aller à: recherche actuelle les avantages les inconvénients

Le verdict n’est toujours pas rendu sur la question de savoir si les médias sociaux nuisent à la santé mentale des adolescents. Cela est en partie dû au manque de recherche. Certaines études montrent que les connexions en ligne avec de petits groupes de personnes peuvent être bénéfiques pour les adolescents, tandis que d’autres recherches indiquent une augmentation des symptômes d’anxiété, de dépression et de troubles de l’alimentation.,

l’autre raison pour laquelle il est difficile d’obtenir une bonne lecture sur la question Est que les médias sociaux changent et évoluent constamment. De plus, aucune étude à long terme n’a été achevée. Donc, nous sommes laissés faire des suppositions éclairées basées sur la recherche actuelle. Il n’y a tout simplement pas assez de données pour sauvegarder les avantages et les inconvénients potentiels à long terme de vivre sur des « j’aime”.

petites études, résultats inquiétants

Une étude de L’Université de Pittsburgh, par exemple, a trouvé une corrélation entre le temps passé à faire défiler les applications de médias sociaux et les commentaires négatifs sur l’image corporelle., Ceux qui avaient passé plus de temps sur les médias sociaux avaient 2,2 fois le risque de signaler des problèmes d’alimentation et d’image corporelle, par rapport à leurs pairs qui passaient moins de temps sur les médias sociaux. Les participants qui ont passé le plus de temps sur les médias sociaux avaient 2,6 fois le risque.1

Les résultats d’une étude distincte de la Faculté de Médecine de L’Université de Pittsburgh ont montré que plus les jeunes adultes passaient de temps sur les médias sociaux, plus ils étaient susceptibles d’avoir des problèmes de sommeil et de signaler des symptômes de dépression.,2

et une autre petite étude sur les adolescents âgés de 13 à 18 ans du Centre de cartographie du cerveau de L’UCLA a révélé que le fait de recevoir un nombre élevé de likes sur les photos montrait une activité accrue dans le centre de récompense du cerveau. En outre, les adolescents sont influencés à aimer les photos, quel que soit le contenu, en fonction du nombre élevé de likes.3 Bottom line: ça fait du bien d’être « aimé” et la mentalité de troupeau est grande sur les médias sociaux. Comme ce que les autres aiment et vous êtes dedans.

les avantages des médias sociaux pour les adolescents

les médias sociaux présentent certains aspects positifs., Il est important de se rappeler que les adolescents sont câblés pour la socialisation, et les médias sociaux rendent la socialisation facile et immédiate. Les adolescents qui luttent contre les compétences sociales, l’anxiété sociale ou qui n’ont pas facilement accès à la socialisation en face à face avec d’autres adolescents pourraient bénéficier de la connexion avec d’autres adolescents via les médias sociaux.

Les Adolescents des groupes marginalisés—y compris les adolescents LGBTQ et les adolescents aux prises avec des problèmes de santé mentale—peuvent trouver du soutien et de l’amitié en utilisant les médias sociaux., Lorsque les adolescents se connectent avec de petits groupes d’adolescents de soutien via les médias sociaux, ces connexions peuvent faire la différence entre vivre dans l’isolement et trouver du soutien.

les inconvénients de L’utilisation des médias sociaux par les adolescents

lisez suffisamment les recherches actuelles et vous constaterez que les négatifs ont tendance à paraître plus gros que les positifs. Alors que les adolescents peuvent utiliser les médias sociaux pour se connecter et créer des amitiés avec les autres, ils font également face à la cyberintimidation, aux trolls, aux comparaisons toxiques, à la privation de sommeil et aux interactions en face à face moins fréquentes, pour n’en nommer que quelques-uns.,

trop de temps passé à parcourir les médias sociaux peut entraîner des symptômes d’anxiété et/ou de dépression. Voici comment les médias sociaux peuvent être destructeurs:

  • Se Concentrer sur les likes: la nécessité d’obtenir des « likes” sur les médias sociaux peut amener les adolescents à faire des choix qu’ils ne feraient pas autrement, y compris modifier leur apparence, adopter des comportements négatifs et accepter les défis risqués des médias sociaux.
  • cyberintimidation: Les Adolescentes en particulier sont à risque de cyberintimidation en utilisant les médias sociaux, mais les garçons adolescents ne sont pas à l’abri., La cyberintimidation est associée à la dépression, à l’anxiété et à un risque élevé de pensées suicidaires.
  • faire des comparaisons: bien que de nombreux adolescents sachent que leurs pairs ne partagent que leurs bobines sur les réseaux sociaux, il est très difficile d’éviter de faire des comparaisons. Tout, de l’apparence physique aux circonstances de la vie en passant par les succès et les échecs perçus, est sous un microscope sur les médias sociaux.
  • avoir trop de faux amis: même avec les paramètres de confidentialité en place, les adolescents peuvent collecter des milliers d’amis via des amis d’amis sur les médias sociaux., Plus il y a de personnes sur la liste d’amis, plus les gens ont accès aux photos de capture d’écran, aux clichés et aux mises à jour et les utilisent à d’autres fins. Il n’y a pas de confidentialité sur les médias sociaux.
  • moins de temps face: les compétences d’interaction sociale nécessitent une pratique quotidienne, même pour les adolescents. Il est difficile de développer de l’empathie et de la compassion (nos meilleures armes dans la guerre contre l’intimidation) quand les adolescents passent plus de temps à « s’engager” en ligne qu’en personne. La connexion humaine est un outil puissant et construit des compétences qui durent toute une vie.

Il y a un médium heureux ici quelque part., La clé pour aider les adolescents à apprendre à équilibrer les médias sociaux avec des amitiés réelles est de garder les lignes de communication ouvertes et de continuer à parler. Une communication honnête montre à votre adolescent que vous êtes là pour soutenir, pas pour juger ou donner des conférences. Il est également important de marcher la promenade. Déconnectez-vous le week-end et montrez à votre adolescent qu’il existe un monde entier qui ne nécessite pas d’écran portable. Elle peut manquer son téléphone beaucoup moins qu’elle ne le pense et c’est une très bonne leçon à apprendre.