Mais le stress n’est pas la seule — ou même la principale — raison pour laquelle la plupart des gens ont les cheveux gris.

dans la plupart des cas, c’est de la génétique simple.

« Les cheveux gris sont causés par la perte de mélanocytes (cellules pigmentaires) dans le follicule pileux. Cela se produit à mesure que nous vieillissons et, malheureusement, aucun traitement ne peut restaurer ces cellules et le pigment qu’elles produisent, la mélanine”, a déclaré à Healthline Le Dr Lindsey A. Bordone, dermatologue à ColumbiaDoctors et professeur adjoint de dermatologie au Columbia University Medical Center de New York., « Les facteurs génétiques déterminent quand vous devenez gris. Il n’y a rien qui puisse être fait médicalement pour empêcher cela de se produire quand il est génétiquement prédéterminé pour se produire. »

cela ne signifie pas que les facteurs environnementaux — tels que le stress — ne jouent aucun rôle.

Le tabagisme, par exemple, est un facteur de risque connu de grisonnement prématuré, selon une étude de 2013. Alors jetez l’habitude si vous voulez garder cette couleur un peu plus longtemps.,

d’autres facteurs contribuant au vieillissement prématuré comprennent les carences en protéines, en vitamine B-12, en cuivre et en fer ainsi que le vieillissement dû en partie à une accumulation de stress oxydatif.

ce stress est provoqué par un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans votre corps qui peuvent endommager les tissus, les protéines et L’ADN, Kasey Nichols, NMD, un médecin de L’Arizona et un expert de la santé à Rave Reviews, a déclaré à Healthline.

Et un certain degré de stress oxydatif est une partie naturelle de la vie.,

« Nous nous attendons à une augmentation des cheveux gris à mesure que nous avançons en âge, et nous constatons une augmentation d’environ 10% des chances de développer des cheveux gris pour chaque décennie après l’âge de 30 ans”, a déclaré Nichols.

Les changements que vous pouvez poursuivre pour retarder les gris prématurés comprennent une alimentation riche en acides gras oméga-3 tels que les noix et les poissons gras, ne pas passer trop de temps dans la lumière ultraviolette du soleil qui nuit à la peau et aux cheveux et prendre des suppléments de vitamine B-12 et de vitamine B-6.,

cela dit, si vous devenez gris prématurément, cela ne ferait pas de mal d’aller faire un bilan de santé juste au cas où les facteurs génétiques naturels ne seraient pas le seul coupable.