anijse etherische olie ook interacties met farmaceutische geneesmiddelen. Sommige gemeenschappelijke interactie omvatten drugs die op het centrale zenuwstelsel (b. v., diazepam) en bloedverdunners handelen. (9) paracetamol en cafeïne kunnen ook in effecten veranderen wanneer ze samen met anijse etherische olie worden geconsumeerd., (10)
anijs kan ook fyto-oestrogeeneigenschappen bevatten, wat in de meeste gevallen niet echt een probleem is; wees voorzichtig of spreek met een arts voor gebruik als u worstelt met een oestrogene kanker.bespreek supplementen en het gebruik van etherische olie altijd met uw arts, vooral als u medicijnen gebruikt, en leer de volledige interacties voordat u begint met het inwendig gebruiken van etherische oliën. Het houden van de dosis aan culinaire niveaus helpt om de veiligheid te handhaven, maar druginteracties moeten altijd een topprioriteit zijn.,
Estragole Etherische olie gehalte
Het is belangrijk op te merken dat anijse etherische olie een sterke bron is van estragole, die we hebben besproken met essentiële oliën van venkel en dragon als een betreffende verbinding.
om snel samen te vatten, estragole zelf is gemarkeerd als een toxische verbinding, mogelijk veroorzakend kanker of het creëren van andere soorten schade in het lichaam. Er moeten echter twee belangrijke verschillen worden gemaakt voordat deze belangrijke stoffen worden afgeschreven: 1) we consumeren estragole niet alleen, en 2) de hoeveelheden die nodig zijn om dat risico te repliceren zijn bijna onmogelijk te bereiken., Niettemin zijn verdere studies nodig om zowel de aard als de implicaties van de doseersponscurve bij ratten bij lage niveaus van blootstelling aan ES vast te stellen. In de tussentijd moet de blootstelling van ES aan gevoelige groepen zoals jonge kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven tot een minimum worden beperkt. (12)
de absoluut veiligste manier om de controversiële effecten van het estragol-gehalte te omzeilen is door alleen het hele zaad te consumeren, dat andere verbindingen bevat waarvan wordt aangenomen dat deze de risico ‘ s beperken, of de etherische olie slechts in zeer kleine hoeveelheden., Zwangere en zogende vrouwen en kinderen moeten intern gebruik vermijden om veilig te zijn. Iedereen met een epileptische stoornis moet voorzichtig zijn.
DIY Anijsoliegebruik en preparaten
u kunt anijs op een aantal manieren gebruiken voor de grootste voordelen.,zorgvuldige culinaire opname van een druppel of twee goed verdund in lipiden en toegevoegd aan een Recept, bedenk dat minder is meer met etherische oliën
Geef een reactie