en un mot

Oui, ils sont sûrs

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le point de vue des experts

on peut nous conseiller de nous en tenir à des boissons comme l’eau et le lait, mais parfois, ce besoin d’un Fanta ou D’un Sprite peut,

la nutritionniste Dr Rana Conway suggère que plutôt que de renverser des boîtes de pop, passez au jus de fruit si l’eau ou le lait ne satisfont pas votre envie

« Les jus de fruits ont reçu beaucoup de mauvaise presse récemment à cause du sucre qu’ils hontain, mais il est absolument très bien d’avoir « Les jus fournissent également plus de vitamines que les boissons sucrées ou diététiques, donc tout n’est pas mauvais. Le jus d’Orange mélangé à de l’eau pétillante est un choix sain au moment des repas car la vitamine C qu’il contient augmentera l’absorption du fer., Vous pouvez également expérimenter avec différents mocktails. »

et bien qu’il soit parfaitement correct d’avoir la boisson gazeuse étrange, le NHS conseille de ne pas se livrer trop souvent car ceux qui ont une teneur élevée en sucre pourraient provoquer un gain de poids et une pression artérielle élevée.

malheureusement, les options sans sucre ne sont pas non plus la réponse, comme les chercheurs l’ont découvert dans une étude portant sur 60 000 femmes danoises enceintes.,

les scientifiques ont constaté que ceux qui buvaient une portion par jour de boisson gazeuse artificiellement sucrée étaient 38% plus susceptibles d’accoucher avant 37 semaines et ceux qui avaient quatre portions par jour étaient 78% plus susceptibles d’avoir leur bébé prématurément.

pendant ce temps, la teneur élevée en caféine dans les boissons comme Coca-Cola, Pepsi et les boissons énergisantes peut bientôt atteindre la limite de 200 mg de caféine par jour.,

  • canette de cola: 30mg de caféine
  • canette de Red Bull: 80mg de caféine

du côté positif, si vous souffrez de nausées, de nombreuses mamans ne jurent que par les boissons gazeuses pour soulager la maladie!

les mamans sur notre forum disent

« j’ai eu une hyperémèse gravidique très sévère avec mon bébé, il a 6 mois maintenant. J’ai été admis à l’hôpital 26 fois au cours des 27 premières semaines! J’ai encore les marques de toutes les gouttes qu’ils m’ont fait! J’ai trouvé que les boissons étrangement pétillantes ont vraiment aidé. Je sais qu’ils sont malsains, mais même une bouchée d’eux ne pourrait m’empêcher d’être malade., Mon meilleur conseil est de prendre une bouteille au lit et avoir quelques bouchées avant même de penser à se lever!” Kerri Kerby

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