inquiet que votre chocolat de la Saint-Valentin puisse causer une évasion? Allez-y et profitez-en sans culpabilité, dit le Dr Carina Wasko.

« l’effet de L’alimentation sur l’acné a été un sujet de débat et de controverse depuis de nombreuses années,” dit-elle. « Le chocolat ne devrait pas causer d’acné lorsqu’il est consommé avec modération. Les preuves les plus convaincantes en ce qui concerne le rôle de l’alimentation dans l’acné indiquent que les régimes à charge glycémique élevée sont un contributeur.,”

les Aliments à haute charge glycémique inclure des friandises sucrées tels que biscuits, les bonbons et le chocolat.

cependant, Wasko souligne qu’il n’est pas nécessaire pour quelqu’un qui souffre d’acné d’éviter tout chocolat et aliments similaires, seulement qu’ils devraient consommer ces articles avec modération, comme manger un ou deux morceaux de chocolat dans la boîte d’échantillonnage par jour, plutôt que la boîte entière en même temps.

elle suggère également d’opter pour le chocolat noir plutôt que le chocolat au lait, car le chocolat noir contient des niveaux plus faibles de sucre et de sous-produits laitiers.,

puisque le chocolat ne vous fera pas nécessairement éclater, comment le lien entre le chocolat et l’acné est-il apparu?

« Je ne peux pas dire honnêtement”, a déclaré Wasko. « Une partie de cela a les composants d’un conte de vieilles femmes, mais on peut supposer que nos parents étaient sages et peut-être compris dans le fait que les régimes riches en sucre corrélés avec plus d’acné.

« comme le chocolat est une friandise sucrée populaire, il peut être devenu par inadvertance le bouc émissaire de ce phénomène. »

Le Dr Wasko est professeur adjoint de dermatologie au Baylor College of Medicine.