pour qui est le meilleur matelas ferme?
Le Confort est subjectif, il n’y a donc pas de règles en noir et blanc sur qui devrait acheter un matelas ferme. Chaque dormeur devrait opter pour le meilleur ajustement pour leurs besoins et préférences. Cela dit, il existe des tendances générales en ce qui concerne les personnes qui tirent le meilleur parti d’un lit ferme.
deux facteurs principaux qui jouent dans le niveau optimal de fermeté sont le poids corporel et la position de sommeil primaire., Les personnes pesant plus de 230 livres préfèrent souvent un matelas plus ferme car il les empêche de s’enfoncer trop profondément dans le lit, ce qui peut nuire à l’alignement de la colonne vertébrale et provoquer une surchauffe.
les dormeurs du dos et de l’estomac ont généralement besoin d’une sensation plus ferme pour empêcher leur abdomen et leur région lombaire d’être hyperextentionnés, ce qui peut entraîner des douleurs au bas du dos.
bien qu’il y ait des exceptions, le tableau ci-dessous donne un aperçu du niveau de fermeté du matelas supérieur en fonction du poids de la personne et de sa position de sommeil principale.,/th>
Sleeping Position
A person’s preferred sleeping position is closely tied to their ideal mattress firmness.,
- les dormeurs latéraux peuvent lutter avec un matelas trop ferme car il peut générer un impact inconfortable à leurs principaux points de pression comme les hanches et les épaules. Cela est particulièrement vrai pour les personnes de moins de 130 livres.
- les dormeurs arrière bénéficient généralement d’un matelas plus ferme qui empêche leur section médiane de s’affaisser en forme de U qui peut fatiguer le bas du dos.
- les dormeurs de L’estomac ont des besoins de soutien similaires à ceux des dormeurs du dos, mais préfèrent souvent un lit encore plus ferme pour ne pas avoir l’impression d’être étouffés ou avalés par leur matelas.,
- les dormeurs combinés, qui se déplacent entre les positions pendant la nuit, peuvent apprécier un matelas ferme s’ils passent plus de temps sur le dos ou le ventre. Un lit plus ferme peut également éviter de se sentir coincé dans le matelas, ce qui facilite le réglage des positions pendant la nuit.
Type de corps
le type de corps et le poids corporel affectent la façon dont une personne ressent la sensation d’un matelas et doivent être pris en compte lors de l’achat d’un matelas ferme.
plus une personne pèse, plus elle exerce de pression sur un matelas, de sorte que les personnes plus lourdes s’enfonceront davantage dans un lit donné., Cela signifie que les personnes de moins de 130 livres ont tendance à ressentir un matelas ferme comme très dur, mais quelqu’un de plus de 230 livres peut trouver qu’il a une quantité confortable d’amorti. Généralement, à mesure que le poids d’une personne augmente, sa préférence pour un matelas ferme augmente.
Comment acheter un matelas ferme en ligne
acheter un matelas ferme en ligne est à la fois pratique et rentable. Avec une gamme d’options à choisir et la possibilité de magasiner de la maison à votre propre rythme, trouver un excellent matelas est plus facile que jamais.,
il peut sembler étrange d’acheter un matelas ferme sans le sentir en personne d’abord pour savoir à quel point il est ferme. Pour cette raison, les sociétés de matelas en ligne fournissent des politiques de retour généreuses connues sous le nom d’essais de sommeil. Cela vous permet d’utiliser le matelas pour une période de temps définie, généralement 100 nuits ou plus, avec des retours sans tracas. L’essai de sommeil vous permet d’essayer le matelas dans votre propre maison, ce qui vous donne une bien meilleure idée de savoir si cela fonctionnera pour vous.
parce qu’il y a moins de frais généraux qu’avec les magasins physiques, il est facile de trouver des offres exceptionnelles pour les matelas en ligne., Les fabricants de matelas organisent fréquemment des promotions et des sites tiers, tels que SleepFoundation.org, fournissent souvent des réductions ou des codes promo pour vous aider à obtenir le meilleur prix. Les guides d’achat et les critiques de notre site peuvent également être une ressource pratique pour trouver le matelas qui correspond le mieux à vos besoins et à votre budget.
