Voici un commentaire que l’un de nos lecteurs a récemment publié en réaction à un article intitulé « La Solitude, une maladie mortelle »

« Les faits sont les suivants:
nous vivons dans une société qui n’accorde aucune valeur à l’interaction humaine. L’attitude écrasante de la plupart des gens est la consommation effrénée et la promotion d’une soif inextinguible de plus. Une avenue que la plupart d’entre nous ont dans la poursuite de ce travail. Beaucoup, beaucoup, beaucoup de travail., Pour le bien ou pour le mal ou pour le pire, c’est la seule avenue de l’estime de soi pour beaucoup de gens; oserais-je même dire la plupart des gens?
et c’est là que je limite mon exutoire social. J « ai depuis longtemps abandonné les relations parce qu » elles sont devenues la définition de combler les besoins des autres sans aucune attente d  » aucune sorte que le mien sera comblé à son tour… »

La personne qui a posté ce commentaire fait quelques observations valables sur la poursuite de la consommation et du travail., Cependant, sa prémisse selon laquelle la racine du problème est que cette société ne valorise pas l’interaction humaine est celle avec laquelle je ne suis pas d’accord.

de mon point de vue en tant que thérapeute et en tant que lecteur de fiction et de philosophie, la racine du problème est humaine et universelle. Si vous me permettez de devenir biblique un instant, la véritable punition D’Adam et Eve pour avoir mordu la pomme de la connaissance dans le jardin d’Eden, n’était pas seulement de prendre conscience de la sexualité, mais du fait que la vie est finie et limitée. Contrairement à toutes les autres créatures vivantes, nous sommes conscients de la mort.

qu’est Ce qu’une crise existentielle?, C’est la réalisation que chacun de nous mourra un jour. C’est comprendre que la vie n’est pas infinie et que nos jours sur cette planète sont comptés.

Depuis le début des temps, les gens se posent la question existentielle: « si je suis condamné à mourir, Quel est le but de ma vie? »C’est une terrible question et différentes personnes ont tenté d’y répondre de différentes manières.

ceux qui sont profondément religieux nient qu’il y ait une crise existentielle parce que la foi apporte avec elle la réalisation d’une vie après. Pour ces personnes, la vie n’est pas limitée mais continue pour toute l’éternité., Ceci est commun à toutes les grandes religions du monde: Judaïsme, catholicisme, christianisme et Islam.

selon L’auteur Ernest Becker, dans son livre Le Déni de la mort, la plupart des gens mettent la notion de mort hors de leur conscience et vont vivre leur vie sans penser à leur mortalité. Cependant, il y a des moments où le fait de la mort perce dans leur esprit conscient. Lorsque cela se produit, ils deviennent temporairement terrifiés jusqu’à ce que la crise passe et qu’ils atteignent un nouvel équilibre. Qu’est-ce qui fait que la mortalité traverse la conscience?, La mort d’amis, de parents et d’êtres chers confronte même les plus grands négateurs du fait que la vie est finie.

dépression et anxiété

Il y a ceux qui semblent avoir plus de difficulté à nier le fait de la mort. Parmi ceux-ci se trouvent des personnes aux prises avec des troubles de panique et d’anxiété et divers types de dépression. Aujourd’hui, nous sommes en mesure d’examiner de nombreuses causes de ces troubles et de trouver des facteurs tels que les déséquilibres chimiques dans le cerveau, les traumatismes de l’enfance et de l’âge adulte, et des problèmes tels que la négligence, les abus et les dépendances.,

grâce à une meilleure compréhension des causes des troubles émotionnels, nous avons considérablement amélioré les traitements avec des médicaments et des types de psychothérapies plus précis.

pourtant, nous avons tendance à négliger l’importance et même la réalité de la crise existentielle de chaque personne. C’est cette crise qui, selon moi, est à l’origine de la dépression et de l’anxiété, en plus des facteurs déjà mentionnés. Si cela est vrai, alors que pouvons-nous faire à ce sujet en plus des médicaments et de la psychothérapie?

nous devons chacun trouver un sens à notre vie. Le sens se trouve à travers les relations interpersonnelles., Ceci est également souligné par le brillant psychiatre et psychothérapeute, Irvin Yalom, MD. Je recommande fortement ses nombreux livres merveilleux, à la fois fiction et non-fiction.

comme le souligne Yalom, c’est la prise de conscience et la connaissance que nous influençons les autres de manière positive qui peuvent donner un sens à nos vies. C’est pourquoi la solitude est si mortelle. Cependant, beaucoup de gens ne réalisent pas qu’ils ont une énorme influence sur la vie des autres. Qu’ils soient amis ou en famille, ils sont importants pour nous et nous sont importants pour eux., Il y a aussi les relations avec ceux qui travaillent et ceux que nous rencontrons avec désinvolture en marchant dans la rue, en prenant le bus ou le train et en faisant du shopping au supermarché et au magasin de vêtements.

la recherche d’objets matériels peut être temporairement excitante mais se termine par un retour aux sentiments de vide. La vraie » soif inextinguible », a mentionné le commentateur, vient de l’insignifiance.

En plus de reconnaître notre importance pour d’autres, il est également important de savoir que chacun de nous est unique et individuel. Pour le dire autrement, « personne N’est tout à fait comme moi., Personne d’autre n’a eu les événements spécifiques de l’enfance qui m’est arrivé et de la manière spécifique dont ils se sont produits. »C’est pourquoi, vous, moi et chacun de nous est unique et spécial.

comme le disait John Donne il y a des siècles:

« aucun homme n’est une île, toute entière…la mort de tout homme me diminue, parce que je suis impliqué dans l’humanité; et donc ne jamais envoyer savoir pour qui sonne le glas; il sonne pour toi. »

Donne voulait dire trois choses:

1. Qu’aucun d’entre nous sont isolés parce que nous sommes tous interconnectés,

2. Nous sommes tous conscients de la mort,

3., La mort d’un homme diminue toute l’humanité.

Si vous vous sentez déprimé et anxieux, il est important d’entrer en psychothérapie. La thérapie pourrait être cognitivo-comportementale, psychanalytique, jungienne, dialectique ou autre. Cependant, le traitement devrait inclure une recherche de moyens de définir la vie et ses significations personnelles par l’interaction avec les autres et la suppression des blocs à l’interaction réussie et intime. Par « intime » je ne veux pas dire le sexe autant que la proximité, la chaleur et l’honnêteté. Ne laissons pas de côté votre unicité et votre particularité en tant qu’être humain.