Persimmon, ook bekend als de ‘Goddelijke vrucht’ vanwege zijn wetenschappelijke naam van Griekse oorsprong, wordt gevonden tijdens de herfst. Hoewel er verschillende variëteiten van deze vrucht worden geteeld, de populaire is de Chinese inheemse, Diospyros kaki, algemeen bekend als de Japanse persimmon. Er zijn een aantal beste voordelen van persimmon fruit. De briljante oranje gekleurde gevilde fruit dat een nauwe gelijkenis met tomaat in uiterlijk deelt, in feite, is een bes.,

inhoudsopgave

Wat Is een Persimmonfruit?

een caloriearme vrucht, is verkrijgbaar in adstringerende en niet-adstringerende varianten en kan rauw of gedroogd worden. Het wordt ook gebruikt bij het bereiden van een verscheidenheid aan gerechten, waaronder puddingen. Rijk aan heel veel mineralen zoals fosfor en calcium en vitaminen waaronder vitamine A en C, dit caloriearme fruit komt met een aantal prachtige voordelen., Lees verder om meer te weten te komen over de gezondheidsvoordelen van persimmon, ook bekend als ‘Tendu’ (Hindi) in detail.

voordelen voor de gezondheid van Persimmon Fruit

Bekijk hier enkele van de beste voordelen voor de gezondheid van persimmon.

helpt gewichtsverlies

een middelgrote vrucht weegt ongeveer 168 gram en biedt slechts 31 gram koolhydraten. De vrucht bevat nauwelijks vet. Deze twee factoren maken het een ideale vriend voor degenen die willen snack op terwijl het proberen om die extra ponden te verliezen!,

rijke bron van fytochemicaliën

de vrucht is een rijke reserve van diverse fytochemicaliën – catechinen en polyfenolische antioxidanten. Catechine is een krachtig ontstekingsremmend en ontstekingsremmend middel. Zo kan het helpen bij het afweren van ongewenste ontstekingsreacties en infecties.

natuurlijke Anti-Hemorrhoid

Japanse persimmon heeft anti-hemorrhagische eigenschappen. Geen wonder dat het al sinds mensenheugenis wordt gebruikt bij het beheersen van overmatige bloedingen van wonden.,

voor een gezond spijsverteringsstelsel

vezels zijn, zoals u weet, essentieel voor goede stoelgang. Regelmatig gebruik van deze vezelrijke vrucht kan helpen verlichten stoelgang gerelateerde kwesties, waardoor de weg vrij voor het behoud van een gezond spijsverteringsstelsel. Tannines, aanwezig in kaki ‘ s, regelen de intestinale beweging, waardoor verlichting van diarree wordt geboden. Dit, op zijn beurt, helpt bij het houden van het spijsverteringsstelsel gezond.,

goed voor diabetici

mensen die lijden aan diabetes zijn gevoelig voor honger, en dat te vaak. Rijk aan vezels, kan deze vrucht worden genoten door diabetici om de honger niveaus te beteugelen. De vrucht is ook bekend om het suikergehalte in het bloed te reguleren.

goed voor hypertensie

natrium kan, indien overmatig opgenomen in de voeding, hypertensie veroorzaken. Het is bekend dat Persimmon een laag natriumgehalte heeft. Daarom kan het worden gebruikt als onderdeel van een uitgebalanceerd natriumarm dieet dat is ontworpen voor mensen met hypertensie.,

versterkt de immuniteit

omdat het fruit een goede bron van vitamine C is, kan het, wanneer het regelmatig wordt gebruikt in uw evenwichtige voeding, helpen om de immuniteit te versterken. Zo werkt het als een schild tegen verkoudheid, griep, evenals diverse longinfecties, waaronder astma.

helpt kanker te bestrijden

omdat deze vrucht een rijke bron van antioxidanten is, helpt hij de vrije radicalen te verminderen. Deze kunnen anders cellen beschadigen en kanker veroorzaken., De aanwezigheid van vitamine A, evenals shibuol en betulinezuur, verrijkt de kankerbestrijdende eigenschappen van deze vrucht.

verbetert het gezichtsvermogen

Persimmon bevat significante hoeveelheden vitamine A. En het is een vaststaand feit dat vitamine A het potentieel heeft om het gezichtsvermogen te verbeteren.