L’expédition est presque toujours incluse dans votre prix d’achat, et certaines entreprises incluent même l’installation ou l’offrent moyennant des frais supplémentaires. La commande est aussi facile que quelques clics, et le paiement avec une carte de crédit ou des méthodes comme Paypal (sur certains sites) rend la finalisation de votre commande simple., Certains détaillants offrent même des programmes de financement.
considérations importantes sur le matelas
acheter un nouveau matelas peut être accablant. Les campagnes de marketing complexes peuvent attirer l’attention sur certaines des considérations les plus importantes, et en tant que consommateur, il est facile de se perdre dans les mauvaises herbes. Restez concentré sur ces facteurs qui sont les plus susceptibles d’avoir un impact sur la façon dont vous serez satisfait de votre achat.
- Type et matériaux de matelas: la composition d’un matelas est l’un des facteurs les plus importants pour sa performance et sa durabilité., Chaque type a des avantages et des inconvénients, et l’identification du type qui vous intéresse le plus peut vous aider à affiner le champ pour une meilleure comparaison de prix. En savoir plus sur les types de matelas dans la section ci-dessous.
- prix: étant donné combien vous comptez sur votre matelas pour promouvoir un sommeil de qualité, c’est un produit qui vaut la peine d’investir. Néanmoins, vous devez travailler dans votre budget, donc un facteur clé à considérer est de savoir combien vous pouvez dépenser de manière réaliste pour un nouveau matelas et tous les accessoires connexes dont vous pourriez avoir besoin (comme un nouveau cadre de lit, des draps ou des oreillers).,
- isolation de mouvement: si vous partagez un matelas, une bonne isolation de mouvement peut réduire les chances que vous soyez réveillé par le mouvement sur une autre partie du lit. Les matelas plus fermes avec moins de contour transfèrent généralement plus de mouvement, mais les matériaux intérieurs peuvent affecter de manière significative la quantité de perturbations que vous êtes susceptible de ressentir.
- soulagement de la pression: un matelas ferme peut toujours fournir un soulagement de la pression en offrant un amorti suffisant des points de pression. Une légère quantité de donner, en particulier lorsqu’elle est adaptée au poids du corps, peut contribuer à un bon alignement de la colonne vertébrale.,
- facilité de mouvement / sexe: certains matelas facilitent les déplacements à la surface, ce qui est particulièrement important pour tous ceux qui souhaitent pouvoir changer sans effort leur position de sommeil ou s’engager dans des activités intimes. Les matelas hybrides et en latex ont tendance à avoir le plus de rebond pour faciliter les mouvements.
- Support de bord: vous voulez que votre matelas ferme ait la même sensation sur le lit, ce qui vous permet d’utiliser efficacement toute la surface. Un support de bord solide facilite également l’assise sur le bord du lit sans avoir l’impression qu’il s’effondre sous vous.,
- neutralité de la température: un matelas qui retient la chaleur peut entraîner un manque de sommeil lorsque vous vous réveillez en sueur. Si vous avez tendance à dormir chaud, cherchez un matelas avec des matériaux qui combattent l’accumulation de chaleur.
types de matelas fermes
Si vous ne savez pas comment affiner les options disponibles, un bon point de départ est de se concentrer sur les types de matelas disponibles.
chaque catégorie de matelas a des caractéristiques communes de conception et de performance, mais n’oubliez pas qu’il existe des exceptions., Le type de matelas donne une idée de la sensation, mais la meilleure information vient de creuser dans les détails de n’importe quelle marque et le modèle.
Hybride
Définition: Les matelas ont deux sections principales. La section inférieure est le noyau de support, qui est construit avec des bobines de ressorts. La partie supérieure est le système de confort, et il est fait avec un ou plusieurs matériaux comme la mousse, le latex, les micro-bobines, la laine, le coton et le polyester.,
Plus Que ferme: avec une base solide de bobines, la plupart des hybrides ont une sensation plus ferme et un soutien de bord de qualité, mais le système de confort apporte des avantages supplémentaires. Par exemple, les couches de confort peuvent améliorer la décompression et l’isolation des mouvements.
