la recherche, publiée dans la revue Phytotherapy Research, a testé une tasse de thé à la fleur de la passion contre un thé témoin à base de persil, constatant que lorsque les volontaires consommaient de la fleur de la passion, ils rapportaient une augmentation de la qualité

« la découverte que Passiflora incarnata a amélioré la qualité perçue du sommeil semble être la première preuve de l’efficacité de l’herbe sur la qualité subjective du sommeil chez l’homme., Cela suggère que Passiflora incarnata pourrait être une alternative viable pour gérer les plaintes légères de qualité du sommeil”, ont déclaré Les auteurs, dirigés par L’auteur principal, le Dr Russell Conduit, de l’école de psychologie et de psychiatrie de L’Université Monash, en Australie.

Passion pour le sommeil

environ un tiers de la population mondiale souffre de divers degrés d’insomnie.

Le Dr Conduit et ses collègues ont noté que l’utilisation de médicaments à base de plantes comme traitement alternatif des symptômes de l’insomnie est en augmentation., Ils ont dit que cela peut être dû au fait que les produits à base de plantes sont facilement accessibles en vente libre et sont généralement perçus comme sûrs.

cependant, de nombreuses herbes sédatives traditionnelles, telles que la fleur de la passion (Passiflora incarnate), sont actuellement utilisées pour aider au sommeil sans soutien scientifique pour leur efficacité et leur sécurité chez l’homme.

La Fleur De La Passion est un agent anti-anxiété populaire traditionnel (anxiolytique) et sédatif largement utilisé dans le traitement des symptômes d’anxiété et d’insomnie.,

« à ce jour, il existe peu de preuves scientifiquement validées concernant les constituants de Passiflora incarnata responsables des effets sédatifs et anxiolytiques supposés, ou le mécanisme d’action de la plante sur le sommeil”, ont déclaré Les auteurs.