helpt bij het verbeteren van de productie van rode bloedcellen

koper, aanwezig in deze vrucht, helpt bij een goede ijzeropname. Dit, op zijn beurt, helpt bij de productie van rode bloedcellen.,

een natuurlijke verlichting voor hik

Japanse persimmon wordt veel gebruikt door Chinese artsen bij de behandeling van hik.

houdt de lever gezond

Persimmon is rijk aan antioxidanten, die de schadelijke zuurstof-afgeleide vrije radicalen in ons lichaam wegvagen. Het vermindert ook het effect van giftige materialen en voorkomt celbeschadiging. Dit resulteert uiteindelijk in een ontgiften lichaam en een gezonde lever.

vermindert het vasthouden van Water

omdat persimmon diuretisch van aard is, kan het vasthouden van water stoppen en de hoeveelheid urine die door de nieren stroomt, verhogen., Hoog in kalium, het zorgt ervoor dat er geen significant mineraal verloren gaat tijdens het plassen.

biedt veel energie

Persimmonsap wordt beschouwd als een natuurlijke energizer vanwege het hoge kalium-en suikergehalte. Consumptie van een glas persimmon sap kan ons direct energie geven voor het uitvoeren van elke power-packed activiteit. Het is een goede keuze voor het verlichten van uitputting en stress.

houdt infecties op afstand

Persimmon is een verbazingwekkende bron van fytochemicaliën, waaronder polyfenolische antioxidanten en catechines., Deze dragen bij aan de ontstekingsremmende eigenschap van de vrucht, die uiteindelijk helpt bij het voorkomen van aanvallen van infectieziekten.

How To Make Persimmon Juice

Bekijk het eenvoudige en eenvoudige recept voor persimmon juice:

  1. neem 2-3 grote en verse persimmons. Reinig en was ze grondig onder koud stromend water. Neem een schone handdoek of tissuepapier en dep de bessen mooi droog.
  1. als er een stengel of blad met de Kaki ‘ S is bevestigd, verwijder deze voorzichtig. Snijd ze vervolgens in twee helften met behulp van een scherp mes., Ook, deseed de stukken zorgvuldig met behulp van een kleine lepel. Als u dat wilt, kunt u de Kaki ‘ S ook afschilderen voordat u ze snijdt en sappen.
  1. doe nu de stukjes persimmon in een blender. Voeg half kopje water toe. Meng goed zodat je een zacht sap van medium consistentie krijgt.
  1. Als u een dikkere drank wilt, slaat u het water over en mengt u de rauwe stukjes persimmon in pulp. Breng het vervolgens over in een zeef en haal het sap eruit in een kom door het met je vingers of met een lepel te drukken.,
  1. uw verse en voedzame persimmon sap is klaar.

Dit ging dus over de voordelen van persimmon fruit. Ben je klaar om gezonder te zijn? Persimmon sap is echt een geschenk van de natuur. Gebruik het om gezond, gelukkig en fit te zijn!

Japanese Persimmon Nutrition Facts (USDA Nutrition Chart)

portiegrootte: 1 oz = 28 g

Deze vrucht bevat weinig koolhydraten, vetten en natrium en heeft veel goede eigenschappen. Profiteer meteen van de voordelen voor de gezondheid van de persimmon!

hoop dat je onze post over voordelen van persimmon leuk vond. Vermeld hieronder uw opmerkingen.,

Aanbevolen artikelen:

  • 7 Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van Nance Fruit
  • 13 Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van Rambutan
  • 10 Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van Hand Of Buddha Fruit
Was dit artikel nuttig?
de volgende twee tabbladen wijzigen de inhoud hieronder.,

  • Laatste Berichten
  • Bio

Laatste berichten door Nithya Shrikant (zie all)

  • 10 Schadelijke Gevolgen Van het Overslaan van het Ontbijt – 27 Maart 2015
  • 10 Eenvoudige En Heerlijke Mosselen Recepten Moet Je Proberen – 24 Maart 2015
  • 10 Regenseizoen Voedingsmiddelen die U Kunt Opnemen In Uw Dieet – September 8, 2014
  • 10 Effectieve Yoga Voor Vrouwen ouder Dan 60 30 augustus 2014
  • Waarom Is Bharat Thakur Artistieke Yoga Zo Populair?, – 24 augustus 2014

Nithya Shrikant

Een eenvoudige, beminnelijke, nuchtere vrouw! Een moeder van twee schattige dochters! Een goede vrouw! Een aardig persoon in het kort! :- )

laatste artikelen

Articles

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *