la douleur au pied peut nous empêcher de faire tout ce que notre routine quotidienne exige, sans parler de faire ces choses supplémentaires que nous aimons. Heureusement, nos vies n’ont pas besoin d’être dictées par nos pieds. Il existe de nombreuses façons d’éloigner la douleur au pied, des chaussures que vous portez à ce qui s’y passe.

les bases- – –

  • La douleur au pied est causée par divers problèmes courants au pied, mais choisir les bonnes chaussures peut faire une différence dans votre confort et votre mobilité au quotidien.,
  • pour des pieds sans douleur, choisissez des chaussures conçues pour le confort. Cela signifie éviter les talons hauts et les chaussures étroites, et plutôt chercher des chaussures avec des semelles épaisses et un amorti.
  • lorsque vous magasinez pour des chaussures, portez les chaussettes que vous avez l’intention de porter avec les chaussures, assurez-vous qu’il y a de l’espace entre l’extrémité de votre orteil le plus long et l’avant de la chaussure, et essayez de marcher sur différentes surfaces pour voir comment vos pieds se sentent dans les chaussures.
  • sauf si vous achetez des chaussures personnalisées ou spécialisées, vous devrez ajouter des semelles de soutien de la voûte plantaire pour obtenir un ajustement Le plus confortable., Nous recommandons les semelles Tread Labs Pace pour un ajustement ferme et flexible qui se décline en quatre hauteurs de voûte pour correspondre aux contours de vos pieds.

SHOP semelles

ce que vous devez savoir- – –

nous passons environ 235 jours de notre vie sur nos pieds, il n’est donc pas surprenant que 80% d’entre nous aient ressenti des douleurs au pied., Bien que la cause de votre douleur au pied puisse être unique à vous, il y a des problèmes de pied très courants qui pourraient être la raison de votre inconfort:

  • oignons
  • marteaux
  • cors et callosités
  • névrome de Morton

lorsque vous êtes à la recherche de chaussures, vous pouvez parfois dire si une paire de chaussures sera confortable juste en les regardant. Vous pouvez les juger par la façon dont ils sont construits, de quels matériaux ils sont faits, s’ils sont étroits et l’épaisseur des semelles., Les chaussures qui ne donnent pas suffisamment d’espace, de soutien ou d’amorti à vos pieds ne laisseront pas vos pieds se sentir bien.

acheter des chaussures lorsque vous avez mal au pied augmente les enjeux. Vous voulez vous assurer que vous dépensez votre argent sur des chaussures confortables qui rendent vos pieds se sentent mieux, pas pire.

Comment acheter des chaussures pour soulager la douleur des pieds

avant d’acheter une paire de chaussures qui promet de « guérir les douleurs au dos et aux pieds”, vous voudrez faire des recherches pour vous assurer que vous obtenez le plus grand confort pour vos pieds et votre style de vie.,

Il est toujours préférable d’essayer des chaussures avant de les acheter, surtout si c’est une marque que vous n’avez jamais portée auparavant. Passer du temps à se promener dans une paire de chaussures pour voir comment vos pieds se sentent vous donne une idée de la façon dont ils fonctionneront pour vous à long terme.

Harvard Medical School offre quelques conseils utiles pour le shopping de chaussures:

  • achetez des chaussures à la fin de la journée, après que vos pieds se soient naturellement développés pendant la journée.
  • Porter les mêmes chaussettes que vous avez l’intention de porter avec les chaussures.,
  • Mesurez vos pieds et si un pied est plus grand que l’autre, achetez une taille qui correspond au plus grand pied. Rappelez-vous également que la taille varie selon les fabricants, vous devrez peut-être essayer de dimensionner vers le haut ou vers le bas par rapport à votre taille habituelle pour obtenir le bon ajustement.
  • en position debout, vos pieds devraient avoir de la place. Il devrait y avoir au moins un quart à un demi – pouce d’espace entre l’extrémité de votre orteil le plus long et l’extrémité de la chaussure.
  • essayez de vous promener dans les chaussures, sur différentes surfaces si possible. Faites attention à la sensation de vos pieds-sont-ils confortables ou les chaussures sont-elles bien ajustées., Les chaussures glissent – elles quand vous marchez?

la plupart des chaussures que vous essayez n’ont probablement pas un bon soutien de la voûte plantaire. C’est parce que les fabricants de chaussures construisent un soutien minimal de la voûte plantaire afin que leurs chaussures attirent le plus grand nombre de personnes. Par exemple, si un fabricant de chaussures mettait une arche moyenne dans une chaussure, les personnes ayant les pieds plats les trouveraient mal à l’aise.

