vous vous demandez si les médicaments pourraient être utiles si vous ou un proche souffrez de perte de mémoire, de troubles cognitifs légers ou de démence? Ci-dessous sont quelques-uns qui pourraient vous aider. Dans cette série en trois parties, nous allons commencer par les médicaments pour la mémoire. Parlez-en à votre médecin pour plus d’informations.,

supprimer ou minimiser les médicaments qui pourraient causer des troubles cognitifs

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avant d’ajouter des médicaments, nous travaillons toujours d’abord à supprimer ou à minimiser les médicaments qui pourraient causer des troubles cognitifs.,

  • sédatifs/aides au sommeil, comme le zolpidem (Ambien), la mirtazapine (Trazodone) et la quétiapine (Seroquel)—sauf la mélatonine, qui est fine
  • anticonvulsivants, comme la gabapentine (Neurontin) et l’acide valproïque (Dépakote)
  • neuroleptiques, comme l’halopéridol (Haldol) et la rispéridone (Risperdal)
  • de nombreux médicaments pour l’incontinence, comme L’oxybutynine (Ditropan) et la toltérodine (Detrol)

    • traitement médicamenteux pour les troubles de la mémoire

    pour ceux qui ont des troubles de la mémoire dus à une maladie, nous recommandons l’utilisation des inhibiteurs de la cholinestérase., Ces médicaments arrêtent la dégradation de l’acétylcholine au niveau de la synapse entre deux neurones, entraînant une augmentation de ce neurotransmetteur dans le cerveau. Cette classe de médicaments a été développée pour les personnes atteintes de démence de la maladie d’Alzheimer, mais fonctionne également pour les troubles cognitifs légers, la démence vasculaire et la démence à corps de Lewy. Ces médicaments comprennent le donépézil (Aricept), la rivastigmine (Exelon) et la galantamine. Les avantages attendus comprennent une amélioration petite mais notable de la mémoire qui sera persistante même si l’individu diminue., En d’autres termes, les inhibiteurs de la cholinestérase sont des boosters symptomatiques de la mémoire, produisant une mémoire légèrement meilleure à n’importe quel niveau de fonction donné. Ainsi, si une personne montre un bénéfice initial avec cette classe de médicaments, nous recommandons généralement qu’elle y reste pour le reste de sa vie. Les principaux effets secondaires sont directement liés à leur action pro-cholinergique et comprennent une perte d’appétit, des nausées, des selles fréquentes, des rêves vifs, une augmentation de la salive, un écoulement nasal, des crampes musculaires et rarement un ralentissement du cœur., Nous recommandons d’obtenir un électrocardiogramme (ECG) après que l’individu soit à sa dose cible pour détecter tout ralentissement du cœur. Notez que prendre le médicament le matin peut parfois éliminer les rêves vifs. L’oxyde de magnésium en vente libre peut souvent améliorer les crampes musculaires. (Voir Budson & Salomon, 2016, pour plus de détails.,(voir Budson & O’Connor, 2017, pour plus de détails):

    stratégies de mémoire

    • pratiquer une attention active
    • minimiser les distractions dans l’environnement
    • prendre des pauses
    • répéter les informations espacées dans le temps
    • établir des connexions
    • créer des images visuelles
    • mettez-le dans un emplacement
    • utilisez la première lettre
    • utilisez le découpage
    • informations de cluster par sujet
    • inventez des rimes
    • devenez émotionnel
    • testez-vous
    • écrivez-le
    • apprenez bien le nom
    • sur le bout de votre langue?,nners
    • tirer parti de la technologie
    • tenir un cahier
    • faire des listes
    • utiliser des notes de rappel
    • développer des routines

    exercice, exercice, exercice

    enfin, la preuve est si forte que l’exercice aérobie peut améliorer la mémoire qu’aucune discussion sur les thérapies d’amélioration de la mémoire ne serait complète sans Chaque semaine pour ceux qui ont une perte de mémoire due au vieillissement normal ou à une déficience cognitive légère (voir budson & o’Connor, 2017, pour plus de détails)., Malheureusement, les données ne suggèrent pas de bénéfice cognitif avec l’exercice pour les personnes atteintes de démence.

    choses qui ne fonctionnent pas

    Qu’en est-il de Prevagen ou Gingko Biloba? Malheureusement, il n’y a aucune preuve convaincante que ces médicaments en vente libre sont bénéfiques pour les personnes en bonne santé ou celles souffrant de troubles de la mémoire.