Il y a très peu de recherches sur les effets de la consommation de collagène sur les cheveux et les ongles. Une petite étude a révélé qu’il diminuait la casse des ongles, mais il manquait un groupe témoin pour la comparaison. Un autre produit qui inclut le collagène comme l’un des nombreux ingrédients semble améliorer la croissance des cheveux, mais il est impossible de dire quel rôle il pourrait jouer dans ce mélange.

La Dre Leticia Deveza, chercheuse en rhumatologie à la Sydney Medical School en Australie, ne recommande pas systématiquement les suppléments de collagène pour les patients souffrant d’arthrose., « Les meilleures preuves disponibles suggèrent qu’ils n’ont que de petits effets sur les douleurs articulaires au mieux, ce qui est peu susceptible d’être significatif pour les patients”, a-t-elle déclaré dans un courriel.

« je crains que les gens ne comptent trop sur des suppléments qui n’ont pas d’avantages clairement démontrés et négligent d’autres composants importants du traitement de l’arthrose”, comme l’exercice et la gestion du poids, a-t-elle ajouté.,

Les suppléments de collagène sont également commercialisés pour les athlètes, mais « rien ne prouve que la prise de protéines de collagène améliore votre capacité à reconstruire ou à guérir”, a déclaré Stuart Phillips, professeur de kinésiologie à L’Université McMaster en Ontario, au Canada, et auteur d’une récente déclaration de consensus du Comité International Olympique sur les compléments alimentaires. Les revendications sont « en grande partie des ordures », a-t-il déclaré.

enfin, de nombreux suppléments de collagène prétendent soutenir la santé intestinale, mais il ne semble pas y avoir d’études examinant cette possibilité.,

Les suppléments de collagène peuvent également avoir des effets secondaires, y compris des troubles digestifs et le risque de réaction allergique, en particulier pour les personnes allergiques aux fruits de mer. Bien que d’autres effets indésirables n’aient pas été signalés, le Dr Phillips a noté que l’industrie des suppléments n’est pas bien réglementée et a des antécédents d’étiquetage inexact, de contamination et d’autres problèmes de sécurité.

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