Votre meilleur pari pour faire toute la chaussure plus confortable est d’ajouter une semelle qui offre ferme, soutien souple. Lorsque vous considérez le type d’inserts de chaussures dont vous avez besoin, pensez à ce qui suit:

  • hauteur de la voûte., Vos chaussures ne sont pas une taille unique, Pourquoi vos semelles devraient-elles être? L’arche de votre semelle doit correspondre aux contours de vos pieds soutenir votre arc pleinement toute la longueur. Si vous avez l’impression qu’il y a une balle de golf dans votre chaussure, l’arche est trop haute. Si elle se sent trop spacieuse, l’arche n’est probablement pas assez haute.
  • Soutien Ferme. Les semelles que vous choisissez doivent être en mesure de résister à tout ce que vous les mettez à travers. S’ils sont trop flexibles, ils ne fourniront pas le soutien dont vous avez besoin., S’ils sont trop rembourrés, ils peuvent se sentir bien au début, mais ils ne feront rien pour soulager votre douleur au pied à long terme. Recherchez des semelles qui offrent un soutien ferme.
  • de Haute Qualité.Avec la majorité des semelles intérieures, vous finissez par devoir remplacer la semelle intérieure entière lorsque le capot supérieur est usé. Pour beaucoup de gens, c’est tous les six mois. C’est dur pour le portefeuille et dur pour la planète. Les semelles de Tread Labs ont des couvercles supérieurs remplaçables afin que vous puissiez les rafraîchir quand vous en avez besoin sans acheter une toute nouvelle semelle intérieure. De plus, les supports de voûte moulés sont garantis pour toujours.
  • la Polyvalence., Vous avez plus d’un type de chaussures dans votre placard, il est donc logique de trouver une semelle qui fonctionne pour tous. Semelles viennent dans différents styles avec dessus épais couvre; ceux avec un petit top couvre; et ceux avec de fines couvercles supérieurs. Tread Labs est la seule semelle intérieure qui dispose d’un système en deux parties avec des couvercles supérieurs remplaçables, vous permettant d’acheter une paire de semelles intérieures et plusieurs couvercles supérieurs pour que vous ayez un ajustement pour chaque chaussure de votre placard.

quelles sont les meilleures chaussures de mode pour la douleur au pied?,

Sonoma Women’s Flats de SoftWalk

pour les personnes souffrant de fasciite plantaire ou d’oignons, le confort et l’étirement conformes à vos pieds sont des détails importants lors de l’achat de chaussures. Sonoma propose des demi-tailles ainsi qu’un choix entre des coupes larges, étroites et même extra larges.

la plupart des chaussures Softwalk ont des inserts amovibles afin que vous puissiez ajouter vos propres semelles orthopédiques pour plus de soutien. Certaines chaussures ajoutent même des caractéristiques stabilisatrices pour assurer que votre marche est aussi douce que possible et n’ajoute pas de tension au reste de votre corps.,

Chaussures DresSports pour hommes de Rockport

certaines des chaussures habillées pour hommes les plus populaires qui obtiennent un coup de pouce pour le confort sont la collection DresSports de Rockport. Ils sont tellement à l’aise que Rockport a envoyé une fois une équipe de marathoniens courir 26.2 miles en eux.

Rockport assure le confort dans cette série avec un col et une languette rembourrés pour aider à prévenir les ampoules et les ecchymoses de dentelle, une semelle extérieure en polyuréthane qui réduit la fatigue des pieds et des jambes grâce à l’absorption des chocs et un amorti du talon absorbant les chocs.

quelles sont les meilleures chaussures de course pour la douleur au pied?,

New Balance Fresh Foam 1080v9

Les chaussures New Balance sont souvent citées comme idéales pour les personnes souffrant de douleurs aux pieds. Les chaussures de course Fresh Foam 1080v9 pour hommes et femmes sont élégantes et confortables avec leur tige en maille. Ils ont une large boîte d’orteil qui aide à stabiliser vos pieds et leur amorti ample aide à l’absorption des chocs.

quelles sont les meilleures chaussures décontractées pour la douleur au pied?,

Allbirds Tree Runners

qualifiée de « chaussure la plus confortable au monde” par le magazine TIME, les Allbirds sont appréciées non seulement pour se sentir bien sur vos pieds, mais aussi pour leur attention à utiliser des matériaux respectueux de l’environnement. Avec un accent sur les matériaux renouvelables et recyclables, Allbirds a des styles pour les hommes et les femmes.

alors que vous aurez probablement besoin d’ajouter des semelles de soutien de la voûte plantaire à vos Allbirds, la flexibilité du tissu sera un soulagement pour toute personne souffrant d’oignons ou de marteaux.

quelles sont les meilleures sandales pour la douleur au pied?,

Boston Birkenstock

Il peut être tentant d’enfiler une paire de Tongs quand il fait chaud, mais si vous avez déjà mal au pied, elles ne vous aideront pas. Ayant utilisé presque le même design de semelle pendant près de 250 ans, Birkenstock (et les millions de personnes qui les portent) ne jurent que par la science simple derrière leurs chaussures.

ces sandales sont conçues avec un support de voûte plantaire qui s’adapte à votre pied au fil du temps, offrant une marche naturelle et confortable qui prévient les douleurs aux pieds.,

peu importe les chaussures avec lesquelles vous vous retrouvez, la chose la plus importante que vos chaussures puissent faire est de garder vos pieds confortables et sans douleur. Il se peut que les meilleures chaussures sont qu’un début, et vous devez l’ajouter arch semelles de soutien pour obtenir parfait pour vos pieds. Une fois que vous avez compris ce qui fonctionne le mieux pour vous, vous serez incroyable de voir jusqu’où vous pouvez aller lorsque vos pieds se sentent bien.

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