Innerspring
définition: un innerspring est fait avec une section primaire, qui est son noyau de support innerspring. Contrairement à un hybride, un ressort intérieur a peu de matériaux qui reposent sur les bobines. Bien qu’il puisse y avoir une mince quantité de mousse ou de fibres, il ne suffit généralement pas de changer fortement la sensation globale.,
fiable et ferme: L’absence d’un système de confort développé signifie que les ressorts internes ont tendance à avoir une sensation ferme à plus ferme. Bien qu’ils aient tendance à manquer de décompression et d’isolation du mouvement, la plupart des ressorts internes sont fermes de manière fiable.
Latex
définition: le Latex est un matériau en caoutchouc qui peut être récolté à partir de la sève des arbres ou produit chimiquement. Un matelas en latex est fait avec des couches intérieures qui sont exclusivement en latex, et dans les matelas, que le latex est le plus souvent naturel plutôt que synthétique.,
rebond prononcé: le Latex peut être conçu pour être de différents niveaux de douceur, mais il est presque toujours résilient et plein d’entrain. Un matelas en latex ferme le rend facile à déplacer sur le lit et peut souvent fournir un léger soulagement de la pression ainsi.
Airbed
définition: dans un airbed, le noyau de support est une chambre à air qui peut être gonflée ou dégonflée pour changer la fermeté. Le niveau d’air est contrôlé par un smartphone ou une télécommande. Il peut y avoir une ou plusieurs couches au-dessus du noyau de support pour créer une couche de confort.,
contrôlez la fermeté en appuyant sur un bouton: aucun autre type de matelas n’offre autant de contrôle et de flexibilité qu’un matelas pneumatique. D’une simple pression sur un bouton, un matelas pneumatique vous permet de rendre votre lit plus dur ou plus doux, vous permettant ainsi de vous sentir à votre niveau de fermeté idéal.
Mousse
Définition: Toutes les couches de ces matelas sont fabriqués en mousse à mémoire, mousse polyuréthane, fibre de remplissage ou de latex. Généralement, le noyau de soutien est polyfoam à haute densité, et une ou plusieurs couches au-dessus servent de système de confort.,
soulagement de la pression ajouté: les mousses, en particulier la mousse à mémoire de forme, sont capables de serrer le corps en se comprimant en réponse à la quantité de poids qui leur est appliquée. Même dans un matelas autrement ferme, cela augmente le soulagement de la pression, ce qui peut être particulièrement utile pour les dormeurs latéraux.
Accessoires pour compléter votre matelas ferme
choisir un matelas ferme est la première étape pour que votre lit soit parfaitement adapté à vos besoins. Une fois que vous avez le matelas, cependant, il vaut la peine de réfléchir à quelques accessoires pour optimiser votre lit.,
oreillers
votre oreiller aide à vous assurer que votre cou est soutenu et en ligne avec le reste de votre colonne vertébrale. Sur un matelas plus ferme, l’oreiller ne coulera pas beaucoup dans le lit, vous remarquerez donc plus de loft de l’oreiller. Les oreillers faits de plumes, de duvet, de polyester ou de mousse déchiquetée ou de latex offrent plus de capacité à manipuler l’oreiller pour ajuster son ajustement sous votre tête, ce qui peut être un gros plus pour les dormeurs latéraux. Les dormeurs du dos et de l’estomac ont généralement besoin d’oreillers plus bas, donc des oreillers minces ou des modèles avec une couverture à glissière qui vous permettent de supprimer le remplissage peuvent être une bonne option., Lorsqu’un oreiller est faite avec un morceau de mousse ou de latex, le loft est plus stable. Ces oreillers peuvent bien fonctionner sur une surface ferme tant que le loft sélectionné correspond aux besoins de soutien de la tête et du cou.
surmatelas
Si vous êtes à la recherche d’une sensation plus ferme mais que vous ne voulez pas chercher un tout nouveau matelas, un surmatelas peut être une solution temporaire. Un topper a généralement une épaisseur de un à trois pouces et va au-dessus de votre matelas existant et sous vos draps. Il peut être fait de mousse, de latex, de remplissage de fibres, de laine ou de duvet.,
un surmatelas offre un moyen facile de changer le niveau de confort de votre matelas, mais il ne sera pas aussi durable ou fiable qu’un nouveau matelas. De plus, si votre matelas existant est affaissé ou montre des signes d’usure, cela entraînera une baisse des performances de tout surmatelas placé sur le dessus. Pour cette raison, un topper est le plus approprié lorsque vous avez un budget serré ou que vous n’avez besoin que d’un ajustement mineur ou à court terme.
Foire Aux Questions sur les matelas fermes
les matelas fermes aident-ils à soulager les douleurs au dos et au cou?,
lorsqu’il répond aux besoins d’une personne en matière de confort et de soutien de la colonne vertébrale, un matelas ferme peut certainement aider à prévenir ou à réduire les douleurs au dos et au cou. Maintenir l’alignement de la colonne vertébrale toute la nuit peut diminuer le stress sur le dos, donc trouver le bon ajustement dans un matelas — qu’il soit ferme, moyen ou doux — est important pour toute personne inquiète de la douleur. Assurez-vous de prendre en compte votre poids et votre position de sommeil pour déterminer la meilleure fermeté pour votre douleur spécifique. Consultez votre médecin ou chiropraticien pour obtenir des résultats personnalisés.
Comment puis-je rendre mon matelas actuel plus ferme?,
Si votre matelas est encore en bon état de fonctionnement, vous pouvez le rendre plus ferme en utilisant un surmatelas. Vous aurez envie de chercher un topper qui est ferme et assez épais pour changer sensiblement la sensation de confort. Si votre matelas s’Use ou s’affaisse, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour le rendre plus ferme. Dans cette situation, le meilleur pari est d’obtenir un nouveau matelas.
à quel point le matelas D’un enfant devrait-il être ferme?
en général, les matelas pour enfants doivent être moyennement Fermes à fermes en fonction de leur âge et de leur taille., À mesure que les enfants vieillissent et ont des points de pression plus prononcés, un matelas moyen ou moyen ferme peut fournir plus de soutien et de confort.
certains lits pour enfants sont conçus avec une fonction de fermeté réversible. Dans ces lits, chaque côté du matelas a une sensation différente, permettant aux parents de simplement retourner le matelas pour offrir à leurs enfants un choix de fermeté à mesure qu’ils grandissent.
un matelas peut-il être trop ferme?
Un matelas peut être trop ferme. Presque tout le monde serait d’accord pour dire que dormir sur du béton est inconfortable, et cet extrême montre que l’amortissement est important., De plus, chaque dormeur a des besoins différents, et pour certaines personnes, un matelas ferme ne peut pas accueillir les points de pression.
un matelas ferme est-il mauvais pour les dormeurs latéraux?
la plupart des traverses latérales se portent mieux avec des matelas moyennement ou moyennement fermes, mais il y a des exceptions. Certains dormeurs latéraux préfèrent simplement plus de fermeté, et ceux de plus de 230 livres trouvent souvent qu’un matelas plus ferme offre un amorti suffisant sans affaissement exagéré.
les matelas fermes durent-ils plus longtemps?
un matelas ferme ne durera pas nécessairement plus longtemps qu’un matelas mou., Tous les matériaux commenceront à s’User, ce qui signifie que même un matelas solide et ferme se ramollira avec le temps. Des facteurs comme la conception et la qualité des matériaux ont beaucoup plus d’incidence sur la durabilité que la fermeté.
un matelas ferme peut-il causer des maux de dos?
un matelas ferme peut causer des maux de dos s’il ne convient pas à tout individu. Si la sensation ferme crée un impact aux points de pression, il peut être douloureux et jeter l’alignement de la colonne vertébrale.
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